アクティブなスポーツの健康上の利点は否定できないように思われます。 しかし、アメリカの科学者たちは、授業を始める前に、人類の強い半分の代表者は慎重に考える必要があると警告しています。 研究の結果、定期的な持久力運動は、体内の男性ホルモンの含有量を減らすのに役立つことがわかりましたテストステロン

スポーツと効力

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アメリカの科学者によると、集中的に訓練された男性のこのホルモンのレベルは、適度な運動を好む人のテストステロンレベルの約60-85%にすぎません。 多くの研究の結果によると、アクティブなスポーツは精子の生産が減少するため、男性の出産に悪影響を与える可能性があります。 体内のテストステロンの欠如は性的欲求の減少につながることにも注意してください。

しかし、他の科学者(ドイツ人)もこのホルモンの欠乏のプラス面を特定しました。 低テストステロンは、高密度リポタンパク質、いわゆる「善玉」コレステロールの生成を促進し、血管の詰まりや最終的には心臓発作を引き起こす脂肪沈着から冠状動脈を保護することがわかりました。

現在、活発な運動の結果として男性の体内のテストステロンの含有量が減少する原因となるもの(性的欲求の減少以外)についてはほとんど研究されていません。 研究によると、例えば、ランナーは休息中もこのホルモンのレベルを低く維持します。 これは「オーバートレーニング」の兆候である可能性があります。 テストステロンレベルが体内で低下するのにかかる時間に関する正確なデータはまだありません。 一部の科学者は、このプロセスを開始するには、XNUMXか月からXNUMXか月の集中的なスポーツで十分かもしれないと示唆しています。 したがって、男性はアクティブなスポーツを続けるか、もう少し穏やかにするかを考えることをお勧めします。

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体型を良くしたい男性の間では、シミュレーターも人気があります。 ただし、それらのいくつかは注意して扱う必要があります。 たとえば、エアロバイクについて話す場合、それらは実際に特定の身体活動を提供し、おそらくある程度体重を減らすのに役立ちます。 しかし、男性は、このユニットに登る前に、これについて考える必要があります。 ペダリングすることで、カロリーを消費するだけでなく、かなりの体重をかけて(「鉄の馬」に登ったので、おそらくたくさんの体重があります)、最も柔らかく保護されていない場所をサドルに押し込みます。 科学者たちは、時速80キロの速度でペダルを漕いでいる30キログラムの人が、250キログラムに等しい力で陰嚢を押すと計算しました。 その結果、血管は、適切な場所に血液を供給するという直接的な義務に対処することをやめます。 ベッドでの失敗からそう遠くはありません。

エアロバイクがインポテンスにつながるだけでなく、不適切なサイクリングにもつながる可能性があることも興味深いです。 アメリカの医師はこの結論に達しました。 彼らは、血管のサドルを絞ると男性の力が弱くなると信じています。 ボストンの医師であるIdwinGoldsteinによると、サイクリストは怪我から身を守る必要もあります。 彼は、時速30キロメートルの速度での「事故」で、70キログラムの男性が250キログラムの力で両足の間のフレームにぶつかる可能性があると計算しました。

そしてドイツの科学者はXNUMX人以上のサイクリストを調べ、サイクリストはしばしばインポテンスを発症すると結論付けました。 多くのサイクリスト自身が、この輸送手段を頻繁に使用すると、性器領域のしびれ感を定期的に経験します。これは、性器への血液供給の違反、つまり栄養失調を示しています。

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この点で、科学者はサイクリングが好きな男性に、快適な座席を選ぶだけでなく、足にかかる負荷を再配分し、10分ごとに短時間片足で乗ることを勧めています。

上記のすべては、性的に活発であるために、あなたがスポーツを忘れる必要があるということを全く意味しません。 まったく逆に、科学的研究によると、スポーツをしない人、座りがちな生活を送っている人は、インポテンツに陥るリスクが高く、骨盤内臓器のさまざまな病気の発生率がはるかに高いことが示されています。

激しいスポーツや座りがちな生活とは対照的に、適度なスポーツと運動は、性的活動を高いレベルに維持するのに役立ちます。 主なことは、対策を知ることです!