8 étel a keringés javítására

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a vezető halálokok közé tartoznak. Ebben a cikkben olyan termékeket fogunk megvizsgálni, amelyek csökkenthetik a rossz koleszterin mennyiségét a vérben, és javíthatják a vér reológiai tulajdonságait.

Az egzotikus gyümölcsök között vannak olyanok, amelyek a legnagyobb figyelmet érdemlik. Az egyik ilyen termék a feijoa. Ma ennek a gyümölcsnek az egészségügyi előnyeiről fogunk beszélni.

Ebben a cikkben olyan tudományos bizonyítékokat mutatunk be a leghozzáférhetőbb formában, amelyek cáfolják a böjt ártalmait, és tanúskodnak a böjt egészségre és hosszú élettartamra gyakorolt ​​előnyeiről.

A délkelet-ázsiai országok lakosai számára a különféle tengeri moszat a napi étrend elengedhetetlen összetevője. Az algák nemcsak kiváló ízük miatt népszerűek, hanem gyógyító tulajdonságaik miatt is, amelyeket ebben a cikkben tárgyalunk.

Ez a cikk a rostok emberi egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásaival foglalkozik. Azt is eláruljuk az olvasóknak, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák a maximális rostot, és hogyan biztosítsuk szervezetünket rostokkal.

A bazsalikom erős, kellemes illatú és sajátos friss ízű, aminek köszönhetően szilárdan megállta a helyét legtöbbünk asztalán. Ma a bazsalikom emberi szervezetre gyakorolt ​​​​terápiás hatásáról fogunk beszélni.

Az utóbbi időben a D-vitamin a tudományos kutatások különösen népszerű témájává vált. Új kutatások fedezik fel a D-vitamin új és változatos előnyeit az emberi szervezet számára. Ezeket az előnyöket ebben a cikkben tárgyaljuk.

A modern tudomány a meditációt az ellazulás és a stressz csökkentésének, a memória, a koncentráció és a hangulat javításának, valamint a várható élettartam növelésének valódi módjának tekinti.

Hallottad, hogy a nevetés meghosszabbítja az életet? A kutatóknak még nem sikerült közvetlen összefüggést megállapítaniuk a hosszú élettartam és az őszinte szórakozás között, de több tény, amely megerősíti a nevetés egészségre gyakorolt ​​jótékony hatását, klinikailag bizonyított.

Minden dió gazdag telítetlen zsírokban, fehérjékben és különféle tápanyagokban, esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak.

Nem hiába tartják századunk egyik fő bajának a depressziót: a tudományos és technológiai haladásért, az élettempó felgyorsulásáért és az információáramlás elérhetőségéért állandó stresszel és az emberi egészség gyengülésével vagyunk kénytelenek fizetni. a szervezet védekezőképessége...

Nagy csalódás lehet, ha a megvásárolt illatszerek és kozmetikai termékek nemcsak nem váltják be a hozzá fűzött reményeket, hanem egészségügyi problémákat is okoznak. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az ilyen jellegű problémák forrásait és azok elkerülésének módjait...

Az ember kémiai összetételében különbözik a többi emlőstől. Ez a különbség sok emberi betegséggel jár együtt. Tehát a vörös hús folyamatos fogyasztása negatívan befolyásolja immunrendszerünk működését.

Gyakran élelmiszeripari minőségű alumíniumfóliát használnak halak, húsok vagy zöldségek sütésére. Ez a főzési mód potenciális egészségügyi kockázatokkal jár, mivel a fóliaalumínium könnyen bekerül az ételbe, különösen melegítéskor...

A glükóz elengedhetetlen szervezetünk normál működéséhez. De feleslegének van egy mellékhatása – a testfehérjék glikációja, ami korai öregedéshez, ráncosodáshoz, szív- és érrendszeri és egyéb betegségekhez vezet.

Az olívaolaj olyan termék, amely jelentősen hozzájárulhat az emberi egészséghez. Az olaj gazdag vitamin-összetétele számos betegség, köztük a halálos betegségek első számú gyógyírjává teszi.

A kurkuma kurkumin hatóanyagot tartalmaz, amely erősen pozitív hatással van az emberi élettartamra, és valóban az egészség és a hosszú élettartam fűszere. Bővebben ebben a cikkben olvashat róla...

A nagyvárosok lakói gyakran szenvednek olyan betegségben, amelyet ma krónikus fáradtság szindrómaként ismernek. Ez a betegség különféle szocio-demográfiai csoportokhoz tartozó, minden kontinensen élő embereket érint.

A modern cipők rendkívül változatosak és gyönyörűek. Cipővásárláskor azonban sokan keveset gondolunk a biztonságára. Eközben számos népszerű modell jelentős károkat okozhat az egészségünkben...

Külföldi úton olyan betegségekkel találkozhat, amelyek nemcsak a régóta várt nyaralását rontják el, hanem még hosszú hónapokig tartó kezelésre kényszerítenek. Milyen egészségügyi veszélyek várnak a nyaralókra, és hogyan védekezhet ellenük? …

A rendszeres fürdőzés jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri problémák miatti halálozást. Ezenkívül a tanulmányok azt mutatják, hogy minél nagyobb a látogatások gyakorisága, annál nagyobb a haszon. Hogy miért van ez így, arról ebben a cikkben lesz szó...

Az elhízást ma a XXI. század betegségének nevezik. Mi okozta az elhízott emberek számának növekedését a bolygón? Hogyan ne kerüljön be a soraikba? Fontolja meg a testtömeg növelésének fő előfeltételeit modern körülmények között...

Testünknek, mint minden élő szervezetnek, van túlélési mechanizmusa. Szervezetünk reakcióit a külső környezet hatásaira, vagy inkább kis dózisú káros hatásokra egyetlen fogalomban gyűjtjük össze, amit "hormézisnek" neveznek.

A légionizátorokat úgy tervezték, hogy negatív ionokat generáljanak a lakások és irodák levegőjéből a szennyező anyagok, valamint az allergének, vírusok és kórokozó baktériumok eltávolítására. Bővebben ebben a cikkben olvashat róla...