वजन कम करने के खतरनाक तरीके

कई महिलाएं वजन कम करने के विचार से इतनी प्रभावित होती हैं कि वे वजन कम करने के लिए लगातार नए और नए तरीके आजमाती रहती हैं। इन विधियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अप्रभावी है, और कुछ आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हैं।

विटामिन के बारे में मिथक और तथ्य | क्या हमें विटामिन की आवश्यकता है

अधिक विटामिन, बेहतर, हम विश्वास करते हैं, और, जैसा कि यह निकला, हम बहुत गलत हैं। क्या वे वास्तव में शरीर द्वारा आवश्यक हैं, क्या मल्टीविटामिन परिसरों के लिए सनक हानिरहित है, और क्या विटामिन के बिना करना संभव है? इस लेख में हम समझने की कोशिश करेंगे

एंटीऑक्सीडेंट के बारे में सब कुछ: गलतफहमी और तथ्य

एंटीऑक्सिडेंट में रुचि लगातार बढ़ रही है, लेकिन हमारे अधिकांश साथी नागरिक इन पदार्थों के बारे में बहुत कम जानते हैं। इस लेख में, हम एंटीऑक्सिडेंट के बारे में सबसे आम भ्रांतियों को दूर करेंगे और पाठकों को उनके बारे में उपयोगी तथ्य प्रदान करेंगे।

कैल्शियम हड्डियों के लिए अच्छा क्यों नहीं है

एक लोकप्रिय दावा है कि कैल्शियम मजबूत हड्डियों के लिए अच्छा है। इस आधार पर दूध पीने, डेयरी उत्पादों का सेवन करने और विटामिन के साथ कैल्शियम सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है। आपको वास्तव में ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है...

डाइटिंग की गलतियाँ जो आपके मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देती हैं

अक्सर जो लोग खुद पर कई "चमत्कार" आहार की कोशिश करने के इच्छुक होते हैं, वे इस तरह से खाना शुरू कर देते हैं कि वे अपने चयापचय को गति देने के बजाय कृत्रिम रूप से धीमा कर देते हैं। लेख में हम ऐसे लोगों की सबसे आम गलतियों पर विचार करेंगे।

कौन सा सौना अधिक उपयोगी है: अवरक्त या पारंपरिक?

अक्सर यह कहा जाता है कि एक नियमित सॉना की तुलना में एक इन्फ्रारेड सॉना अधिक फायदेमंद होता है जो स्टोव से गर्मी का उपयोग करता है। इस लेख में हम इस मिथक को विस्तार से दूर करेंगे...

बच्चे और पालतू जानवर: परिवार की सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें?

कई माता-पिता पालतू जानवरों को लेने की जल्दी में नहीं होते हैं, उन्हें डर है कि वे बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे। बच्चों के इंतजार में वास्तव में कौन सी मुसीबतें हैं और अगर पालतू जानवर हैं, तो आरामदायक और सुरक्षित पारिवारिक जीवन कैसे बनाएं? …

कैल्शियम सेवन के बारे में मिथक

बहुत पहले नहीं, डॉक्टरों का मानना ​​​​था कि कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। हालांकि, वैज्ञानिक यह साबित करने में कामयाब रहे कि यह सच नहीं है। इसके बारे में और कैल्शियम सेवन से जुड़े अन्य मिथकों के बारे में इस लेख में पढ़ें...

क्या हुक्का सेहत के लिए सुरक्षित है?

बहुत से लोग, विशेष रूप से युवा लोग, हुक्का धूम्रपान को हानिरहित मनोरंजन मानते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह गलत राय है जो हुक्का की कोशिश करने और भविष्य में इसे धूम्रपान करना जारी रखने के निर्णय के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में कार्य करती है...

खतरनाक फिटनेस व्यायाम

आज, फिटनेस सबसे लोकप्रिय शारीरिक गतिविधियों में से एक है। दुर्भाग्य से, फिटनेस कॉम्प्लेक्स के कुछ लोकप्रिय तत्व उतने हानिरहित नहीं हैं जितने वे लगते हैं: उपयोगी होने के बजाय, वे स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकते हैं...

मांस शोरबा: लाभ या हानि?

ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि चिकन शोरबा सेहत के लिए अच्छा होता है। यदि कई लोगों को मांस की उपयोगिता के बारे में संदेह है, तो मांस शोरबा अभी भी लोकप्रिय है। आइए देखें कि मांस शोरबा का खतरा क्या है...

वाइन के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में कुछ मिथक और अविश्वसनीय तथ्य

सोवियत सत्ता के वर्षों के दौरान, नशे के खिलाफ लड़ाई के मद्देनजर, लोगों ने यह राय बनाई कि शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। उसी लेख में, हम मानव स्वास्थ्य पर शराब के प्रभाव के बारे में कई मिथकों और कई जिज्ञासु और अविश्वसनीय तथ्यों को देखेंगे।

जॉगिंग आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है

अभिव्यक्ति "दिल के दौरे से भागना" लंबे समय से सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने वाले लोगों का आदर्श वाक्य बन गया है। लेकिन क्या सभी लोगों के लिए, बिना किसी अपवाद के, अपने हिस्से के स्वास्थ्य, जोश और अच्छे मूड को पाने के लिए दौड़ना वास्तव में संभव और आवश्यक है? …

हमारे स्वास्थ्य और दीर्घायु पर कॉफी का प्रभाव

यदि आप कॉफी पसंद करते हैं और इसे नियमित रूप से पीते हैं, तो आपके लंबे समय तक जीने की संभावना बढ़ जाती है! यह हाल ही में एक बड़े बहुराष्ट्रीय अध्ययन के आंकड़ों द्वारा समर्थित है। इस लेख में इसके बारे में अधिक जानकारी

कम वसा वाला आहार: अच्छा या बुरा?

बहुत से लोग मानते हैं कि कम वसा वाला आहार स्वस्थ है और संतृप्त पशु वसा जैसे कि चरबी, गोमांस, मक्खन, आदि खाना अस्वास्थ्यकर है।

लस और असहिष्णुता के बारे में प्रमुख मिथक

ज्यादातर लोगों के लिए, ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ खाना न केवल सुरक्षित है, बल्कि बहुत फायदेमंद भी है। हालांकि, मानव स्वास्थ्य पर कथित तौर पर ग्लूटेन के नकारात्मक प्रभावों के बारे में कई मिथक हैं...

कोलेस्ट्रॉल के नकारात्मक प्रभावों के बारे में भ्रांतियां

अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि कोलेस्ट्रॉल खराब है, और कोलेस्ट्रॉल हमेशा हृदय रोग को संदर्भित करता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि चीजें वास्तव में कैसी होती हैं और कोलेस्ट्रॉल का मानव स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है...

सबसे प्रसिद्ध फिटनेस मिथक

कई लोग फिटनेस को फिट रहने और गतिशील भार प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका मानते हैं, जो मुख्य रूप से मानसिक कार्य में लगे लोगों को इतनी बुरी तरह से आवश्यकता होती है। इस लेख में, हम केवल फिटनेस के बारे में सबसे प्रसिद्ध मिथकों को प्रस्तुत करेंगे...

कला चिकित्सा के बारे में आम भ्रांतियाँ

रचनात्मक कार्यों की मदद से मनोवैज्ञानिक सुधार का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि कला चिकित्सा की लोकप्रियता बढ़ रही है, बहुत से लोग इस तरह के उपचार के बारे में लगभग कुछ भी नहीं जानते हैं या कभी-कभी इसके बारे में अलग-अलग गलत धारणाएं साझा करते हैं...

आम सर्दी के बारे में भ्रांतियां

ऐसा माना जाता है कि अगर बारिश में चलने से आपके पैर भीग जाते हैं, तो यह सर्दी के लिए पहले से ही एक शर्त है। दरअसल, ठंडे और गीले पैरों में कोई संबंध नहीं होता, क्योंकि सर्दी-जुकाम का कारण वायरस होते हैं। आइए एक नजर डालते हैं कुछ और गलतफहमियों पर...

वजन घटाने के तरीके और सेहत को नुकसान

इस लेख में, हम वजन घटाने से संबंधित लोकप्रिय मिथकों को देखेंगे। यह भी दिलचस्प है कि इनमें से कुछ कथन केवल गलत धारणाएं नहीं हैं, वे मानव स्वास्थ्य को वास्तविक नुकसान पहुंचा सकते हैं...

"निष्क्रिय धूम्रपान" और फेफड़ों के कैंसर की घटना पर इसका प्रभाव

निष्क्रिय धूम्रपान की बिना शर्त हानिकारकता के बारे में सामान्य निष्कर्ष पर सवाल उठाए बिना, यह अभी भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक चिकित्सा विज्ञान इसके लिए जिम्मेदार विशेष रूप से खतरनाक गुणों में से एक का खंडन करता है – फेफड़ों के कैंसर की घटना पर प्रभाव...

जलने की स्थिति में गलत कार्य

बहुत से लोग जलने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाते हैं। इस लेख से, आप सीखेंगे कि जलने के साथ क्या नहीं करना है और जले हुए क्षेत्र का ठीक से इलाज कैसे करना है...

शीतदंश गलतियाँ

दुर्भाग्य से, हम में से कई लोग शीतदंश के लिए पुराने तरीकों का उपयोग करते हैं जो केवल चीजों को बदतर बनाते हैं। इस लेख में, आप जानेंगे कि शीतदंश के साथ क्या नहीं करना है और शरीर के अंग के शीतदंश के मामले में क्या करना है...

FactUm-Info दिलचस्प तथ्य

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