
Sok ember számára nehéz lehet új szokást kialakítani, különösen egy jót. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az egyik leghatékonyabb módszert az új viselkedés kialakítására.
- Önfejlesztés
- 235

Az "IQ" kifejezést gyakran lehet hallani, amikor egy személy mentális és intellektuális fejlődéséről van szó. Ma megvizsgáljuk ennek a fogalomnak az eredetét, milyen IQ-teszteket kell használni, milyen tényezők befolyásolják egy személy IQ-ját, és így tovább.
- Önfejlesztés
- 779

Az információs túlterheltség, mindenféle kataklizmák, hatalmas stressz és nem csak a feledékenység, a szellemi retardáció, sőt a demencia kialakulásának okai. Éppen ezért tudnod kell, mit kell tenned, hogy az elméd tiszta és aktív maradhasson egész életen át.
- Önfejlesztés
- 1149

Az olyan fontos tényezők, mint a hangok, a falak színe, a világítás és a beltéri növények, mind befolyásolják munkakedvét. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a környező térből és növelheti termelékenységét.
- Önfejlesztés
- 1038

Valószínűleg mindenki ismeri azt a helyzetet, amikor azt mondod magadnak, hogy hétfőtől vagy egy új hónap elejétől elkezdesz sportolni. De eljön a hétfő vagy az első nap, és az önmagára adott szó gyorsan továbbterjed egy hétre előre. Ez a motiváció hiánya vagy hiánya miatt következik be.
- Önfejlesztés
- 1165

Ne hagyd vissza a szomorúságot és az apátiát? Gyorsan elfáradsz? Gondolod, hogy egy kicsit több és a teljesítmény elveszik? Hogyan legyen? Ebben a cikkben bemutatjuk a jó egészség titkait és szabályait.
- Önfejlesztés
- 1529

A népi bölcsesség azt mondja, hogy minden betegség az idegekből származik. Ma a stresszellenállás kialakulásáról fogunk beszélni. Ez nem könnyű ügy. De elegendő időt kell szánnia arra, hogy egy életre megtalálja a lelki békét.
- Önfejlesztés
- 1349

Ebben a cikkben megismerkedhet a lustaság megértésének különböző megközelítéseivel: a lustaság mint gyenge akarati szféra, mint intuíció, mint infantilis állapot, a felelősségtől való félelem, a védekező reakció stb.
- Önfejlesztés
- 1729

Miközben megpróbálunk fegyelmet nevelni magunkban, időgazdálkodási rendszereket követve... egyszóval a hatékonyságért harcolunk, terméketlen szokásaink szabotálják ezeket az erőfeszítéseket. Mik ezek a szokások, és hogyan ölik meg a termelékenységünket?
- Önfejlesztés
- 1748

A memória minden ember számára létfontosságú készség. De a memória nemcsak nélkülözhetetlen készség, hanem oktatásunk és intelligenciánk fontos eleme is. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet fejleszteni a memóriát
- Önfejlesztés
- 2062

Azok a szülők, akik aggódnak gyermekük jövőjéért, megértik: milyen szintű olvasottsággal rendelkezik egy diák – ilyen szintű tanulmányi teljesítménye. Ma arról fogunk beszélni, hogyan tanítsuk meg a gyermeket gyorsan és hatékonyan olvasni.
- Önfejlesztés
- 2164

A mindennapi életben mindannyian szembesülünk a neki címzett sértésekkel. Olyan technikákkal ismertetjük meg olvasóinkat, amelyek lehetővé teszik a sértésre való reagálást, megőrizve az önbecsülést és sikeresen a helyére ültetve az elkövetőt.
- Önfejlesztés
- 1846

Minden harmonikus, helyes és holisztikus fejlődésével foglalkozó szülő elgondolkodik az olvasás fontosságán és szerepén gyermeke életében. Mikor kezdheti meg gyermeke olvasástanítását és az olvasástanítás alapvető szabályait, ebben a cikkben megvizsgáljuk.
- Önfejlesztés
- 2428

A termelékenység növelésének egyik módja, ha a fiziológiához fordulunk, és felhasználjuk testünk már meglévő tulajdonságait – biológiai óráját. Mi ez, hogyan befolyásolják a teljesítményt, és hogyan kell alkalmazni – olvassa el ebben a cikkben.
- Önfejlesztés
- 2209

Az ember boldogsága és önmegvalósítása az őt körülvevő erőforrások tudatosságán és ügyes felhasználásán múlik. Nézzük meg az erőforrás-idő viszonyát a térrel, tudással, készségekkel, minőségekkel, energiával, anyagi és emberi erőforrásokkal.
- Önfejlesztés
- 2882

Japánul Okinawának van egy igazán egyedi jelensége, amely különbözteti meg a szigetet a világ többi részétől. Ezt a jelenséget "ikigai"-nak nevezik. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi ez a jelenség, és hogyan találhatja meg az ikigait.
- Önfejlesztés
- 3708

Az ember lehet első osztályú szakember, de ha nem tud az ügyfelekkel tárgyalni, megérteni indítékaikat vagy kapcsolatokat teremteni, akkor senki sem fog tudni a képességeiről. Lehetséges-e gyorsan javítani az emberekkel való kommunikációs képességén? Igen
- Önfejlesztés
- 2133

Talán mindannyian időről időre szembesülünk manipulációval. Sokféle manipuláció létezik, és mindegyiknek van neve. De ma a verbális manipulációt alkalmazó emberek egyik típusáról akarunk beszélni – a mérgező emberekről.
- Önfejlesztés
- 2569

Minden út elején motiváltabbak vagyunk, mint valaha, és biztosak vagyunk benne: „Ezúttal biztosan a végére érek!” Egyszer azonban valami nem a tervek szerint alakul, egyre gyakrabban szembesülünk nehézségekkel, és a végén elhalasztjuk a külföldi leckéket...
- Önfejlesztés
- 1987

Nem mindenki képes ellenállni a manipulátoroknak. Az emberek ilyen „védtelen” kategóriája számára fontos tudni, hogyan lehet ellenállni a beszélgetőpartner manipulációinak. Ebben a cikkben 20 tippet adunk annak elkerülésére, hogy manipulátorok áldozatává váljon.
- Önfejlesztés
- 2842

Az olvasás befektetés önmagadba. És ha erre nincs elég idő, akkor ne panaszkodjon a sorsra, amiért nem tudja elérni céljait. Ez a cikk összefoglalja az olvasás előnyeit. Tartsa szem előtt ezeket, amikor eldönti, mit kezdjen az estével...
- Önfejlesztés
- 2281

Vita, vita, vita, vita, vita, vita – mindezek a „vita” szó szinonimája. Ebben a cikkben megtudjuk, miért szeretnek az emberek általában vitatkozni, hogyan lehet megszabadulni a vitatkozás szokásától, figyelembe kell venni a megrögzött vitatkozók jeleit, hogy elszigeteljék magukat tőlük.
- Önfejlesztés
- 3378

A legtöbb ember számára ismerős az üresség érzése, amely egy botrány, veszekedés, leszámolás után jelentkezik. Ugyanakkor nemcsak érzelmi, hanem energetikai hanyatlás is van. Miért történik ez? A válasz a cikkünkben található
- Önfejlesztés
- 5506

Különféle stresszes helyzetekben különösen nehéz azoknak, akiknek gyenge a pszichológiai védelme. Ezért minden embernek egyszerűen tudnia kell és emlékeznie kell néhány alapvető technikára és szabályra, amelyek segítenek abban, hogy ne törjön össze egy nehéz helyzetben.
- Önfejlesztés
- 4149