Talán mindannyian időről időre szembesülünk manipulációval. Sokféle manipuláció létezik, és mindegyiknek van neve. De ma a verbális manipulációt alkalmazó emberek egyik típusáról akarunk beszélni – a mérgező emberekről.

Módszerek a mérgező emberek semlegesítésére

Talán mindannyian időről időre szembesülünk ezzel manipuláció. Ez mindig nagyon kellemetlen, néha sértő, és bűntudatot kelt, és valahogy nem így van, különösen, ha a manipulációkat szerettei alkalmazzák.

„Igen, úgy tűnik neked”, „Te egyértelműen nem vagy önmagad”, „Nem gondolod, hogy ez az egész a fejedben van?”, „Egyáltalán nem leszel elégedett!” vagy "Mindig mindennel elégedetlen vagy!" Ezek mind példák a verbális manipulációra. Sok van belőlük, és mindegyiknek van neve.

De ma egy olyan embertípusról szeretnénk beszélni, akik ezeket a technikákat használják – a mérgező emberekről.

A fő jele annak, hogy mérgező személy van körülötted, az, hogy rosszul érzi magát. Az ilyen emberekkel való kommunikáció után az energiád nullára csökken, a lelked kellemetlenné válik, vagy ami még rosszabb, megbetegszik. Olyan érzés, mintha mérget fecskendeztek volna a vérbe, ami fokozatosan terjed az erekben, elveszve a jogot a nyugodt élethez.

A mérgező embereknek számos osztályozása létezik, de vannak kritériumok, amelyekben a pszichológusok egyetértenek:

  • állandó önsajnálat és önfeláldozás
  • önigazság
  • túldramatizmus
  • mások túlzott kritikája
  • másokat megbeszélni a hátuk mögött
  • önzés

 

Mit kell tenni?

A mérgező személy elkerülése a legbiztosabb módszer, de előfordulhat, hogy nem elérhető, különösen, ha egy fedél alatt élsz vele, vagy kapcsolatba kell lépned vele a munkafolyamat során.

Ha egy személy toxicitást mutat, ez nem mindig jelenti azt, hogy szándékosan cselekszik, és élvezi tetteit. Mielőtt kiválasztaná az "ellenszert", döntenie kell a "méregről", ezért nézzük meg a mérgező emberek semlegesítésének módszereit, cselekedeteiktől függően.

 

1. Képzés

A mérgező emberek ügyesen rávesznek, hogy bármilyen teljesítményt, érdeklődést és hobbit a büntetéshez társítsanak. Kedvezőtlen körülményeket adnak hozzá, hogy megakadályozzák a célirányos viselkedést. Például elérsz egy célt, és dicséret helyett negatív megerősítést kapsz.

Ami korábban örömet okozott, most félelmet kelt, és azok a személyes tulajdonságok, amelyeket lelkitársa annyira kedvelt, hirtelen nevetség tárgyává és megaláztatási okává vált. Az ilyen képzés tanult tehetetlenségi szindrómát hoz létre, és arra kényszerít, hogy folyamatosan küzdj a félelemmel, hogy valaki újra eljön, és elveszi azt, ami örömet okozott.

 

Hogyan kell cselekedni

Az edzés leállításának fő módja a teljesítménytől való félelem leküzdése. Készíts egy listát a múltbeli győzelmeidről, amelyek benyomása elromlott. Írja le pontosan, hogy a mérgező személy hogyan ártott Önnek, hogyan érezte magát, és mi volt a kár következménye. Gondold át, hogyan tudod visszaadni ezeket az örömforrásokat egy nárcisztikus beavatkozás nélkül.

Például, ha minden ünnepét tönkretette egy mérgező barát jelenléte, döntsön úgy, hogy nem hívja meg többé. Ha egy mérgező személy visszatartott a karrieredben, keresd meg a módját, hogyan érd el célodat nélküle. Világosan meg kell értenie, hogy megérdemli, hogy örömet és örömet éljen át az eredményekből, hobbiból, kedvenc dolgaiból, és senkinek sincs joga elvenni azt, ami jogosan a tiéd.

Végezzen önértékelést: írjon le három olyan dolgot, amire büszke vagy az életed minden területén, és jelezd, hogyan jutalmaztad meg vagy fogod jutalmazni magad a győzelmeidért.

 

2. Rágalmazás

A manipulátorok rejtetten cselekedhetnek, pletykákat terjeszthetnek áldozataikról, hogy rombolják hírnevüket. A rágalmazás megelõzõ lépés: egy mérgezõ személlyel való kapcsolat megszakítása után lehet, hogy támogatásra van szüksége, és nem kapja meg, mert a pletykák már megtették a hatásukat. A mérgező emberek hazugságokat, meg nem erősített tényeket terjeszthetnek, amitől agresszornak tűnsz, miközben ők maguk vállalják az áldozat szerepét.

A rágalmazás a gázos rágalmazás, az erőszak egyik formája, amelyben a manipulátor tagadja a bántalmazást, és megpróbálja megváltoztatni az áldozat valóságfelfogását. A rágalmazás nemcsak a magánéletben, hanem a munkahelyen is előfordul: egy irigy alkalmazott szándékosan hamis információkat közölhet feletteseivel, hogy rontsa az Ön hírnevét. Joe Navarro, az FBI egykori profilkészítője azt állítja, hogy a nárcisztikusok magas pozíciókba kerülhetnek nagy hatalmi vagy nagy bizalommal rendelkező területeken, és visszaéléseket, sőt olyan bűncselekményeket is elkövethetnek, amelyek néha pusztító következményekkel járnak.

 

Hogyan kell cselekedni

Ha rájössz, hogy valaki pletykákat terjeszt rólad, továbbra is ragaszkodj az igazsághoz. A mérgező személy hatástalanításának legjobb módja, ha figyelmen kívül hagyod a rágalmazást, és folytatod az életed. Lépj újra kapcsolatba a számodra fontos emberekkel, kerüld azokat, akik támogatják a pletykát. Tekintsd a helyzetet a barátság próbájaként: az igazi barátok veled maradnak, bárki bármit mond.

Lehetőleg ne mutassa ki érzelmeit, tegyen jogi lépéseket a rágalmazás leküzdésére. Egy hazug nyilvános leleplezése veszélyes vállalkozás, mert cserébe rágalmazással vádolhat, sőt még támogatást is kaphat másoktól, mert a mérgező emberek bájosak tudnak lenni. Ha mégis úgy dönt, hogy leleplezi magát, mérje fel, mennyire biztonságos az Ön számára, és csak azután cselekedjen, de először gondoskodjon hírnevének helyreállításáról, és összpontosítson személyes célok elérésére.

Értékelje a cikket és ossza meg a közösségi hálózatokon
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Értékelés: 4.75 (Értékelések száma: 2)
 
FactUm-Info Érdekességek

Iratkozzon fel Telegram csatornánkra

1.

Nyissa meg a webhelyet FactUm-Info a böngészőben Google Chrome

2.

Kattintson a menü böngésző

3.

választ "Telepítse az alkalmazást"

1.

Nyissa meg a webhelyet FactUm-Info a böngészőben Safari

2.

Kattintson az ikonra "Küld"

3.

választ "A kezdőképernyőre"