読むことの利点

freepik によって作成された本の写真 – www.freepik.com

今年の初めから何冊の本を読みましたか。 あとどれくらい読みますか? なぜ全然読むのですか?

読書はあなた自身への投資です。 そして、これのための十分な時間がない場合は、あなたの目標を達成することができないための運命について文句を言わないでください。

以下は、読むことのその他の利点のいくつかです。 あなたの夜をどうするかを決めるとき、それらを覚えておいてください。

 

1.フロー状態に入ります

流れの状態は、あなたがしている活動に完全に没頭している感覚です。 時間が止まっているようで、まるで自分がこの活動になったかのように感じます。 この状態は幸福に直接関係しています。 あなたが流れの状態にあることが多いほど、あなたは幸せになります。

読み取りの利点は、フロー状態に入ることができる一種のアクティビティであるということです。 あなたが本に完全に没頭しているとき、あなたのすべての注意はそれにあります。 これは、否定的な考えが頭に浮かぶことができないことを意味します。

 

2.ストレスを減らす

研究によると、たった 6 分間の読書でストレスが 68% も軽減されることがわかっています。 実際、読書は、お茶、音楽、散歩よりも精神にさらに有益な効果をもたらします。

心理学者は、これは本の世界に注意をそらすことが筋肉と心臓の緊張を和らげるという事実によるものだと信じています。 研究を行った認知神経心理学者のデイビッド・ルイス博士は、「本で自分を失うことは完全にリラックスすることです」と述べています。

読むことの利点

freepik によって作成された人物の写真 – www.freepik.com

 

3.知識を習得する

あなたが読むとき、あなたは知識であなた自身を満たします、そしてそれらはあなたが確かに知らない人生のいつでも役に立つことができます。 読書はあなたをより機知に富み、人生で面白くし、コミュニケーションの武器を豊かにし、識字能力を高めます。 しかし、これだけが重要ではありません。 知識の量、質、種類によって、この世界で自分の道を見つける能力が大きく決まります。

 

4.よりよく書くことを学ぶ

あなたが意欲的な作家であるか、ブログを始めたいか、または仕事のためにレポートを書く必要があるかどうかにかかわらず、あなたの執筆スキルを向上させるためにあなたができる限り多くを読んでください。

 

5.語彙を増やします

読むことほど語彙を増やす方法はありません。 もちろん、辞書だけで補充することはできますが、文脈が不足しているため、具体的な結果は得られません。

 

6.自分自身を知る行為

彼のエッセイ「なぜ読むのか?」 マーク・エドマンドサンは、マルセル・プルーストの「失われた時を求めて」の一節を参照しています。これは、プルーストの本を読むことで、人々が以前は未踏だった生活の側面に遭遇するというプルーストの希望を反映しています。 あなた自身を知っていれば、あなたは幸せにずっと近づくでしょう。

読むことの利点

freepik によって作成された本の写真 – www.freepik.com

 

7.精神的刺激

あなたが本を読むとき、あなたはキャラクター、彼らの行動、全体としてのプロットの発展についていく必要があります。 さらに、主人公と副主人公が過去に何をしたか、何をしなかったかを覚えておく必要があります。これだけで、脳を良好な状態に保つことができます。

読むことによって、あなたは仮定を立てること、言葉と行動、キャラクターの行動の論理などを分析することを学びます。

 

8.新しい体験をする

文芸評論家のハロルド・ブルームは、多くの人生を生きるためには読む必要があると主張しています。

  • 実際よりも多くの人と知り合うこと。
  • 愛と憎しみはさまざまな形で現れる可能性があることを確認します。
  • 人生では経験しない感情を体験すること。

アメリカの作家ウィリアム・スタイロンは次のように付け加えています。

「素晴らしい本はあなたに経験を与え、最後にあなたを少し消耗させるはずです。 あなたが読むとき、あなたは複数の人生を生きます。」

結局のところ、脳は経験について読むことと実際にそれを経験することを実際に区別することはできません。 あなたがそれについて読んだり経験したりしても、脳の同じ領域が刺激されます。

読むことの利点

freepik によって作成された本の写真 – www.freepik.com

その間、あなたが読む本の数だけでなく、あなたがそれらから引き出す経験と知識も重要です。 結局のところ、あなたがそれらのどれも覚えておらず、あなたの人生にそれらを適用していなければ、百冊の本を読むことの意味は何ですか?!