Come mantenere la pace della mente se vieni insultato

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Nella vita di tutti i giorni, ognuno di noi incontra periodicamente persone che si permettono di offendere l'interlocutore. Le ragioni di tale comportamento possono essere elementari cattive maniere, incapacità o riluttanza a controllarsi, il perseguimento di alcuni obiettivi personali. È impossibile non reagire affatto a un insulto: nella totale impunità, l'autore del reato può sentirsi forte e giusto e passare all'aggressività aperta, il che renderà la situazione francamente pericolosa.

Faremo conoscere ai lettori le tecniche che consentono di rispondere a un insulto mantenendo l'autostima e mettendo con successo l'autore del reato al suo posto.

 

1. Rispondi allo scherzo

Non tutti possono scherzare in risposta a un insulto. Per fare questo, devi essere sicuro e molto determinato. La battuta non deve contenere un insulto o un'accusa reciproci. È necessario rendere divertente non lo stesso delinquente, ma le parole con cui si è rivolto a te. Una tecnica è considerata molto efficace quando una persona esagera e porta fino all'assurdo il significato di un'affermazione che gli è offensiva (ad esempio, in risposta a una caratteristica offensiva, dichiara di aver appreso molte cose interessanti su stesso e si rivolgerà sicuramente di nuovo all'autore del reato per informazioni). La tecnica è volta a confondere l'avversario, mostrandolo allo stesso tempo agli altri in una luce sfavorevole.

 

2. Accettazione della situazione

Se le parole offensive sono pronunciate da una persona che di solito ti tratta bene (il tuo amico o un familiare), ha senso analizzare l'essenza dell'affermazione, astraendo temporaneamente dalla sua forma. Forse sono dettati dal tuo comportamento fastidioso o da un malinteso accidentale. Non dovresti rompere con una persona cara solo a causa di parole offensive, soprattutto se pronunciate per la prima volta. Cerca di capire la situazione e sfrutta l'occasione per salvare la relazione.

 

3. Decifrare le intenzioni dell'avversario

Le persone, di regola, si offendono a vicenda per un motivo. Ciascuno di questi incontri ha una causa e uno scopo che l'autore del reato di solito non cerca di pubblicizzare. Uno dei modi migliori per rispondere a un insulto è identificare le intenzioni dell'avversario. Inoltre, il suo obiettivo non deve essere specificato, è sufficiente dichiarare pubblicamente che esiste (ad esempio, per esprimere la convinzione che l'aggressività dell'autore del reato sia basata su ragioni personali). Se l'avversario non si oppone, altri lo considereranno una conferma delle tue parole (il silenzio è un segno di consenso). Qualsiasi obiezione dell'autore del reato sarà in una certa misura un tentativo di giustificarsi, il che equivale quasi a un'ammissione di colpa.

Come mantenere la pace della mente se vieni insultato

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4. Calma

Lo scherzo offensivo è progettato per farti perdere l'equilibrio. L'avversario non è affatto preparato per una discussione costruttiva della situazione. Pertanto, è importante mantenere la calma e cercare di entrare in un dialogo normale con l'autore del reato, soprattutto se ci sono altre persone intorno.

La reazione dell'avversario può essere la seguente:

  • un tentativo di continuare a contattare in modo offensivo per te. Per gli altri (e per se stesso) sembrerà un battibecco, e questa non è la posizione migliore;
  • il desiderio di eludere la conversazione, che equivale ad ammettere il proprio torto;
  • un tentativo di spiegare e giustificare il proprio comportamento.

La terza opzione non è così rara: il ritmo di vita moderno non favorisce un comportamento equilibrato e le persone spesso si offendono a vicenda, non volendolo, solo per stanchezza e irritazione. In questo caso, all'autore del reato può essere data l'opportunità di scusarsi. La situazione sarà risolta con reciproca soddisfazione, il che migliorerà l'umore di entrambe le parti.

 

5. Ignora

Se hai il controllo di te stesso, puoi fingere di non notare l'insulto. Allo stesso tempo, è molto importante dimostrare che il punto non è tanto nelle parole dell'interlocutore, ma nella tua riluttanza a rispondergli personalmente. Si creerà così l'impressione che il comportamento scorretto dell'avversario non sia connesso a una specifica collisione, ma alle sue qualità personali. Se usato correttamente, questo è un metodo molto efficace. È vero, poche persone lo possiedono e devi usarlo con attenzione in modo che la tua reazione non sembri apertamente offensiva.

 

6. Ricorso alla legge

Le persone che hanno l'abitudine di insultare gli altri di solito sono poco esperte nell'aspetto legale di questa questione. Infatti, l'umiliazione dell'onore e della dignità, l'insulto buffonato e il giuramento sono reati, e la punizione per essi è prescritta dalle leggi. Un delinquente sfacciato può sempre essere intimidito dal fatto che fissi le sue parole con l'intenzione di andare in tribunale. Molto probabilmente, questo lo farà calmare, almeno temporaneamente, e ridurrà l'intensità del conflitto.

 

Non puoi rispondere a un insulto con un insulto. In primo luogo, questo è un indicatore di debolezza e, in secondo luogo, la reazione del tipo "lo stesso sciocco è uno sciocco" non ha ancora dato ragione a nessuno. Non ne consegue che sia necessario sopportare le lamentele in silenzio. Solo persone molto sicure di sé possono permettersi questo tipo di reazione. E non è solo che una situazione stressante ha un effetto dannoso sull'umore. Le parole offensive tendono a rimanere nella memoria, privando una persona della pace e abbassando la sua autostima, che è irta di spiacevoli conseguenze per lo stato psicologico e persino per la salute fisica. La consapevolezza che l'avversario ha ricevuto una risposta degna (educata, ma ferma), al contrario, aumenta la fiducia in se stessi e funge da difesa psicologica contro le avversità della vita.

Fonte: neboleem.net