Tervezte: Asier_relampagoestudio
Sokan azt gondolják, hogy ha nem lennének negatív érzelmek, akkor az élet szép lenne. Jaj, ez kissé naiv vélemény. A negatív érzelmekre éppúgy szükség van az ember számára, mint a pozitívra. Másik dolog, hogy jobb lenne, ha kevesebben lennének.
A híres pszichológus és pszichoterapeuta Litvak M.E. (Az orvostudományok kandidátusa, 30 gyakorlati és populáris pszichológiáról szóló könyv szerzője) a virágzó létezéshez szükséges, az agyra ható különféle típusú ingerek következő százalékát adja meg:
- pozitív érzelmeket okoz – 35%
- negatív érzelmeket okoz – 5%
- érzelmileg semleges vagy ballaszt – 60%
Mi a haszna a negatív érzelmeknek? Akkor merülnek fel, amikor tevékenységünk nem hozza meg a kívánt eredményt. És ezért, ha nincs túl sok negatív érzelem, azok egyfajta ösztönzést jelentenek, arra kényszerítenek bennünket, hogy új megoldásokat, ötleteket, megközelítéseket, módszereket keressünk.
Litvak M.E. összehasonlítja a negatív érzelmek szerepét a szén-dioxid légzési folyamatban betöltött szerepével (közismerten serkenti a belégzést). A másik dolog az, hogy ha a szén-dioxid aránya meghaladja a normát, az súlyos következményekkel jár. A negatív érzelmek számának növekedése ugyanazokhoz a következményekhez vezet. Más szóval, a negatív érzelmekre szükség van, de mint a bors az ételben, kis adagokban.
Javasoljuk továbbá:
◆Tippek százéveseknek: 7 egyszerű módja annak, hogy egészséges és boldog legyen
