7 ok, amiért sírni, ordítani és zokogni kell örömünkre

pixabay.com

Ha az ember nyugodt, minden könnymirigy körülbelül 1 ml folyadékot választ ki naponta. Hosszan tartó sírás esetén mennyisége megtízszereződhet. A könnyezés azonban nem csak erős fájdalom vagy érzelmi sokk következménye: ez egy rendkívül hasznos funkció, amely számos problémával segíti a szervezetet. Ebben a cikkben erről fogunk beszélni.

 

1. Méregtelenítés

Súlyos stressz esetén sok kortizol szabadul fel a vérbe – egy hormon, amely részt vesz a védőerők mozgósításában és a szervek és szövetek glükózellátásának aktiválásában. A szervezet azonban nagyon rövid ideig képes stressz alatt maradni, és el kell távolítania a felesleges kortizolt. Ezt a munkát a könnymirigyek végzik: a hormon a könnyfolyadék részeként választódik ki, és csökken az egészségre veszélyes stressz.

 

2. A kórokozók kimosása

A könnymirigyek által kiválasztott folyadék lizozimot tartalmaz, amely erős antimikrobiális hatással bír. Így a könnyek nemcsak a beléjük került kórokozó mikroflórát mossák ki a szemből, hanem bőséges felszabadulással megtisztítják az arcbőrt a kórokozó baktériumoktól.

7 ok, amiért sírni, ordítani és zokogni kell örömünkre

pxhere.com

 

3. Látásjavítás

A könnyfolyadék nedvesíti a szemgolyó felületét abban a pillanatban, amikor az ember pislog: a felső szemhéj a szaruhártya felett csúszik, és keni azt. Ezzel egyidejűleg a látás tisztábbá válik, a szemviszketés megszűnik a hosszan tartó stressz alatti kiszáradás miatt.

Az életkor előrehaladtával a könnymirigyek intenzitása csökken. Az idősek gyakran panaszkodnak a szemek szárazságának érzésére. Általában ilyen esetekben az emberi könnyekhez hasonló összetételű gyógyszerkészítmények használata javasolt. Hasonló megbeszéléseket végeznek olyan betegeknél, akiknek munkája hosszú olvasással, számítógép előtti üléssel vagy kis tárgyak használatának szükségességével jár.

 

4. Stresszoldás

Síráskor nemcsak a kortizol ürül ki a szervezetből, hanem más anyagok is, amelyek erős érzelmi stressz során képződnek (például leukinencephalin és proleukin). Kísérletileg bebizonyosodott, hogy aki tudja, hogyan kell „kiáltani” problémáit, félelmeit, az könnyebben átéli azokat, és gyorsabban felépül a stresszből. Szervezetét kevesebb stressz éri, ami károsan hat a szív- és érrendszerre és az idegrendszerre. Azok az emberek, akik visszafogottabban fejezik ki érzelmeiket, nagyobb valószínűséggel szenvednek álmatlanságban, neurózisban, depresszióban és magas vérnyomásban.

7 ok, amiért sírni, ordítani és zokogni kell örömünkre

A Freepik tervezte

 

5. Idegen testek eltávolítása a szemből

Fokozott könnyezés akkor is előfordul, ha idegen tárgyak kerülnek a szembe: porszemcsék, homok, pihék, apró rovarok stb. Ez egy természetes reakció, amely segít a szaruhártya felületének gyors megtisztításában. A szervezet reagál bizonyos szúrós szagokra (például hagyma illata) vagy füstre is: a könnyek megvédik a szemet az agresszív vegyi anyagoktól.

Megállapítást nyert, hogy a könnyek fájdalomcsillapító és regeneráló hatású anyagokat tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy amikor idegen test kerül a szembe, a sírás segíti a probléma komplex megoldását.

 

6. Anyagcsere folyamatok optimalizálása

A könnymirigyek bizonyos anyagokat képesek kiválasztani, amelyek feleslege a szervezetben zajló kóros folyamatokhoz kapcsolódik. Például a cukorbetegek könnyei nagy mennyiségű glükózt tartalmaznak (nem is sós ízűek, hanem édesek). Bizonyítékok vannak arra, hogy az erős érzelmi sírás javíthatja az egyéb anyagcserezavarban szenvedők állapotát. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a mérgező anyagcseretermékek könnyekkel távoznak a szervezetből, ami jótékony hatással van számos szerv és testrendszer működésére.

 

7. Egyszerűsítse az interperszonális kapcsolatokat

A síró ember sokféle érzelmet vált ki a körülötte lévőkből – az együttérzéstől az ingerültségig, de nem közömbösségig. Mindenesetre ez a baj jelzése, és gyakran segítségkérés. Az őszinte élményekből fakadó könnyek lehetővé teszik az interperszonális kapcsolatok kialakítását olyan helyzetekben is, amikor a verbális kommunikáció bármilyen okból nehézkes. Azt mondhatjuk, hogy a könnyek segítenek az embereknek közelebb kerülni és megérteni egymást.

 

A könnyezés erős védekező mechanizmus. Lehetővé teszi a test megtisztítását, a szem egészségének megőrzését, a stressz túlélését és a szeretteink együttérzését. Nem érdemes szégyellni a könnyeket és visszatartani a sírást: ez károsan hathat az egészségre és ronthatja az életminőséget.

Forrás: neboleem.net