Hogyan őrizzük meg a jó egészséget

Ne hagyd vissza a szomorúságot és az apátiát? Gyorsan elfáradsz? Gondolod, hogy egy kicsit több és a teljesítmény elveszik? Hogyan legyen? Ebben a cikkben bemutatjuk a jó egészség titkait és szabályait.

Hogyan váljunk stresszállóvá

A népi bölcsesség azt mondja, hogy minden betegség az idegekből származik. Ma a stresszellenállás kialakulásáról fogunk beszélni. Ez nem könnyű ügy. De elegendő időt kell szánnia arra, hogy egy életre megtalálja a lelki békét.

Lustaság: sokszínűségének pszichológiai elemzése

Ebben a cikkben megismerkedhet a lustaság megértésének különböző megközelítéseivel: a lustaság mint gyenge akarati szféra, mint intuíció, mint infantilis állapot, a felelősségtől való félelem, a védekező reakció stb.

Nem produktív szokások

Miközben megpróbálunk fegyelmet nevelni magunkban, időgazdálkodási rendszereket követve... egyszóval a hatékonyságért harcolunk, terméketlen szokásaink szabotálják ezeket az erőfeszítéseket. Mik ezek a szokások, és hogyan ölik meg a termelékenységünket?

Hogyan lehet fejleszteni a memóriát

A memória minden ember számára létfontosságú készség. De a memória nemcsak nélkülözhetetlen készség, hanem oktatásunk és intelligenciánk fontos eleme is. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet fejleszteni a memóriát

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket gyorsan és hatékonyan olvasni

Azok a szülők, akik aggódnak gyermekük jövőjéért, megértik: milyen szintű olvasottsággal rendelkezik egy diák – ilyen szintű tanulmányi teljesítménye. Ma arról fogunk beszélni, hogyan tanítsuk meg a gyermeket gyorsan és hatékonyan olvasni.

Hogyan őrizheti meg lelki békéjét, ha megsértenek

A mindennapi életben mindannyian szembesülünk a neki címzett sértésekkel. Olyan technikákkal ismertetjük meg olvasóinkat, amelyek lehetővé teszik a sértésre való reagálást, megőrizve az önbecsülést és sikeresen a helyére ültetve az elkövetőt.

A gyermek olvasástanításának alapszabályai

Minden harmonikus, helyes és holisztikus fejlődésével foglalkozó szülő elgondolkodik az olvasás fontosságán és szerepén gyermeke életében. Mikor kezdheti meg gyermeke olvasástanítását és az olvasástanítás alapvető szabályait, ebben a cikkben megvizsgáljuk.

Hogyan növelheti termelékenységét biológiai órájával

A termelékenység növelésének egyik módja, ha a fiziológiához fordulunk, és felhasználjuk testünk már meglévő tulajdonságait – biológiai óráját. Mi ez, hogyan befolyásolják a teljesítményt, és hogyan kell alkalmazni – olvassa el ebben a cikkben.

Hogyan csináljunk mindent: Az időgazdálkodás 8 alapelve

Az ember boldogsága és önmegvalósítása az őt körülvevő erőforrások tudatosságán és ügyes felhasználásán múlik. Nézzük meg az erőforrás-idő viszonyát a térrel, tudással, készségekkel, minőségekkel, energiával, anyagi és emberi erőforrásokkal.

Hogyan találd meg az ikigait, hogy boldogan élj, míg meg nem halnak

Japánul Okinawának van egy igazán egyedi jelensége, amely különbözteti meg a szigetet a világ többi részétől. Ezt a jelenséget "ikigai"-nak nevezik. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi ez a jelenség, és hogyan találhatja meg az ikigait.

Hogyan fejlesztheti az emberekkel való kommunikációs képességét

Az ember lehet első osztályú szakember, de ha nem tud az ügyfelekkel tárgyalni, megérteni indítékaikat vagy kapcsolatokat teremteni, akkor senki sem fog tudni a képességeiről. Lehetséges-e gyorsan javítani az emberekkel való kommunikációs képességén? Igen

Módszerek a mérgező emberek semlegesítésére

Talán mindannyian időről időre szembesülünk manipulációval. Sokféle manipuláció létezik, és mindegyiknek van neve. De ma a verbális manipulációt alkalmazó emberek egyik típusáról akarunk beszélni – a mérgező emberekről.

Gyakori hibák idegen nyelv tanulása során

Minden út elején motiváltabbak vagyunk, mint valaha, és biztosak vagyunk benne: „Ezúttal biztosan a végére érek!” Egyszer azonban valami nem a tervek szerint alakul, egyre gyakrabban szembesülünk nehézségekkel, és a végén elhalasztjuk a külföldi leckéket...

20 tipp, hogyan ne legyél manipulátorok áldozata

Nem mindenki képes ellenállni a manipulátoroknak. Az emberek ilyen „védtelen” kategóriája számára fontos tudni, hogyan lehet ellenállni a beszélgetőpartner manipulációinak. Ebben a cikkben 20 tippet adunk annak elkerülésére, hogy manipulátorok áldozatává váljon.

Az olvasás előnyei

Az olvasás befektetés önmagadba. És ha erre nincs elég idő, akkor ne panaszkodjon a sorsra, amiért nem tudja elérni céljait. Ez a cikk összefoglalja az olvasás előnyeit. Tartsa szem előtt ezeket, amikor eldönti, mit kezdjen az estével...

Az igazság a vitában születik: igaz-e vagy sem?

Vita, vita, vita, vita, vita, vita – mindezek a „vita” szó szinonimája. Ebben a cikkben megtudjuk, miért szeretnek az emberek általában vitatkozni, hogyan lehet megszabadulni a vitatkozás szokásától, figyelembe kell venni a megrögzött vitatkozók jeleit, hogy elszigeteljék magukat tőlük.

A pszichológiai és energiavámpírizmus elleni védekezés módjai

A legtöbb ember számára ismerős az üresség érzése, amely egy botrány, veszekedés, leszámolás után jelentkezik. Ugyanakkor nemcsak érzelmi, hanem energiacsökkenés is megfigyelhető. Miért történik ez? A válasz cikkünkben...

Hogyan lehet erősíteni a pszichológiai védelmet

Különféle stresszes helyzetekben különösen nehéz azoknak, akiknek gyenge a pszichológiai védelme. Ezért minden embernek egyszerűen tudnia kell és emlékeznie kell néhány alapvető technikára és szabályra, amelyek segítenek abban, hogy ne törjön össze egy nehéz helyzetben...

A memorizálás alapelvei

Elfelejtetted már jelszavaidat vagy új ismerőseid nevét? Nehéz számodra néhány másodperc alatt megtanulni egy telefonszámot, de akár egy egész estébe is beletelhet, mire megjegyez egy oldalnyi szöveget? Ma megnézzük a memorizálás alapelveit...

3 módszer a hazugság kimutatására

Egy időben a hazugságvizsgálat témája a Hazugságelmélet sorozat népszerűsége miatt vált eléggé vitatottá, ahol a szereplők mesterien leleplezik a gyanúsítottakat. A megtévesztést tanulmányozó pszichológusok azonban azt állítják, hogy nincs megbízható módszer a hazugság elkapására...

Gestalt pszichológia, gestalt terápia, gestalt gyakorlatok, gestalt képek

Ma megvizsgáljuk a nyugati pszichológia egyik legérdekesebb és legnépszerűbb területét – a Gestalt pszichológiát. Részletesen elemezzük a „zárt gestalt” és a „hiányos gestalt”, a gestalt terápiát, a gestalt gyakorlatokat stb.

A memória javítása: 11 módszer

A hatékonyabb memorizálást segítő speciális gyakorlatok mellett vannak "titkok" és "chipek", amelyek javítják a memóriát speciális technikák elsajátítása, normális mindennapi élet nélkül. Ma róluk fogunk beszélni.

Hogyan tanulj hatékonyabban: 9 módszer

A gyorsan változó világban a tanulási képesség létfontosságú készséggé vált. Ennek gyors és hatékony elvégzéséhez pedig 9 módszert ajánlunk, amelyek segítenek készségeik fejlesztésében és az információk hatékonyabb emlékezésében.

FactUm-Info Érdekességek

Iratkozzon fel Telegram csatornánkra

1.

Nyissa meg a webhelyet FactUm-Info a böngészőben Google Chrome

2.

Kattintson a menü böngésző

3.

választ "Telepítse az alkalmazást"

1.

Nyissa meg a webhelyet FactUm-Info a böngészőben Safari

2.

Kattintson az ikonra "Küld"

3.

választ "A kezdőképernyőre"