子供の免疫力を高めるための方法

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子供の生活における免疫の役割は非常に貴重です。 免疫系によって生成される免疫グロブリンタンパク質は、まだ強くなく、多くの合併症を引き起こし、赤ちゃんの発育を遅らせることさえある生物のストレス要因になる可能性のある病気から保護します。 免疫システムが弱まっている場合、健康は直接の脅威にさらされており、体の防御を強化するために積極的な行動が必要です-できれば非薬物。

 

免疫力低下の兆候

徐々に進行する免疫不全の状態は、観察力のある親なら誰でも区別できる特徴的な兆候を伴います。 これらには以下が含まれます:

  • 倦怠感の増加、頻繁な頭痛、蒼白、目の下の青い円;
  • 鈍い、裂けた髪、もろい爪;
  • 睡眠障害(不眠症または眠気);
  • 頻繁な風邪やウイルス性疾患(年に5回以上)。 同時に、病気の間、子供が熱を出すことはめったにありません。
  • 頸部および腋窩リンパ節の痛みのない拡大;
  • 腸内毒素症(便の違反、膨満);
  • 食欲不振、体重;
  • 食物アレルギー。

子供に記載されている症状がXNUMXつ以上ある場合は、小児科医に連絡することをお勧めします。おそらく、これらは危険な病気(たとえば、血液疾患)の兆候です。 診断が確定した場合、免疫システムは医師によって承認された手段によって助けられるべきです。

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一般的な免疫力を高める方法

免疫システムの状態は複雑で、多くの要因、つまり「レンガ」に依存します。 子供を固めるだけでは十分ではなく、必要なすべての物質を体に提供しないか、身体活動を無視して完全に栄養を与えるだけです。 免疫力を強化する上で、それは特に重要です:

  • バランスの取れた食事。 子供は食べ物と一緒に、年齢に応じた量のビタミンとミネラルを摂取する必要があります。 食事には新鮮な果物、野菜、ジュース、魚、乳製品が必要です。
  • 日常の遵守。 子供は早ければ21:00にベッドに入ることが推奨されます。 早すぎる目覚めと遅すぎる目覚めの両方はお勧めできません。 朝の立ち上がりに最適な時間は7:00〜8:00です。 就学前の年齢の子供は日中の睡眠が示されます。
  • 慢性感染症の病巣の除去(う蝕歯、副鼻腔炎、扁桃炎などの適時の治療);
  • 蠕虫の侵入の予防と治療;
  • 腸内毒素症の排除。 免疫系のかなりの部分が腸にあることが知られています-腸の環境で不均衡な状態でそれらの機能を実行しない約百万の免疫能力のあるリンパ系生物。

硬化は、免疫力を強化する効果的な手段と考えられています-冷水を注ぐ、タオルでこする、コントラストシャワー、裸足で歩く、プールを訪れる。 小児科医は、病気の「新鮮な目覚め」や寒い季節に硬化を開始することを推奨していません。免疫を確立するには、通常の手順で少なくとも2か月かかります。 硬化作用は、秋冬の寒さの時期の前に注意を払う必要があります。春または夏には、室温で水を注ぐことから始め、軽い体操をし、暖かい砂の上を裸足で歩きます。

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免疫調節剤

免疫調節薬は、深刻な病気や手術後の免疫システムをより速く、より効率的に強化することを可能にします。 これらには以下が含まれます:

  • ウイルス感染から保護するインターフェロン(「Viferon」、「Kipferon」)。
  • 体内で天然のインターフェロンを生成するための刺激剤(「アナフェロン」、「アルビドール」、「シクロフェロン」)。
  • 中和された感染性病原体から作られた細菌性病原体(Likopid、Riomunil、IRS-19);
  • ハーブ製剤(「免疫」、「バイオアロンS」)。

小児科医は、病気の「新鮮な目覚め」や寒い季節に硬化を開始することを推奨していません。免疫を確立するには、通常の手順で少なくとも2か月かかります。

免疫調節剤は「重砲」であり、ビタミン療法、硬化、身体活動、および一般的な免疫を高める他の方法で結果が得られない場合にのみ使用する必要があります。 医師の勧めがある場合にのみ、免疫調節剤を服用することが許可されています。 覚醒剤の頻繁なまたは制御されていない使用は、逆の効果、つまり免疫系の枯渇を引き起こす可能性があります。 さらに、そのような薬は1,5歳未満の子供に与えられるべきではありません。

 

民間療法と推奨事項

いくつかの免疫調節薬の基礎は、薬草、ベリー、果物、その他の自然の贈り物からの抽出物です。 それらのいくつかは制限なしで食べることができます(これらは野菜、そば、エンドウ豆、ニンニク、小麦胚芽、クルミです)が、ほとんどは治療コースとして最もよく取られます(イラクサ、カモミール、ローズヒップ、レモンバーム、セントジョンズワート、サンザシ、エキナセア)。

免疫力を高めるための最も効果的な治療法は、オーツ麦の煎じ薬です。暖かい季節にXNUMXか月間、子供に水を与えることをお勧めします。 薬を服用すると便が少し緩む可能性があるため、煎じ薬の投与量は、飲酒に対する子供の個々の反応に応じて調整する必要があります。

子供の免疫力を高めるための方法

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経験豊富な医師は、免疫力を強化するために次のレシピを使用することをお勧めします:レモン、クルミ、レーズンを均等に粉砕し、蜂蜜と混ぜて、子供に3日2回、小さじ1杯を与えます。 蜂蜜(アレルギー反応がない場合)とパセリの葉を定期的に摂取するだけで、体を強化することができます。小さじXNUMX杯の新鮮な植物のみじん切りは、子供に必要なほとんどのビタミンとミネラルを毎日供給します。

免疫システムは最終的に思春期によって形成され、その瞬間まで子供の体はまだ弱く、強化する必要があります。 ただし、害を避けるために、手順(特に硬化の練習、免疫調節剤と薬草の服用)を進める場合は注意して行う必要があります。必ず小児科医と行動を調整してください。

出所: neboleem.net