無礼から身を守る方法

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「無礼から身を守る方法。 7つの簡単なルール」-これは、実践的な心理学に関する多くの資料の著者であるウラジナタ・ペトロワによる本の名前です。 この本の中で、著者は、コミュニケーションにおいて攻撃者と対峙するのに役立つテクニックとテクニックをリストしています。なぜなら、残念ながら、私たちは定期的に無礼と破壊的な行動に立ち向かわなければならないからです。 著者は、彼女のシステムに精通した後、あなたの人生で侵略者と会うストレスははるかに少なくなると主張しています。 それで、無礼から身を守るために何をすべきでしょうか?

Vladinata Petrovaによって提案されたシステムは、主に攻撃者の攻撃の内容を打ち消すことに焦点を合わせており、あなたの人生への干渉という事実そのものではありません。 これは、著者が彼のシステムの成功を説明する方法です。

このシステムは、それを使用する人の心の安らぎを維持するように設計されており、XNUMXつの原則に基づいています。

  1. 正しい答えを探して、緊張する必要性からあなたを解放するいくつかの普遍的な技術を自動化するために練習します。
  2. あなたの性格から攻撃者の性格に注意を移します。

彼の本では、著者はルールを明確に区別していませんが、共通の機能によっていくつかのグループに組み合わせることができるテクニックを順番にリストしています。 したがって、分割も行いませんが、提案する制度の主な規定を記載します。

 

裁判官の役割を割り当てるために侵略者を嘲笑する

ウラジナタ・ペトロフは、侵略者にあなたを裁く権利がないことを指摘することを提案しています。 通常、侵略者は彼が引き受ける役割に対応していません。

 

柵を立てる

パーソナル スペースの境界を設定します。 侵略者がこの線を越えないようにしてください。 「ありがとう、でも心配する必要はありません」、「自分たちで解決できます」などのフレーズは役に立ちますが、「あなたには関係ありません」というフレーズは失礼に聞こえるので避けてください。

 

「あなたはみんなに対してそれほど勇敢ではありません!」

攻撃者が一部の人々に対してのみ破壊的な行動をとることを許可している場合は、これに注意してください。 彼が同じことを言うのを恐れる人はいつもいます。 これを侵略者に伝えれば、彼は少なくとも恥ずかしい思いをするでしょう。

 

鏡を立てる

「外から見たときの様子を知っていますか?」 -ウラジナタ・ペトロワによれば、このフレーズは無礼との戦いに役立ちます。 エリクソンの方法を使用することもできます。その行動が現在の攻撃者の行動と非常に似ている「誰か」について話し始めます。

 

目に見えない目撃者を呼ぶ

「もしあったら…?」 職場でのこの方法の顕著な例は、両親に自分の行動について話すと約束されたときにすぐに落ち着く子供たちです。

 

自分のことを話さないでください

あなたが自分自身について話し始めると、攻撃者はこれを彼のジョークや棘の基礎として使用する機会があります。 あなたが自分自身について何も言わなければ、冗談を言うことは何もありません。 一般的な用語で、攻撃者または一般的な人々について話します。

 

侵略者の不十分さのヒント

健康な精神と正常な自尊心を持つ人々は、理由もなく失礼にはなりません。 侵略者に、彼が十分に適切に行動していないことを直接伝えないでください。これは、紛争を引き起こすだけです。 しかし、注意深くヒントを与える価値があります。 多分彼は本当に興奮しすぎているか緊張しているかもしれませんが、彼はそれを理解したときに自分自身をまとめることができます。

 

「あなたが私に帰するのはあなたの想像力だけです」

あなたに表明された非難を繰り返し、これは侵略者の想像力のほんの一部であり、これらの言葉は現実とは何の関係もないことを自信を持って報告してください。

 

「何があなたを…?」

侵略者に、何が彼をこのように振る舞わせるのか、そうでないのかを尋ねます。 これは彼を混乱させるでしょう。 ほとんどの場合、彼はすぐに攻撃を停止します。

 

あなたを困らせる活動を説明してください

単純に言葉で説明すれば、多くの愚かな嫌悪感を中和することができます。 したがって、あなたはあなたに受け入れられないと思われることをその人に直接指摘するでしょう。

 

距離を置く

「距離を保つ能力は、主に、特定の言葉を発したり、屈辱を与えている場合に必要な行動をとらない能力にあります」とウラジナタ自身がこのテクニックについてコメントしています。

 

「あなたはいつもこれが好きですか、それとも日曜日だけですか?」

そのような質問をすることによって、あなたは侵略者を武装解除し、彼に考える理由を与えるでしょう。 さらに、すべてが単純です-相手の説得力のない脱出の試みを見てください。

 

そしてもうXNUMXつ、会話を盛り上げた状態に保つために挑発に屈しないでください。これはまさに攻撃者が達成しようとしていることだからです。 そのようなことにあなたのエネルギーを無駄にしないでください。 そして、コミュニケーションの過程でよりソフトな方法を使用するようにしてください。決して人を模倣したり、証明できないことで彼を非難したりしないでください。そうしないと、自分がうらやましい立場に置かれる可能性があります。

これで、攻撃者に抵抗し、言葉による攻撃から身を守ることができるようになります。 私たちはあなたが成功し、他の人との良好な関係を願っています!

出所: 4brain.ru