遺伝と子供の成長: 重要な要因とパターン

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広く知られている意見として、子どもの成長はその先祖の身長に依存すると考えられています。

しかし、遺伝は成長のための大まかなプログラムとして、ある個人は例えば160センチ以下にならず180センチ以上にならない、別の個人は150〜185センチなどのように成長の見通しを受け継ぎます。具体的な身長は、環境条件や健康状態（栄養の充実、気候など）によって大きく決まります。

体が成長するのは、成長に関連するホルモンが細胞、組織、器官に作用する場合のみです。これらのホルモンは少なくとも4つの腺で生産されます：下垂体（ソマトロピン）、膵臓（インスリン）、性腺（テストステロン）、甲状腺。一つでも機能が乱れると成長の病理が生じます。ホルモンが多すぎると過度の成長が起こり、ホルモンの生産が止まると成長が止まります。

さらに、成長は視床下部の働きにも依存しています。これは自律的調整の最高中枢です。環境と体内の情報を受け取り処理する神経系が視床下部に命令を与えます。視床下部はホルモンの生産を指示し、自律機能、すなわち成長プロセスに影響を与えます。このため、神経系の異常は成長に悪影響を及ぼします。

最も急速な成長は出生後数ヶ月間で見られます。最初の半年で、赤ちゃんは月に約2〜4センチ成長します。興味深いことに、これは徐々にではなく、「飛躍的に」成長することが研究者によって示されています。数週間成長が止まった子どもが、一晩で成長することもあり、24時間で1センチ成長することもあります。

医学博士 小児科医 ウラジミール・コヴァレンコは次のように指摘します：

「世代を超えて伝わるのは小さい身長ではなく、成長に関わる器官の機能的な弱さです。したがって、具体的な障害を特定し、それを除去することができます。最も効果的なのは、思春期前にこの問題に取り組むことです。」

1. まず、子どもが積極的に運動をすることが必要です。運動はホルモン系と代謝の改善に最も効果的な手段です。
2. 次に、冷温浴やシャワーなどの対照的な処置が望ましいです。
3. 第三に、子どもが十分な栄養を摂取していることを確認する必要があります。

また、特別な文献で紹介されている指圧や瞑想などの多くの特別な方法もあります。

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私たちは、背の低い子どもに発生する可能性のあるいくつかの心理的な問題に少し触れてみたいと思います。

子どもたちは13〜15歳くらいのときに自分の外見に特に注意を払い始めます。この時期、多くの男の子は急激に成長します（2年間で約10〜14センチの身長の増加）。しかし、成長がそれほど速くない子どもや、全く成長しなくなる子どももいて、これが深刻な悩みや劣等感の形成の原因となることがあります。

心理学者は、背の低い子どもとのコミュニケーションにおいて、次の典型的な親の誤りに注意を向けています：

• 小さな身長に対する子どもの不安を無視すること。これにより子どもが疎遠になることがあります。さらに悪いのは、子どもの小さな身長が親のユーモアの標的になる場合です。大人にとっては重要でない、または面白いと感じることでも、子どもには全く異なるものとして受け取られることがあります。
• 子どもが「成長しない」ことに対する親の過度の心配。これにより、最新のホルモン製品を使用した「治療」を始めることがあり、子どもの体に深刻な害を及ぼす可能性があります。

親御さん！慌てないでください！ある人は1年で10センチ成長し、別の人は5年かかることもあります。子どもが正常に発達していれば、おそらく同年代の子どもたちに追いつき、追い越すかもしれません。

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そしてもう一つの神話について。肉や肉製品を大量に食べることを勧めることがありますが、その理由は、タンパク質に成長に必要な物質が多く含まれているからです。確かに、動物性タンパク質には成長に重要な物質が多く含まれていますが、成長を望む人の食事にはタンパク質の量は比較的少ないほうが良いことが判明しました。タンパク質が多く含まれる食品は消化や吸収が難しいです。少量であれば良い効果がありますが、多量では悪影響を及ぼします。栄養専門家は、1日の食事におけるタンパク質、脂肪、炭水化物の比率は次のようであるべきだと考えています：幼児では1:1:3、高齢者では1:1:4。

低身長の子どもの食事には銅を多く含むべきです。ウクライナ保健省の栄養衛生研究所の専門家は、ウクライナの各地域で3000人以上の学童の食事を調査し、子どもの成長が食事中の銅の含有量に直接関係していることを発見しました。平均以上の身長の子どもは銅を十分に摂取しており、低身長の子どもは基準よりもはるかに少ない量を摂取していました。銅は結合組織（皮膚、軟骨、骨）の代謝に重要な役割を果たします。研究者は、軟骨および骨組織が発達する細胞において銅が不足すると、酵素系の活性が低下し、タンパク質代謝が遅くなることを発見しました。これにより、骨組織の成長の遅延や障害が生じます。

銅の主な食物源：エンドウ豆、野菜と果実、牛肉、パン製品、魚、肝臓、ナッツ、卵黄、牛乳。

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そしてもう一つのアドバイスとして、将来の子どもが高身長になることを望む親へのアドバイスです。春に子どもを産むように努力してください。オーストラリアの医師の研究によると、「春生まれ」の男の子は「秋生まれ」よりも平均0.6センチ高いことが分かりました。他の季節についてはそのような傾向は見られませんでした。

この場合、決定的なのは春の活発な太陽が松果体に与える影響であることが明らかです。松果体はメラトニンホルモンを分泌します。このホルモンは睡眠、空腹感、性的欲求、気分など多くの主要な生理機能と関係があり、多くの人々が成長と関係があると考えています。松果体は出生の前後3ヶ月間に特に活性化し、この期間に成長のプロセスが最も激しくなります。

同様の結果はデンマークの研究者によっても得られました。彼らは新生児の体長が出生月によって異なることを明らかにしました。デンマーク国立出生登録のコホート研究では、1973年から1994年に生まれた1,166,206人の子どものゲスタ年齢、出生時の身長および体重に関するデータが収集されました。4月に生まれた子どもは12月に生まれた子どもよりも平均で2.2センチ長いことが分かりました。研究者たちは、この差は胎児が子宮内にいる期間の違いによって部分的に説明できると考えています。冬に生まれた子どものゲスタ年齢は他の季節に比べて1日短かったです。平均的な新生児の長さの変動は6ヶ月の周期で正弦波のような性質を持つことが観察されました。この上昇は春と秋に見られ、オーストラリアの研究者のデータとも部分的に一致しています。