バジルの6つの癒しの特性

バジルは心地よい香りと独特のフレッシュな味わいがあり、そのおかげで私たちのほとんどの食卓にしっかりと定着しています。 今日は、バジルの人体への治療効果についてお話します。

私たちの健康のためのビタミンDの利点

最近、ビタミンDは科学研究で特に人気のあるトピックになっています。 新しい研究は、人体に対するビタミンDの新しく多様な利点を発見しています。 これらの利点については、この記事で説明します。

健康を改善し、平均余命を延ばす方法としての瞑想

現代科学は、瞑想をリラックスしてストレスを軽減し、記憶、集中力、気分を改善する方法であると同時に、平均余命を伸ばす本当の方法であると考えています。

笑いの利点についての8つの事実

笑いが寿命を延ばすと聞いたことがありますか? 研究者はまだ長寿と誠実な楽しみの間の直接的なつながりを確立することができていませんが、健康に対する笑いの有益な効果を確認するいくつかの事実が臨床的に証明されています。

健康的な食事に欠かせないナッツ

すべてのナッツは、不飽和脂肪、タンパク質、さまざまな栄養素が豊富で、多くの健康上の利点を提供する必須のビタミンとミネラルが含まれています。

うつ病の非薬物治療

うつ病が私たちの世紀の主要な問題のXNUMXつと見なされているのは当然です。科学技術の進歩、生活のペースの加速、情報の流れの利用可能性のために、私たちは絶え間ないストレスと弱体化で支払うことを余儀なくされています体の防御..。

化粧品や香水を上手に選ぶ| 考えられる有害成分

購入した香水や化粧品が期待に応えられないだけでなく、健康上の問題の原因となる場合、それは非常に残念なことです。 この種のトラブルの原因とそれを回避する方法については、この記事で検討します...

赤身の肉が悪い理由

人間は、他の哺乳類とは化学組成が異なります。 多くの人間の病気に関連しているのは、この違いです。 そのため、赤身肉の絶え間ない消費は、免疫システムの機能に悪影響を及ぼします.

ホイルで調理するのは悪いです

多くの場合、食品グレードのアルミホイルは、魚、肉、野菜を焼くために使用されます。 この調理方法は、特に加熱されたときにホイルアルミニウムが食品に簡単に入るという事実のために潜在的な健康被害をもたらします...

体のタンパク質の糖化:何が危険で、どのように回避するのですか?

グルコースは、私たちの体が正常に機能するために不可欠です。 しかし、その過剰には副作用があります-体のタンパク質の糖化は、早期老化、しわ、心血管および他の病気につながります.

オリーブオイルを使い始めるべき理由

オリーブオイルは、人間の健康に大きく貢献できる製品です。 オイルの豊富なビタミン組成は、致命的なものを含む多くの病気の一番の治療法になります...

ウコンの疑いのない健康上の利点

ウコンには活性物質であるクルクミンが含まれています。クルクミンは人間の平均余命に強いプラスの効果をもたらし、真に健康と長寿のスパイスです。 この記事でそれについてもっと読む...

慢性疲労症候群:原因と治療

大都市の住民は、現在慢性疲労症候群として知られている病気に苦しむことがよくあります。 この病気は、さまざまな社会人口学的グループに属し、すべての大陸に住んでいる人々に影響を与えます。

履物の格付け防止| 適切な靴の選び方

現代の靴は非常に多様で美しいです。 しかし、靴を買うとき、私たちの多くは靴の安全性についてほとんど考えていません。 一方、多くの人気のあるモデルは私たちの健康に重大な害を及ぼす可能性があります...

観光客が休暇中に健康を維持する方法

海外旅行では、待望の休暇を台無しにするだけでなく、その後何ヶ月も治療を余儀なくされる病気に遭遇するかもしれません。 どのような健康被害が行楽客を待っていますか、そしてそれらから身を守る方法は? …

なぜ、どのくらいの頻度でお風呂に行きますか?

定期的な入浴は、心血管系の問題による死亡率を大幅に減らします。 さらに、調査によると、訪問の頻度が高いほど、メリットが大きくなります。 なぜそうなのかは、この記事で説明します...

現代人の肥満の原因

肥満は今やXNUMX世紀の病気と呼ばれています。 地球上の肥満者の数が増えた原因は何ですか? 彼らの仲間入りをしない方法は? 現代の条件で体重を増やすための主な前提条件を考慮してください...

ホルミシスとその健康へのプラスの影響

私たちの体は、すべての生物と同様に、生存メカニズムを持っています。 外部環境の影響、またはむしろ少量の有害な影響に対する私たちの体の反応は、「ホルミシス」と呼ばれる単一の概念に集められています...

空気イオナイザー:その健康上の利点は何ですか?

空気イオナイザーは、アパートやオフィスの空気から汚染物質、アレルゲン、ウイルス、病原菌を排除するためにマイナスイオンを生成するように設計されています。 この記事でそれについてもっと読む...

エルサレムアーティチョークの9つの有用な特性

エルサレムアーティチョークは、ビタミン、繊維、イヌリン、ペクチン、フルクトースのほか、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、銅、リン、亜鉛、シリコンのミネラル塩が豊富です。 私たちはあなたにこの植物の主な治療特性に精通することを提供します...

オートファジーで寿命を延ばす

科学者たちは、平均余命を伸ばすメカニズムのXNUMXつがオートファジー、つまり私たちの体を浄化することであることを発見しました。 この記事で説明するこのプロセスの特徴は何ですか...

人体におけるマグネシウムの役割

マグネシウムは私たちの体の健康に非常に重要な役割を果たしています. 今日は、マグネシウムの有益な特性、毎日の摂取量、マグネシウムの信頼できる供給源となる食品などについて見ていきます.

ソバの8つの有用な特性

わが国の国民料理では、そばが非常に広く使われています。 しかし、この製品のすべての愛好家が、ソバが栄養士によって非常に高く評価されている特性を知っているわけではありません。 今日の記事はその特別な性質に専念しています...

両親が子供のインフルエンザとSARSについて知っておくべきこと

子供は大人より5-10倍頻繁に病気になることが知られています。 したがって、経験豊富な親は、ほとんどの小児期の病気の症状や治療法にさえ精通しています。 しかし、それはあなたの知識を常に過大評価する価値があるとはほど遠いです...

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