Hogyan erősítheti gyermeke immunitását

Virágfotó: freepik – www.freepik.com

Az immunitás szerepe a gyermek életében felbecsülhetetlen. Az immunrendszer által termelt immunglobulin fehérjék védelmet nyújtanak a betegségek ellen, amelyek a még nem erős szervezet stressztényezőjévé válhatnak, és számos szövődményt, akár a baba fejlődésének késleltetését is okozhatják. Ha az immunrendszer legyengül, akkor az egészséget közvetlen veszély fenyegeti, és aktív – lehetőleg nem kábítószeres – fellépésre van szükség a szervezet védekezőképességének megerősítéséhez.

 

A legyengült immunrendszer jelei

A fokozatosan kialakuló immunhiányos állapotot jellegzetes jelek kísérik, amelyeket minden figyelmes szülő megkülönböztethet. Ezek tartalmazzák:

• fokozott fáradtság, gyakori fejfájás, sápadtság, kék karikák a szem alatt;
• fénytelen, töredezett haj, törékeny körmök;
• alvászavarok (álmatlanság vagy álmosság);
• gyakori megfázás és vírusos betegségek (évente több mint 5 alkalommal). Ugyanakkor betegség alatt a gyermek ritkán lázas;
• a nyaki és a hónalj nyirokcsomóinak fájdalommentes megnagyobbodása;
• dysbacteriosis (a széklet megsértése, puffadás);
• étvágytalanság, testsúly;
• ételallergia.

Ha egy gyermeknél a felsorolt ​​tünetek közül egy vagy több jelentkezik, javasoljuk, hogy forduljon gyermekorvoshoz: ezek talán veszélyes betegség jelei (például vérbetegségek). A diagnózis megállapítása esetén az immunrendszert az orvos által jóváhagyott eszközökkel kell segíteni.

ételfotót készítette: freepik – www.freepik.com

 

Az általános immunitás növelésének módszerei

Az immunrendszer állapota összetett és sok tényezőtől függ – "téglák". Nem elég csak megkeményíteni a gyermeket, nem biztosítva a szervezetet az összes szükséges anyaggal, vagy csak a teljes táplálékot, figyelmen kívül hagyva a fizikai aktivitást. Az immunitás erősítésében különösen fontos:

• kiegyensúlyozott étrend. Az étkezéssel együtt a gyermek életkorának megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjon. Friss gyümölcsök, zöldségek, gyümölcslevek, hal, tejtermékek szükségesek az étrendben;
• a napi rutin betartása. Javasoljuk, hogy a gyermek már 21:00-kor lefeküdjön. A túl korai és késői ébredés nem ajánlott. A reggeli felkelés optimális ideje 7:00-8:00. Az óvodás korú gyermekek nappali alvást mutatnak;
• a krónikus fertőzés gócainak megszüntetése (szuvas fogak, sinusitis, mandulagyulladás stb. időben történő kezelése);
• helmintikus inváziók megelőzése és kezelése;
• a dysbacteriosis megszüntetése. Ismeretes, hogy az immunrendszer jelentős része a bélben található – körülbelül egymillió immunkompetens limfoid organizmus, amelyek nem látják el funkcióikat a bélkörnyezet egyensúlyhiányában.

A keményedést az immunitás erősítésének hatékony eszközének tekintik – hideg vízzel való öntözés, törülközővel való dörzsölés, kontrasztzuhany, mezítláb járás, medencelátogatás. A gyermekorvosok nem javasolják a keményedés megkezdését a betegség „friss nyomában”, valamint a hideg évszakban – az immunitás kialakításához legalább 2 hónapos rendszeres eljárások szükségesek. Az őszi-téli megfázások időszaka előtt gondoskodni kell a keményedésről: tavasszal vagy nyáron, szobahőmérsékletű víz öntésével, könnyű gimnasztika, mezítláb meleg homokon sétálva.

Virágfotó: freepik – www.freepik.com

 

Immunmodulátor

Az immunmoduláló gyógyszerek lehetővé teszik az immunrendszer gyorsabb és hatékonyabb erősítését egy súlyos betegség és műtét után. Ezek tartalmazzák:

• interferonok ("Viferon", "Kipferon"), amelyek védelmet nyújtanak a vírusfertőzések ellen;
• stimulánsok a természetes interferonok termelésére a szervezetben ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
• semlegesített fertőző ágensekből készült bakteriális ágensek (Likopid, Riomunil, IRS-19);
• gyógynövénykészítmények ("Immunal", "Bioaron S").

A gyermekorvosok nem javasolják a keményedés megkezdését a betegség „friss nyomában”, valamint a hideg évszakban – az immunitás kialakításához legalább 2 hónapos rendszeres eljárások szükségesek.

Bármely immunmodulátor „nehéztüzérség”, amelyet csak olyan esetekben szabad alkalmazni, amikor a vitaminterápia, a keményedés, a fizikai aktivitás és az általános immunitás növelésének egyéb módszerei nem jártak eredménnyel. Az immunmodulátorok szedése csak orvos ajánlására megengedett; A stimulánsok gyakori vagy ellenőrizetlen használata ellenkező hatást – az immunrendszer kimerülését – okozhatja. Ezenkívül az ilyen gyógyszereket nem szabad 1,5 év alatti gyermekeknek adni.

 

Népi jogorvoslatok és ajánlások

Egyes immunmoduláló gyógyszerek alapja a gyógynövényekből, bogyókból, gyümölcsökből és más természeti ajándékokból származó kivonatok. Némelyik korlátlanul fogyasztható (ezek zöldségek, hajdina, borsó, fokhagyma, búzacsíra, dió), de a legtöbbet gyógykúraként érdemes fogyasztani (csalán, kamilla, csipkebogyó, citromfű, orbáncfű főzet, galagonya, echinacea).

Az immunitás növelésének leghatékonyabb gyógyszere a zabszemek főzete, a meleg évszakban ajánlott egy hónapig vizet adni a gyermeknek. A gyógyszer szedése a széklet fellazulását okozhatja, ezért a főzet adagját a gyermek ivásra adott egyéni reakciójától függően kell módosítani.

shutterstock.com

 

A tapasztalt orvosok a következő receptet javasolják az immunitás erősítésére: őrölje meg a citromot, a diót és a mazsolát egyenlő arányban, keverje össze mézzel, és adjon a gyermeknek naponta háromszor, 3 teáskanál. A méz rendszeres fogyasztása (allergiás reakciók hiányában), valamint a petrezselyemlevél erősíti a szervezetet: mindössze 2 teáskanál apróra vágott friss növény biztosítja a gyermek számára a legtöbb vitamin és ásványi anyag napi ellátását.

Az immunrendszer végül a pubertás korban alakul ki, és addig a pillanatig a gyermek teste még gyenge, és meg kell erősíteni. Azonban az eljárásokat (különösen a keményedés gyakorlását, az immunmodulátorok és gyógynövények szedését) óvatosan kell eljárni a károk elkerülése érdekében, és ügyeljen arra, hogy összehangolja tevékenységét a gyermekorvossal.