Bagaimana seni bela diri mempengaruhi karakter dan pemikiran seseorang?

shutterstock.com

Mengapa beberapa memiliki karakter seperti jeli dan tidak bernyawa, sementara yang lain memiliki inti batin yang stabil dan kuat, yang berfungsi sebagai pendukung yang andal dalam banyak situasi? Ada banyak faktor, di sini perlu mempertimbangkan aspek-aspek seperti temperamen seseorang, lingkungan saat ini dan sebelumnya (langsung dan tidak langsung), pengalaman yang dialami, serta tujuan dan keinginan pribadinya.

Pada usia yang tidak sadar, sayangnya, kita tidak dapat memengaruhi proses pembentukan karakter kita dengan cara apa pun, namun, dengan permulaan periode kesadaran, seseorang dapat memperbaiki ciri-cirinya sendiri, seolah-olah bekerja dengan plastisin. Ada sangat banyak peluang untuk menyingkirkan kualitas negatif dan memperoleh yang positif, yang paling penting adalah menyadari dan memilih dengan tepat apa yang akan membuat Anda senang dalam proses peningkatan diri.

Mari kita beralih ke olahraga, yaitu seni bela diri, untuk memahami bagaimana kegiatan tersebut memiliki efek positif pada karakter dan pemikiran seseorang.

 

Apa saja jenis seni bela diri?

 

tinju klasik

pixabay.com

Versi modern dari seni bela diri ini muncul di Inggris pada abad ke-18, dan hingga hari ini sangat populer karena hiburan, dinamika, dan kesederhanaannya.

Pelatihan petinju sangat intens, termasuk sejumlah besar kekuatan dan latihan aerobik, tetapi tidak banyak waktu yang dihabiskan untuk peregangan.

Para pejuang melakukan pemanasan penuh untuk menghangatkan tubuh, melakukan berbagai latihan untuk meningkatkan kinerja fisik, bekerja dengan proyektil dan, tentu saja, melakukan shadowboxing dan perdebatan, yang berlangsung selama 3 menit, menurut aturan internasional.

 

Muay Thai

pixabay.com

Saat ini, banyak petarung yang terlibat dalam MMA (seni bela diri campuran) lebih memilih tinju Thailand, karena selama pertarungan semua permukaan pukulan yang tersedia terlibat: tinju, siku, lutut, tulang kering, dan tumit. Selain itu, clinches diperbolehkan dalam olahraga ini, yang penting. Dan jika Anda mempelajari cara membuat kombinasi pukulan yang kompeten, maka efektivitas seorang petarung akan sangat, sangat tinggi.

Petinju Thailand apriori mematuhi prinsip hidup yang ketat, menumbuhkan kejujuran, disiplin, dan rasa hormat terhadap orang lain.

 

Taekwondo

deviantart.com

Penekanan utama dalam seni bela diri Korea ini adalah pada tendangan yang ditargetkan ke badan dan kepala, yang coba dilakukan oleh para petarung pada saat yang nyaman dan paling aman bagi mereka. Atlet Taekwondo memiliki daya ledak yang kuat pada otot-otot kaki dan tubuh, serta memiliki peregangan yang sangat baik.

Aturan utama dalam taekwondo adalah tujuan, daya tahan dan spiritualitas yang tinggi.

 

karate-do

wikipedia.org

Karate memiliki banyak segi dan elastis, ia memiliki gaya yang sangat keras seperti Kyokushinkai dan Shotokan, tetapi ada juga yang lembut, yang ditujukan bukan pada pukulan yang menghancurkan, tetapi pada keindahan gerakan.

Nama arah ini dapat diterjemahkan secara harfiah sebagai: "jalan tangan kosong." Banyak dari mereka yang telah menginjaknya mencoba untuk mengusir kemarahan, keegoisan, kekejaman dan keyakinan egois dari diri mereka sendiri. Dalam disiplin ini, perhatian memang tidak hanya diberikan pada perkembangan fisik, tetapi juga pada kesempurnaan spiritual.

 

Judo

wikimedia.org

"Cara lembut" – ini adalah nama jenis seni bela diri ini, ide utamanya adalah melakukan teknik sedemikian rupa sehingga parameter dan kekuatan musuh diarahkan padanya.

Judo didasarkan pada unsur-unsur jiu-jitsu dan berisi berbagai tindakan teknis, seperti melempar, memegang menyakitkan, memegang dan tersedak.

Keyakinan spiritual utama adalah: inisiatif, ketegasan dan kebermaknaan tindakan, serta rasa proporsi dan keseimbangan.

 

Capoeira

wikimedia.org

Capoeira eksotis datang kepada kami dari Brasil yang jauh dan memenangkan hati karena keunikannya: ia menggabungkan akrobat, musik instrumental Brasil, tarian gratis, dan permainan.

Inti dari olahraga ini adalah tidak merugikan lawan, sebaliknya dalam seni ini pertarungan berlangsung “untuk kesenangan” dan bersifat main-main.

 

Perubahan apa dalam karakter dan pemikiran seseorang dalam proses pelatihan?

 

Tanggung jawab

Karena seni bela diri adalah olahraga individu, itu berarti tanggung jawab jatuh langsung pada diri sendiri.

Melewatkan latihan tanpa alasan yang bagus? Apakah dia terganggu oleh pikiran asing ketika mentor menganalisis nuansa pekerjaan? Diretas, push-up tidak dengan kekuatan penuh? Kemenangan dan kekalahan tergantung pada Anda dan hanya Anda.

 

kebebasan

Seorang pejuang adalah orang yang mandiri, oleh karena itu ia bebas untuk menunjukkan kreativitas dalam kompetisi dengan lawan, yang juga memperluas berbagai opsi yang mungkin saat menyelesaikan tugas tertentu dalam hidup.

Ya, tentu saja, ada seperangkat aturan mapan yang dipatuhi oleh praktik, tetapi jika semua orang bertindak menurut pola, tanpa eksperimen baru, maka seni bela diri, serta kehidupan, akan membosankan dan membosankan.

 

Sabar

Rasa sakit fisik sangat tidak menyenangkan, tetapi seni bela diri tidak terpikirkan tanpanya, bahkan saat melakukan capoeira yang menyenangkan dan menyenangkan, seseorang harus memahami bahwa pukulan dan cedera tidak dapat dihindari. Jelas mungkin untuk meminimalkannya, tetapi tidak dapat sepenuhnya dihilangkan.

Dan bagaimana dengan perasaan buruk yang harus dialami seorang atlet untuk melakukan peregangan yang sempurna? Semua ini menempa karakter seseorang, membuatnya lebih beradaptasi dengan realitas kehidupan.

 

Kegigihan

Medali, piala, diploma – itu akan tampak seperti sampah, tetapi seperti itu, jika Anda melihat dari sudut pandang materialisme. Namun, hal-hal ini bukan hanya hiasan dinding, tetapi membawa karakter simbolis, yang menunjukkan tingkat ketekunan atlet.

Jadi, dalam banyak seni bela diri terdapat sistem sabuk, yaitu barisan yang mendorong para pesilat untuk terus memperbaiki diri.

 

Keyakinan

Apa itu kepastian tetapi keadaan pikiran yang tenang. Selama pencapaian tujuan yang dimaksudkan, pejuang sama sekali tidak punya waktu untuk memikirkan kegagalan, semua perhatian diarahkan pada hasilnya.

Dan dia bisa sangat jujur ​​dan objektif dalam hubungannya dengan dirinya sendiri, karena dia tahu apa yang dia mampu dalam situasi tertentu. Dengan demikian, dalam kehidupan sehari-hari, tidak akan ada kesulitan dalam membangun penilaian positif terhadap keterampilan dan kemampuan diri sendiri.

 

Apa yang harus diingat ketika berlatih seni bela diri?

Apa pun arah yang Anda pilih, Anda harus selalu mendengarkan suara hati Anda dan meninggalkan apa yang tidak baik dan tidak membawa kesenangan – ini bisa terjadi, misalnya, karena ketidakmampuan pelatih atau lingkungan yang meragukan.

Tetapkan tujuan yang realistis, gunakan kartu skor dan teknik ulasan untuk membuat kemajuan yang lebih nyata baik secara mental maupun fisik.

Dan tentu saja, jangan pernah lupa bahwa cedera jauh lebih mudah dicegah daripada pulih sepenuhnya. Gunakan peralatan berkualitas tinggi, itu tidak hanya akan membuat Anda tetap sehat, tetapi juga bertahan beberapa kali lebih lama daripada analog murah.