テレビや雑誌を見る習慣について

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テレビは、現代人の生活の構成要素の 1 つです。 今日、交通機関、路上、職場、レクリエーションの場所など、あらゆる場所で私たちを取り囲んでいますが、主に私たちの家庭に存在しています。 なんらかの理由や考慮事項で全員がテレビを持っているわけではありませんが、大多数の人はテレビを持っています。

家に帰ると、多くの人がすぐにこの「奇跡のデバイス」またはインターネットをオンにして、面白いテレビシリーズを見続けたり見つけたりします。 時間が経つにつれて、これは彼らの習慣になりました-彼らが無意識のうちに行うことですが、彼らはそれに依存しています。 さて、テレビやテレビ番組を見る習慣の何が問題になっていますか? 完全に無害な娯楽。 しかし、それは本当にそうですか?

 

シリーズへの依存について少し

人はこれに気付かないかもしれませんが、テレビシリーズを見ると、時間の経過とともに、彼はますます他の人々の世界に没頭します-彼の好きなキャラクター。 彼は近くにいる人々よりも彼らについて考え始め、彼らに慣れ、彼らと同一視されるようになります。 彼らは彼の人生の一部になり、彼自身はむしろ新しいシリーズが登場するのを待っています。 そして、新しいエピソードを見るために、彼が他のすべてを犠牲にする準備ができているなら、それは質問する価値があります:それは有害ではありませんか?

もちろん、一見したところ、テレビシリーズへの依存は深刻な危険をもたらすものではありません。 しかし、それにもかかわらず、人々の生活に深刻な影響を与える可能性があります。 それはいつの間にか意識の深みに浸透し、しばらくすると外に現れ始めます。

  • 親戚や友人、重要事項の実施に対する態度が変化します。
  • 集中して効果的に働く能力の低下。
  • 現実の認識さえも変わります。

そして、問題は人生で始まります。なぜなら、主な必要性と主な欲求は、ソファや椅子に座ることであり、むしろリモコンを手に取ることにあるからです。

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誰がテレビシリーズに夢中になっていますか?

ほとんどの場合、人生に多くのストレスを抱えている人々、生活の質が彼らの欲求を満たさない人々、年金受給者、そしてコミュニケーションの欠如を経験している人々は、テレビシリーズ中毒の犠牲者になります。 シリーズは彼らにとって一種の出口になります-彼らの中に彼らは見つけます:

  • ポジティブな感情;
  • 彼らの生活よりも興味深い出来事。
  • 多くの種類の印象;
  • 他のギャップを閉じます。

言い換えれば、人々はシリーズの中で彼らが現実に欠けているものを見つけます:お金も人生の成功もありません-彼らはテレビにいます、認識も愛する人もいません-彼らはテレビにいます、キャリアの成長、自己実現、旅行はありません、ロマンスまたは鋭い感覚-それはすべてテレビにあります!

しかし、ルールには例外もあります。 したがって、たとえば、裕福で成功したビジネスマンは、残酷で暴力的なテレビ番組を見ることができ、それによって否定的な感情の必要性を満たします。 素敵な女の子と関係を持っている幸せそうに見える若い男性は、性的接触の十分な量または質に対する彼の必要性が満たされないため、エロティカを見ることに夢中になるかもしれません. 一人一人が個人であるため、ケースは異なります。 実際、そのような心理的要求を満たすことは、時々行われ、実際の人々の間で実際の生活に影響を与えない場合、まったく問題がない可能性があります. マニアックと「メロドラマ」に関するテレビの叙事詩のファンが彼らの「理想」の行動と習慣を採用しない場合、すべてが順調です。 しかし、人間の精神が不安定で外部の影響を受けやすい場合、テレビ番組への依存が生じるだけでなく、望ましくない結果や悲惨な結果につながる病理さえも発症する可能性があります. そして、あなた自身とあなたの愛する人を守るためにあらゆる方法を試す必要があるのはこれからです。

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シリーズへの依存を判断する方法は?

この中毒の多くの症状を示す前に、私たち一人一人が常に何かに依存していることを理解しなければならないと言われるべきです。 すべてから独立することは不可能です。 近くに親しい人が必要な人、愛する人や最愛の人なしでは生きていけない人、コーヒーを飲むまで目が覚めざるを得ない人。 私たちは皆、食料、水、空気に依存しているため、それらが必要です。それらがなければ、私たちは滅びます。 しかし、依存にはポジティブ、ニュートラル、ネガティブの3つの可能性があり、完全になくてもよい依存関係があることを理解する必要があります。 そして、テレビシリーズを見ることが人生に破壊的な影響を与える習慣になり始めるとすぐに、それが悪化して「間違ったことをする」ことがないように、すぐにそれを排除するための措置を講じる必要があります。

それで、人がテレビシリーズに中毒になったことをどのように判断するのですか?

  • テレビシリーズを見ることは、生きている人々、特に親戚、友人、愛する人とのコミュニケーションに勝り始めます。
  • 毎日のルーチンは、シリーズの視聴に適応し始めます。
  • テレビシリーズの新しいシリーズを見る必要がある場合、仕事、勉強、商談などの重要な事柄が背景に消えていきます。
  • シリーズで起こっている出来事についての考えは、現在の事柄についての考えを支配し始めます。

それはばかげているように見えるかもしれません、そしていくつかはこれらの症状について読むときだけにやにや笑うでしょう。 しかし、私を信じてください、そのような人々がいます。 あなたがそれらに気づかなくても、彼らはあなたの中にさえいるかもしれません。 そして、これらの人々が彼らが危険にさらされているかもしれないことを理解することが重要です。 いずれにせよ、これは確かに価値があることに注意を払ってください。

中毒の他の兆候もあります。 それらはあまり目立たないかもしれませんが、それでも影響力を保持しています。 たとえば、テレビシリーズやテレビ番組から別のものに注意を切り替えることの不可能性、似たようなものを見つけたいという欲求、たまたまコミュニケーションをとったすべての人と見たものについての継続的な議論、賞賛またはキャラクターの行動への苦しみなど

一見絶望的な状況にあるか、問題に直面している人は、テレワールドに切り替えることができます-彼にとって、これは外部の状況から自分自身を保護する方法になります。 しかし、これは問題と責任の回避にすぎず、何も良いことにはならないことを理解することが重要です。

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あなたがテレビシリーズに夢中になったらどうしますか?

あなたやあなたの近くの誰かがそのような依存症を持っていることを理解している場合は、慌ててアラームを鳴らす必要はありませんが、自分の行動を少し調整し始めて、以下のヒントに従う必要があります。

  • 徐々に習慣を変え始めます。 具体的には、テレビシリーズを見る習慣。 手始めに、他のトピックについておしゃべりしたり、計画を立てたり、時事問題を考えたり、掃除をしたりなど、見ながら何かを微妙に始めることができます。
  • 視聴制限を大幅にしないでください。 最初はシリーズをスキップし、次に2つ、次に3つなどをスキップできます。映画の拒絶が人生に悪影響を及ぼさなかったことがわかるため、シリーズで起こっていることへの関心は徐々に薄れ始めます。
  • もう一度テレビを見つめたい理由を理解し、理解してください。 それがあなたに何を与えるのか、それが何から「救う」のか、なぜあなたが現時点で現実の生活を送りたくないのかを考えてください。
  • 家にいても、見ることを他の活動に置き換え始めましょう。 テレビを消す、本を読む、片付けをする、友達を招待するなど。
  • テレビがない場所にいる時間はもっとあります。路上、ジム、職場、研究所などです。 あなたも旅行に行くことができます。 TVチューナー付きのタブレットを持っていく必要はありません。
  • 最善の方法は、テレビを完全に取り除くことです。 結果はすぐに来るでしょう:第一に、あなたはあなたの依存症の原因を完全に排除します、第二に、あなたはあなたにとって完全に不必要なニュースやあらゆる種類のテレビ番組でいっぱいの情報を知覚するのをやめます、そして第三に、あなたは何かをするために膨大な時間を解放するでしょう。何か有用で重要なこと。
  • 場合によっては、テレビ番組への依存症を取り除くために、心理学者に連絡する必要があります。 しかし、はるかに重要なのは、依存症の原因を理解し、それを排除することです。

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当然のことながら、誰も私たちにテレビシリーズを際限なく見るように強制することはありません。 さらに、私たちには選択肢があります。それらを見るか、何か他のものを見るか、何も見ないかです。 しかし、英国の科学者が行った調査によると、テレビシリーズを見ることは多くの人々にとってリラックスするためのお気に入りの方法であることがわかりました。 また、この休息は脳の活動に悪影響を与えることが判明しました。記憶が悪化し、集中して観察する能力が低下し、感覚の鋭さと実際の出来事の適切な知覚が鈍くなり、連載によって引き起こされる依存症は次のようになります。アルコールと薬物。 とりわけ、テレビシリーズを絶えず見ている人々は、適切なタイミングでテレビの電源を入れないと、神経質になり、イライラし、ネガティブになります。

しかし、テレビシリーズが有害であると明確に言うことは不可能です。 いくつかの良い面もあります。 たとえば、興味深いシリーズを見ながら、家族と楽しい時間を過ごしたり、脳の活動を活性化する映画で取り上げられている問題について活発な議論を行うことができます。 人に前向きな資質をもたらし、物事に対する正しい態度を育み、思考を発達させるシリーズもあります。 したがって、テレビシリーズ自体に問題はないので、テレビシリーズを視聴するかどうかはあなた次第です。 実生活に代わるシリーズにならないことが重要ですが、必要に応じて、素晴らしい夜を過ごすのに役立つ可能性があります。それだけです。

出所:4brain.ru