Psikologi kemalasan

stok.adobe.com

Kita sering berbicara tentang kemalasan, berjuang dengannya, tetapi pada saat yang sama kita membatasi diri pada gagasan yang dangkal tentang fenomena ini sendiri. Dalam artikel tersebut, Anda akan berkenalan dengan berbagai pendekatan untuk memahami kemalasan: kemalasan sebagai bidang kehendak yang lemah, sebagai intuisi, sebagai keadaan kekanak-kanakan, takut akan tanggung jawab, reaksi defensif, dll.

Analisis psikologis tentang konsep "kemalasan" dalam segala keragamannya ini akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Memahami sifat kemalasan juga akan membantu dalam memeranginya. Meskipun tidak selalu perlu untuk melawannya. Mengapa? Sekarang cari tahu.

 

Kemalasan sebagai tingkat motivasi yang rendah untuk sesuatu

Kemalasan dapat dilihat bukan sebagai keengganan untuk melakukan sesuatu, tetapi sebagai keinginan untuk tidak melakukan sesuatu. Mungkin ada beberapa alasan untuk ini.

  • Resistensi bawah sadar. Kemalasan adalah semacam indikator bahwa seseorang berjalan ke arah yang salah. Di dalam dirinya, dia merasa bahwa dia tidak melakukan apa yang dia butuhkan, jadi dia mulai menolak dan memboikot kegiatan ini – menjadi malas.
  • Tidak ada insentif negatif. Ini adalah tipikal situasi di mana pekerjaan seseorang sedang dilakukan oleh orang lain. Kemudian dia mengerti bahwa jika dia mulai malas dan tidak melakukan apa-apa, maka tidak akan ada masalah. Ini sering dapat diamati pada anak-anak yang semua tugas rumah tangganya dilakukan oleh orang tua mereka.
  • Kurangnya keuntungan pribadi. Kebanyakan orang yang memiliki kepentingan pribadi biasanya tidak cenderung malas.

 

Kemalasan sebagai bola kehendak yang lemah

Ini adalah pendekatan yang paling umum untuk memahami kemalasan. Kemauan diperlukan untuk menjadi sukses. Dan kemalasan adalah akibat dari ketidakhadiran mereka.

Untuk mengatasi kemalasan dalam pengertian ini, perlu dikembangkan disiplin diri. Lagi pula, tidak peduli seberapa menggoda tujuannya, Anda masih harus menggunakan kemauan keras.

 

Kemalasan sebagai gaya aktivitas individu

Kemalasan adalah bagian dari sistem psikologis yang unik secara individual yang digunakan seseorang secara sadar atau spontan untuk menyeimbangkan individualitasnya dengan tujuan, kondisi eksternal aktivitas.

Beberapa orang tidak perlu melakukan apa-apa untuk beberapa waktu (bermalas-malasan) untuk mencapai tingkat stres psikologis yang diperlukan dan kemudian melakukan beberapa pekerjaan dengan kualitas tinggi.

 

Kemalasan sebagai intuisi

Mungkin, setiap orang pernah menemukan situasi lucu ketika dia terlalu malas dan tidak melakukan sesuatu, dan kemudian ternyata dia tidak perlu melakukannya sama sekali. Dalam pengertian ini, akan cukup adil untuk berbicara tentang kemalasan dari sudut pandang intuisi.

Artinya, kemalasan adalah suara hati yang bisa membantu Anda menghemat waktu dan tenaga dalam kasus-kasus tertentu. Tapi, tentu saja, intuisi Anda bisa mengecewakan Anda.

Psikologi kemalasan

stok.adobe.com

 

Kemalasan sebagai keadaan kekanak-kanakan

Kemalasan membawa seseorang ke dalam keadaan tidak aktif kekanak-kanakan: tindakan sukarelanya terhalang. Ngomong-ngomong, seseorang paling malas di pagi hari, segera setelah tidur, yaitu ketika kondisinya secara somatik dekat dengan rahim.

 

Kemalasan sebagai pengejaran kesenangan

Juga, kemalasan dapat dianggap sebagai cara untuk menikmati proses dan tidak menunggu hasil. Misalnya, jika seseorang harus bekerja keras untuk mendapatkan kesenangan jauh dari segera, maka dia akan lebih memilih untuk tidak melakukan apa-apa dan menikmatinya sekarang. Dengan kata lain, kemalasan disebabkan oleh keterpencilan tujuan yang mendatangkan kesenangan.

Kemalasan juga merupakan cara untuk menghindari ketidaksenangan. Orang Yunani kuno sudah menebak bahwa untuk kesenangan itu sudah cukup untuk menghindari penderitaan. Dan manusia modern malas agar tidak mengalami ketidaksenangan dari pekerjaannya atau hasilnya.

 

Kemalasan sebagai rasa takut akan tanggung jawab

Jika Anda tidak melakukan apa pun, Anda tidak bertanggung jawab atas apa pun. Beberapa orang (terutama mereka yang terlalu protektif saat masih anak-anak) takut untuk bertanggung jawab. Mereka awalnya menganggap situasi yang terkait dengan tanggung jawab sebagai traumatis dan mengancam. Kemalasan membantu mereka menghindarinya.

 

Kemalasan sebagai reaksi defensif

Kemalasan tidak selalu berkonotasi negatif. Terkadang ini adalah tanda bahwa seseorang mengalami kelebihan beban (tidak masalah fisik atau mental). Karena itu, jika Anda bekerja keras, tetapi akhir-akhir ini Anda semakin rentan terhadap kemalasan, yang berusaha Anda atasi dengan sekuat tenaga, inilah saatnya Anda bersantai. Lebih baik memulihkan diri dan memulai bisnis dengan semua antusiasme daripada melelahkan diri sendiri dan bekerja dengan setengah kekuatan.

Juga, kemalasan memiliki fungsi perlindungan psikologis. Misalnya, dengan ketidakberdayaan yang didapat, seseorang merasa bahwa dia tidak dapat mengendalikan situasi, itu di luar kendalinya, dan kemudian dia mengatur sesuatu seperti "serangan bohong".

Atau situasi lain: katakanlah seseorang kelebihan berat badan. Dia ingin menyingkirkannya, tapi dia terlalu malas. Mengapa? Karena seiring dengan kelebihan berat badan, ia akan kehilangan alasan "abadi" atas kegagalannya. Dia harus mencari penyebab sebenarnya dari masalahnya, dan ini adalah proses yang menyakitkan.

Psikologi kemalasan

stok.adobe.com

 

Kemalasan sebagai sumber daya

Kemalasan memanifestasikan dirinya ketika seseorang merasa kekurangan kekuatan untuk pekerjaan yang akan datang. Atau bahkan habis cadangan energinya. Dalam hal ini, tidak ada hal baik yang akan terjadi – jadi orang itu malas.

 

Kemalasan sebagai mesin kemajuan

Seringkali seseorang terlalu malas untuk melakukan sesuatu, dan dia sedang mencari cara untuk menyederhanakan pekerjaannya. Bahkan 100 tahun yang lalu, orang harus melakukan lebih banyak pekerjaan rumah, dll. Dalam arti tertentu, kemalasan mendorong umat manusia untuk menemukan lebih banyak penemuan baru yang membuat hidup kita lebih mudah.

Fakta menarik

Jika seseorang tidak memulai tugas, tetapi berpikir tentang bagaimana menyelesaikannya dengan sedikit usaha, maka dari luar dia terlihat seperti orang malas yang tidak melakukan apa-apa. Dan setelah mereka memberitahunya tentang hal itu, kemungkinan besar dia akan mempercayainya sendiri dan berhenti memikirkannya!

 

Kemalasan sebagai aktivitas

Kemalasan adalah keinginan untuk melakukan apa yang tidak penting dan relevan saat ini. Lagi pula, kita menyebut kemalasan tidak melakukan apa-apa. Kemalasan juga merupakan aktivitas, hanya kurang signifikan dalam situasi ini.

Misalnya, membaca buku tidak diragukan lagi merupakan kegiatan. Tetapi jika seseorang perlu menulis laporan saat ini, membaca dianggap sebagai kemalasan. Jadi, kemalasan bukanlah kurangnya aktivitas, melainkan aktivitas yang tidak diprioritaskan.

 

Seperti yang Anda lihat, bahkan konsep biasa seperti "kemalasan" bisa sangat kompleks dan ambigu. Kami berharap ini mendorong Anda untuk lebih mengeksplorasi fenomena sehari-hari yang tampaknya sudah akrab. Terkadang hal-hal yang akrab lebih menarik daripada yang kita pikirkan.

Sumber: 4brain.ru