Bagaimana Menjaga Kejernihan Pikiran Anda: 15 Cara Hebat

Informasi yang berlebihan, segala macam bencana alam, sejumlah besar stres dan bukan hanya penyebab perkembangan kelupaan, keterbelakangan mental dan bahkan demensia. Itulah mengapa Anda perlu mengetahui apa yang harus dilakukan agar pikiran tetap jernih dan aktif sepanjang hidup.

Faktor penting seperti suara, warna dinding, pencahayaan, dan tanaman dalam ruangan semuanya memengaruhi suasana kerja Anda. Cara mendapatkan hasil maksimal dari ruang sekitar dan meningkatkan produktivitas Anda, akan kami ceritakan di artikel ini.

Mungkin semua orang sudah familiar dengan situasi ketika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa mulai Senin atau awal bulan baru Anda akan mulai berolahraga. Tapi inilah hari Senin atau hari pertama, dan kata yang diberikan kepada diri sendiri dengan cepat menyebar seminggu lagi ke depan. Ini terjadi karena kurangnya atau kurangnya motivasi.

Jangan surut kesedihan dan sikap apatis? Apakah Anda cepat lelah? Apakah menurut Anda sedikit lebih banyak dan kinerja akan hilang? Bagaimana menjadi? Pada artikel ini, kami akan memberikan beberapa rahasia dan aturan kesehatan yang baik.

Kebijaksanaan populer mengatakan bahwa semua penyakit berasal dari saraf. Hari ini kita akan berbicara tentang pembentukan resistensi stres. Ini bukan hal yang mudah. Tapi dia perlu mencurahkan cukup waktu untuk menemukan ketenangan pikiran seumur hidup.

Dalam artikel ini, Anda akan berkenalan dengan berbagai pendekatan untuk memahami kemalasan: kemalasan sebagai bidang kehendak yang lemah, sebagai intuisi, sebagai keadaan kekanak-kanakan, takut akan tanggung jawab, reaksi defensif, dll.

Sementara kita mencoba untuk menanamkan disiplin dalam diri kita sendiri, mengikuti sistem manajemen waktu... singkatnya, berjuang untuk efisiensi, kebiasaan kita yang tidak produktif menyabot upaya ini. Apa kebiasaan ini dan bagaimana mereka membunuh produktivitas kita?

Memori adalah keterampilan yang sangat penting bagi setiap orang. Tetapi ingatan bukan hanya keterampilan yang sangat diperlukan, tetapi juga merupakan elemen penting dari pendidikan dan kecerdasan kita. Cara mengembangkan memori akan kami ceritakan di artikel ini

Orang tua yang peduli dengan masa depan anak mereka memahami: tingkat membaca apa yang dimiliki siswa – tingkat kinerja akademik seperti itu. Hari ini kita akan berbicara tentang cara mengajar anak membaca dengan cepat dan efisien.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita masing-masing dihadapkan pada hinaan yang ditujukan kepadanya. Kami akan memperkenalkan pembaca dengan teknik yang memungkinkan Anda untuk menanggapi penghinaan, menjaga harga diri dan berhasil menempatkan pelaku di tempatnya.

Setiap orang tua yang peduli dengan perkembangannya yang harmonis, benar dan holistik memikirkan pentingnya dan peran membaca dalam kehidupan anak-anak mereka. Ketika Anda dapat mulai mengajar anak Anda membaca dan aturan dasar untuk mengajar membaca, kami akan mempertimbangkannya dalam artikel ini.

Salah satu cara untuk meningkatkan produktivitas adalah dengan beralih ke fisiologi dan menggunakan fitur tubuh kita yang sudah ada – jam biologisnya. Apa itu, bagaimana pengaruhnya terhadap kinerja, dan bagaimana menerapkannya – baca di artikel ini.

Kebahagiaan dan realisasi diri seseorang tergantung pada kesadaran dan keterampilan penggunaan sumber daya yang mengelilinginya. Mari kita perhatikan hubungan sumber daya-waktu dengan ruang, pengetahuan, keterampilan, kualitas, energi, materi dan sumber daya manusia.

Di Jepang, Okinawa memiliki fenomena yang benar-benar unik yang membuat pulau ini berbeda dari bagian dunia lainnya. Fenomena ini disebut "ikigai". Pada artikel ini, kita akan melihat apa fenomena ini dan bagaimana menemukan ikigai Anda.

Seseorang bisa menjadi spesialis kelas satu, tetapi jika dia tidak tahu bagaimana bernegosiasi dengan klien, memahami motif mereka atau membuat koneksi, maka tidak ada yang akan tahu tentang kemampuannya. Apakah mungkin dengan cepat meningkatkan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain? Ya

Mungkin masing-masing dari kita dari waktu ke waktu dihadapkan dengan manipulasi. Ada banyak jenis manipulasi, dan masing-masing memiliki nama. Tetapi hari ini kami ingin berbicara tentang salah satu tipe orang yang menggunakan manipulasi verbal – orang beracun.

Di awal jalan apa pun, kami lebih termotivasi dari sebelumnya dan yakin: "Kali ini saya pasti akan mencapai akhir!" Namun, pada titik tertentu, sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, kami semakin dihadapkan pada kesulitan dan, pada akhirnya, kami menunda belajar bahasa asing...

Tidak semua orang mampu melawan manipulator. Untuk kategori orang yang "tidak terlindungi" seperti itu, penting untuk mengetahui cara menolak manipulasi lawan bicara. Pada artikel ini, kami memberikan 20 tips untuk menghindari menjadi korban manipulator.

Membaca adalah investasi dalam diri Anda. Dan jika tidak ada cukup waktu untuk ini, maka jangan mengeluh tentang nasib karena tidak dapat mencapai tujuan Anda. Artikel ini merangkum manfaat membaca. Ingatlah mereka saat memutuskan apa yang harus dilakukan dengan malam Anda...

Debat, diskusi, kontroversi, perselisihan, debat, diskusi – semua ini adalah sinonim untuk satu kata "perselisihan". Dalam artikel ini, kita akan mengetahui mengapa orang pada umumnya suka berdebat, bagaimana cara menghilangkan kebiasaan berdebat, mempertimbangkan ciri-ciri pendebat yang lazim untuk mengisolasi diri dari mereka.

Kebanyakan orang akrab dengan perasaan hampa yang terjadi setelah skandal, pertengkaran, dan pertikaian. Pada saat yang sama, tidak hanya penurunan emosional, tetapi juga penurunan energi. Mengapa ini terjadi? Jawabannya ada di artikel kami...

Dalam berbagai situasi stres, sangat sulit bagi mereka yang memiliki perlindungan psikologis yang lemah. Oleh karena itu, setiap orang hanya berkewajiban untuk mengetahui dan mengingat beberapa teknik dan aturan dasar yang akan membantu untuk tidak mogok dalam situasi yang sulit...

Pernahkah Anda lupa kata sandi atau nama kenalan baru? Apakah sulit bagi Anda untuk mempelajari nomor telepon dalam beberapa detik, tetapi dapat memakan waktu sepanjang malam untuk menghafal satu halaman teks? Hari ini kita akan melihat prinsip-prinsip dasar menghafal...

Pada suatu waktu, topik deteksi kebohongan menjadi cukup dibahas karena popularitas seri Teori Kebohongan, di mana karakternya dengan ahli mengungkap para tersangka. Namun, psikolog yang mempelajari penipuan berpendapat bahwa tidak ada cara yang dapat diandalkan untuk menangkap kebohongan...