Di antara buah-buahan eksotis, ada yang patut mendapat perhatian paling dekat. Salah satu produk tersebut adalah feijoa. Hari ini kita akan berbicara tentang manfaat kesehatan dari buah ini.
freepik.com
Di antara buah-buahan eksotis, ada yang patut mendapat perhatian paling dekat. Salah satu produk tersebut adalah feijoa.
Feijoa tumbuh di subtropis. Bagi penduduk Belahan Bumi Utara, "beri" hijau ini muncul di rak-rak toko pada akhir musim gugur. Bubur buahnya rasanya seperti stroberi, kiwi, dan nanas sekaligus. Kulit hijau pekat memang tidak begitu menggugah selera, tapi sangat harum dan menyehatkan.
Hari ini kita akan berbicara tentang manfaat kesehatan dari feijoa.
1. Mempromosikan Peningkatan Kekebalan
Kulit Feijoa mengandung banyak minyak atsiri dan vitamin C. Kompleks ini berhasil mengaktifkan pertahanan tubuh. Makan buah membantu mengatasi gejala SARS, dan juga mengurangi kemungkinan infeksi.
Dokter merekomendasikan feijoa kepada pasien dengan diagnosis onkologis yang telah menjalani kemoterapi dan terapi radiasi untuk memulihkan kekebalan dan meningkatkan kekencangan tubuh secara keseluruhan.
2. Mengandung banyak yodium
Feijoa adalah satu-satunya buah yang mengandung lebih banyak yodium daripada makanan laut. Apalagi senyawa yodium dalam komposisinya larut dalam air dan diserap dengan sempurna oleh tubuh.
Penggunaan feijoa secara teratur diperlukan untuk penyakit yang disebabkan oleh kekurangan yodium dalam makanan. Produk menormalkan kerja sistem endokrin dan metabolisme, mendorong aktivasi aktivitas mental.
3. Merupakan sumber antioksidan
Sumber utama antioksidan adalah kulit feijoa. Ini kaya akan katekin dan leucoanthocyanin, yang memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang kuat. Ada bukti kemampuan zat ini untuk mengurangi risiko berkembangnya kanker.
freepik.com
4. Membantu mengatasi gangguan pencernaan
Karena kombinasi unik dari minyak atsiri, tanin, antiseptik, dan senyawa bermanfaat lainnya, feijoa memiliki efek positif pada fungsi saluran pencernaan. Buah-buahan meredakan gejala gastritis yang tidak menyenangkan, membantu sembelit kronis. Makan feijoa disarankan untuk patologi lambung, usus, hati, dan pankreas.
5. Memperbaiki kondisi sistem kardiovaskular
Feijoa mengandung katekin yang tidak kalah dengan teh hijau (kami berbicara tentang manfaat teh hijau dalam artikel ini). Zat-zat ini menjaga nada dinding pembuluh darah dan berfungsi sebagai agen profilaksis dengan risiko tinggi terkena patologi kardiovaskular.
6. Mengobati penyakit ginjal
Buah Feijoa memiliki efek desinfektan dan diuretik ringan. Mereka direkomendasikan untuk digunakan pada penyakit radang ginjal dan saluran kemih (pielonefritis, sistitis, dll).
7. Memiliki efek antiseptik
Kulit Feijoa adalah antiseptik alami. Rebusannya, yang menekan aktivitas mikroflora patogen, digunakan sebagai pembilas untuk stomatitis dan penyakit periodontal, untuk perawatan luka luar, serta desinfektan dan astringen untuk diare.
freepik.com
Feijoa memiliki sejumlah kontraindikasi. Jadi, dilarang memberikannya kepada anak di bawah usia satu tahun: sistem pencernaannya belum menghasilkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan. Wanita hamil harus makan feijoa dengan hati-hati agar tidak terlalu banyak yodium. Dalam kasus diabetes, dimasukkannya buah-buahan ke dalam makanan harus disetujui oleh dokter, karena daging buah feijoa mengandung gula yang cukup banyak.
Jangan gunakan buah mentah untuk makanan: ini penuh dengan keracunan. Saat menggunakan feijoa untuk pertama kali, Anda harus siap menghadapi reaksi alergi, jadi sebaiknya mulai dengan satu atau dua buah.
Feijoa dimakan segar, selai dan selai dibuat darinya. Kulitnya dikeringkan dan ditambahkan ke daun teh. Ini adalah buah musiman, tetapi Anda dapat memperpanjang masa penggunaannya dengan menyiapkan campuran vitamin dari satu kilogram feijoa matang (jangan dikupas), parut dengan 600-800 gram gula pasir. Benda kerja disimpan dalam lemari es untuk waktu yang lama. Mengonsumsi satu atau dua sendok makan campuran setiap hari, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyediakan yodium bagi tubuh, memperbaiki kondisi saluran pencernaan dan pembuluh darah, meningkatkan efisiensi dan suasana hati, melindungi diri Anda dari flu selama musim dingin yang panjang.
Sumber: neboleem.net
