Sok ember számára nehéz lehet új szokást kialakítani, különösen egy jót. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az egyik leghatékonyabb módszert az új viselkedés kialakítására.

Önfejlesztés

235

Az "IQ" kifejezést gyakran lehet hallani, amikor egy személy mentális és intellektuális fejlődéséről van szó. Ma megvizsgáljuk ennek a fogalomnak az eredetét, milyen IQ-teszteket kell használni, milyen tényezők befolyásolják egy személy IQ-ját, és így tovább.

Önfejlesztés

779

Az információs túlterheltség, mindenféle kataklizmák, hatalmas stressz és nem csak a feledékenység, a szellemi retardáció, sőt a demencia kialakulásának okai. Éppen ezért tudnod kell, mit kell tenned, hogy az elméd tiszta és aktív maradhasson egész életen át.

Önfejlesztés

1149

Az olyan fontos tényezők, mint a hangok, a falak színe, a világítás és a beltéri növények, mind befolyásolják munkakedvét. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a környező térből és növelheti termelékenységét.

Önfejlesztés

1038

Valószínűleg mindenki ismeri azt a helyzetet, amikor azt mondod magadnak, hogy hétfőtől vagy egy új hónap elejétől elkezdesz sportolni. De eljön a hétfő vagy az első nap, és az önmagára adott szó gyorsan továbbterjed egy hétre előre. Ez a motiváció hiánya vagy hiánya miatt következik be.

Önfejlesztés

1165

Ne hagyd vissza a szomorúságot és az apátiát? Gyorsan elfáradsz? Gondolod, hogy egy kicsit több és a teljesítmény elveszik? Hogyan legyen? Ebben a cikkben bemutatjuk a jó egészség titkait és szabályait.

Önfejlesztés

1529

A népi bölcsesség azt mondja, hogy minden betegség az idegekből származik. Ma a stresszellenállás kialakulásáról fogunk beszélni. Ez nem könnyű ügy. De elegendő időt kell szánnia arra, hogy egy életre megtalálja a lelki békét.

Önfejlesztés

1349

Ebben a cikkben megismerkedhet a lustaság megértésének különböző megközelítéseivel: a lustaság mint gyenge akarati szféra, mint intuíció, mint infantilis állapot, a felelősségtől való félelem, a védekező reakció stb.

Önfejlesztés

1729

Miközben megpróbálunk fegyelmet nevelni magunkban, időgazdálkodási rendszereket követve... egyszóval a hatékonyságért harcolunk, terméketlen szokásaink szabotálják ezeket az erőfeszítéseket. Mik ezek a szokások, és hogyan ölik meg a termelékenységünket?

Önfejlesztés

1748

A memória minden ember számára létfontosságú készség. De a memória nemcsak nélkülözhetetlen készség, hanem oktatásunk és intelligenciánk fontos eleme is. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet fejleszteni a memóriát

Önfejlesztés

2062

Azok a szülők, akik aggódnak gyermekük jövőjéért, megértik: milyen szintű olvasottsággal rendelkezik egy diák – ilyen szintű tanulmányi teljesítménye. Ma arról fogunk beszélni, hogyan tanítsuk meg a gyermeket gyorsan és hatékonyan olvasni.

Önfejlesztés

2164

A mindennapi életben mindannyian szembesülünk a neki címzett sértésekkel. Olyan technikákkal ismertetjük meg olvasóinkat, amelyek lehetővé teszik a sértésre való reagálást, megőrizve az önbecsülést és sikeresen a helyére ültetve az elkövetőt.

Önfejlesztés

1846

Minden harmonikus, helyes és holisztikus fejlődésével foglalkozó szülő elgondolkodik az olvasás fontosságán és szerepén gyermeke életében. Mikor kezdheti meg gyermeke olvasástanítását és az olvasástanítás alapvető szabályait, ebben a cikkben megvizsgáljuk.

Önfejlesztés

2428

A termelékenység növelésének egyik módja, ha a fiziológiához fordulunk, és felhasználjuk testünk már meglévő tulajdonságait – biológiai óráját. Mi ez, hogyan befolyásolják a teljesítményt, és hogyan kell alkalmazni – olvassa el ebben a cikkben.

Önfejlesztés

2209

Az ember boldogsága és önmegvalósítása az őt körülvevő erőforrások tudatosságán és ügyes felhasználásán múlik. Nézzük meg az erőforrás-idő viszonyát a térrel, tudással, készségekkel, minőségekkel, energiával, anyagi és emberi erőforrásokkal.

Önfejlesztés

2882

Japánul Okinawának van egy igazán egyedi jelensége, amely különbözteti meg a szigetet a világ többi részétől. Ezt a jelenséget "ikigai"-nak nevezik. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi ez a jelenség, és hogyan találhatja meg az ikigait.

Önfejlesztés

3708

Az ember lehet első osztályú szakember, de ha nem tud az ügyfelekkel tárgyalni, megérteni indítékaikat vagy kapcsolatokat teremteni, akkor senki sem fog tudni a képességeiről. Lehetséges-e gyorsan javítani az emberekkel való kommunikációs képességén? Igen

Önfejlesztés

2133

Talán mindannyian időről időre szembesülünk manipulációval. Sokféle manipuláció létezik, és mindegyiknek van neve. De ma a verbális manipulációt alkalmazó emberek egyik típusáról akarunk beszélni – a mérgező emberekről.

Önfejlesztés

2569

Minden út elején motiváltabbak vagyunk, mint valaha, és biztosak vagyunk benne: „Ezúttal biztosan a végére érek!” Egyszer azonban valami nem a tervek szerint alakul, egyre gyakrabban szembesülünk nehézségekkel, és a végén elhalasztjuk a külföldi leckéket...

Önfejlesztés

1987

Nem mindenki képes ellenállni a manipulátoroknak. Az emberek ilyen „védtelen” kategóriája számára fontos tudni, hogyan lehet ellenállni a beszélgetőpartner manipulációinak. Ebben a cikkben 20 tippet adunk annak elkerülésére, hogy manipulátorok áldozatává váljon.

Önfejlesztés

2842

Az olvasás befektetés önmagadba. És ha erre nincs elég idő, akkor ne panaszkodjon a sorsra, amiért nem tudja elérni céljait. Ez a cikk összefoglalja az olvasás előnyeit. Tartsa szem előtt ezeket, amikor eldönti, mit kezdjen az estével...

Önfejlesztés

2281

Vita, vita, vita, vita, vita, vita – mindezek a „vita” szó szinonimája. Ebben a cikkben megtudjuk, miért szeretnek az emberek általában vitatkozni, hogyan lehet megszabadulni a vitatkozás szokásától, figyelembe kell venni a megrögzött vitatkozók jeleit, hogy elszigeteljék magukat tőlük.

Önfejlesztés

3378

A legtöbb ember számára ismerős az üresség érzése, amely egy botrány, veszekedés, leszámolás után jelentkezik. Ugyanakkor nemcsak érzelmi, hanem energetikai hanyatlás is van. Miért történik ez? A válasz a cikkünkben található

Önfejlesztés

5506

Különféle stresszes helyzetekben különösen nehéz azoknak, akiknek gyenge a pszichológiai védelme. Ezért minden embernek egyszerűen tudnia kell és emlékeznie kell néhány alapvető technikára és szabályra, amelyek segítenek abban, hogy ne törjön össze egy nehéz helyzetben.

Önfejlesztés

4149