pixabay.com
Sokan még mindig azt hiszik, hogy a túlsúly csak esztétikai hiba. És gyakran van olyan vélemény, hogy a kövér ember egészséges ember (jól él, minden rendben van vele, megengedheti magának, hogy jól étkezzen). A túlsúlyos egészségről azonban nem kell beszélni.
Az elhízás az emberi test minden szervét és rendszerét károsítja. Először is, az elhízás hatással van a szív- és érrendszerre. Minden elhízott személy egy kardiológus potenciális páciense.
Az elhízott betegek szíve még nyugalomban is sokkal több munkát végez, mint a sovány emberek szíve. És ez természetesen más szervek állandó túlterhelését okozza. Ráadásul a szívburok lapjai között zsír rakódik le, tokszerűvé válik, és a szív izomrostjai között képződött zsír okozza azok elfajulását.
Ezért az elhízott emberek egy olyan félelmetes és könyörtelen betegség kialakulásának kockázati csoportjába tartoznak, mint a szívinfarktus. Bebizonyosodott, hogy minden negyedik elhízott beteg egy másik súlyos betegségben – a magas vérnyomásban – szenved.
Ezenkívül az elhízás befolyásolja egy olyan létfontosságú szerv funkcionális állapotát, mint a tüdő. A tüdő létfontosságú kapacitása csökken, mivel a hasüregben lerakódott zsír az intraabdominalis nyomás növekedéséhez és a rekeszizom összenyomódásához vezet.
pixabay.com
Az elhízott emberek tüdeje kétszer annyi munkát végez, mint a normál testsúlyúaké. Ezért a túlsúlytól való megszabadulás jelentősen javítja a tüdő funkcionális állapotát, és ezáltal segít a légzőrendszer olyan betegségeinek gyógyításában, mint a krónikus hörghurut, a bronchiális asztma.
Az elhízáshoz gyakran társul krónikus gyomorhurut, krónikus epehólyag-gyulladás, cukorbetegség (statisztikák szerint a cukorbetegek 80%-a elhízott), vesekárosodás. Az elhízás az emberi idegrendszerben is megmutatkozik, alvászavarban, fokozott étvágyban, szomjúságban, vegetatív zavarokban nyilvánul meg. A férfiaknál a potencia nagyon gyakran zavart, a nőknél pedig a menstruációs ciklus. Az elhízás gyakran megzavarja az endokrin rendszer (az agyalapi mirigy, a mellékvese, a pajzsmirigy és az ivarmirigyek) munkáját, rontja a víz-só anyagcserét.
pixabay.com
És ez csak egy rövid lista az elhízással járó betegségekről. Ennek eredményeként az elhízásban szenvedők várható élettartama átlagosan 12-15 évvel csökken. Egy orosz közmondás azt mondja: „A hízni megöregedést jelent.” Az angol közmondást visszhangozza: "Minél szélesebb a derék, annál rövidebb az élet." Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a testtömeg normalizálása gyógyító hatással van az egész szervezetre, és lehetővé teszi a várható élettartam növelését.
Sok fogyni vágyó ember számára a fő ösztönző a vágy, hogy jól nézzen ki. Ez nagyszerű, de emlékezni kell arra, hogy nem ez a lényeg (elvégre a megjelenés megítélése meglehetősen szubjektív, például Rubens szépségeit most aligha neveznék így). A lényeg az, hogy a túlsúly számos betegség oka, amint már említettük, és csökkenti az emberi életet.
Javasoljuk továbbá:
◆Mi az intuitív étkezés és miért különleges?
