TV 및 연재물 시청 습관에 대해

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텔레비전은 현대인의 삶의 구성 요소 중 하나입니다. 오늘날 그것은 교통, 거리, 직장, 레크리에이션 장소 등 모든 곳에서 우리를 둘러싸고 있습니다. 그러나 주로 우리 가정에 있습니다. 그리고 모든 사람이 어떤 이유로 TV를 가지고 있지 않다면 대다수의 사람들이 TV를 가지고 있습니다.

집에 도착하면 많은 사람들이 재미있는 TV 시리즈를 계속 보거나 찾기 위해 즉시 이 "기적의 장치" 또는 인터넷을 켭니다. 시간이 지남에 따라 이것이 습관이 되었습니다. 무의식적으로 행하지만 의존하는 것입니다. 글쎄, TV와 TV 쇼를 시청하는 습관에 무슨 문제가 있습니까? 완전히 무해한 오락. 하지만 정말 그렇습니까?

 

시리즈에 대한 의존도에 대해 조금

사람은 이것을 눈치 채지 못할 수도 있지만 시간이 지남에 따라 텔레비전 시리즈를 보면서 그는 좋아하는 캐릭터 인 다른 사람들의 세계에 점점 빠져들게됩니다. 그는 근처에 있는 사람들보다 그들에 대해 더 많이 생각하기 시작하고, 익숙해지고, 그들과 동일시됩니다. 그것들은 그의 삶의 일부가 되었고, 그 자신은 오히려 새로운 시리즈가 나타나기를 기다리고 있습니다. 그리고 새 에피소드를 보기 위해 다른 모든 것을 희생할 준비가 되어 있다면 다음과 같이 질문할 가치가 있습니다. 해롭지 않습니까?

물론 언뜻보기에 텔레비전 시리즈에 대한 의존도는 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 이것에도 불구하고 사람들의 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 의식의 깊이로 눈에 띄지 않게 침투하며 잠시 후 외부로 나타나기 시작합니다.

  • 친척과 친구에 대한 태도, 중요한 문제의 이행에 대한 태도 변화;
  • 집중하고 효과적으로 일하는 능력 감소;
  • 현실에 대한 인식도 변한다.

그리고 문제는 인생에서 시작됩니다. 주된 필요와 주된 욕망은 소파 나 의자에 앉아 리모콘을 집어 들기 때문입니다.

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TV 쇼에 중독된 사람은 누구입니까?

대부분의 경우 삶에 스트레스가 많은 사람들, 삶의 질이 자신의 욕망을 충족시키지 못하는 사람들, 연금 수급자, 의사 소통 부족을 경험하는 사람들이 TV 시리즈 중독의 희생자가됩니다. 시리즈는 그들을 위한 일종의 콘센트가 됩니다.

  • 긍정적인 감정;
  • 그들의 삶보다 더 흥미로운 사건;
  • 많은 종류의 인상;
  • 다른 간격을 닫습니다.

즉, 사람들은 시리즈에서 현실에서 부족한 것을 찾습니다. 돈과 인생의 성공 – 그들은 TV에 있고, 인정이나 사랑하는 사람은 없습니다. – 그들은 TV에 있고, 경력 성장, 자기 실현, 여행이 없습니다., 로맨스 또는 날카로운 감각 – 모든 것이 TV에 있습니다!

그러나 규칙에도 예외가 있습니다. 예를 들어, 부유하고 성공한 사업가는 잔인함과 폭력이 많은 TV 프로그램을 시청할 수 있으므로 부정적인 감정에 대한 욕구를 충족시킬 수 있습니다. 좋은 여자와 관계를 맺고 있는 행복해 보이는 청년은 성적 접촉의 양이나 질에 대한 욕구가 충족되지 않기 때문에 에로티카 시청에 중독될 수 있습니다. 사람마다 개인차가 있기 때문에 케이스가 다릅니다. 그리고, 실제로 그런 심리적 요구가 수시로 이루어지고 실생활에 영향을 미치지 않는다면, 그런 심리적 요구를 만족시키는 데는 전혀 문제가 없을 수 있다. 미치광이와 "드라마"에 대한 TV 서사시의 팬이 "이상"의 행동과 습관을 채택하지 않으면 모든 것이 정상입니다. 그러나 인간의 정신이 불안정하고 외부 영향을 받으면 TV 쇼에 대한 의존도가 발생할 수 있을 뿐만 아니라 병리학까지 발전하여 바람직하지 않은 결과와 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그리고 자신과 사랑하는 사람들을 보호하기 위해 가능한 모든 방법을 시도해야합니다.

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계열에 대한 종속성을 결정하는 방법은 무엇입니까?

이 중독의 여러 증상을 나타내기 전에 우리 각자는 항상 무언가에 의존하고 있음을 이해해야 합니다. 모든 것에서 독립하는 것은 불가능합니다. 누군가는 가까운 사람이 필요하고 누군가는 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람 없이는 살 수 없으며 누군가는 커피를 마실 때까지 잠에서 깨어나지 않을 수 없습니다. 우리 모두는 음식, 물, 공기가 필요합니다. 왜냐하면 우리가 그것들에 의존하기 때문입니다. 그것들이 없으면 우리는 멸망할 것입니다. 그러나 의존성은 긍정적이고 중립적이며 부정적일 수 있으며 완전히 없어도 되는 의존성이 있다는 것을 이해해야 합니다. 그리고 텔레비전 시리즈를 보는 것이 삶에 파괴적인 영향을 미치는 습관이 되기 시작하면 즉시 그것을 제거하여 악화되지 않고 "잘못된 일"을 하지 않도록 조치를 취해야 합니다.

그렇다면 사람이 TV 시리즈에 중독되었는지 확인하는 방법은 무엇입니까?

  • TV 시리즈를 보는 것은 살아있는 사람들, 특히 친척, 친구, 사랑하는 사람들과의 의사 소통을 지배하기 시작합니다.
  • 일상은 시리즈를 보면서 적응하기 시작합니다.
  • 새로운 시리즈의 TV 시리즈를 볼 필요가 있으면 일, 공부, 비즈니스 회의 등과 같은 중요한 문제가 배경으로 사라집니다.
  • 시리즈에서 일어나는 사건에 대한 생각이 시사에 대한 생각을 지배하기 시작합니다.

터무니없게 보일 수 있으며 일부 사람들은 이러한 증상에 대해 읽을 때만 비웃을 것입니다. 그러나 나를 믿으십시오. 그런 사람들이 있습니다. 당신이 눈치채지 못하더라도 그것들은 당신들 사이에 있을 수도 있습니다. 그리고 이러한 사람들이 자신이 위험에 처할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 어쨌든 이것에주의를 기울이는 것은 확실히 가치가 있습니다.

중독의 다른 징후도 있습니다. 덜 명확할 수 있지만 여전히 영향력을 유지합니다. 예를 들어, 텔레비전 시리즈나 TV 쇼에서 다른 것으로 관심을 전환할 수 없음, 유사한 것을 찾고자 하는 욕구, 의사 소통이 가능한 모든 사람과 시청한 것에 대한 지속적인 토론, 감탄 또는 행동으로 인한 고통 캐릭터 등

때로는 희망이 없어 보이는 상황에 처하거나 문제에 직면한 사람이 텔레월드로 전환할 수 있습니다. 그에게는 외부 환경으로부터 자신을 보호하는 방법이 될 것입니다. 그러나 이것이 문제와 책임의 회피일 뿐이며 좋은 결과로 이어지지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

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TV 시리즈에 중독되면 어떻게해야합니까?

당신이나 당신의 가까운 누군가가 그러한 중독을 가지고 있다는 것을 이해한다면, 당황하고 경보를 울릴 필요는 없지만, 당신 자신의 행동을 약간 조정하기 시작하고 아래의 팁을 따르기만 하면 됩니다.

  • 점차적으로 습관을 바꾸기 시작하십시오. 특히 텔레비전 시리즈를 보는 습관. 처음에는 다른 주제에 대한 수다, 계획, 시사 문제, 청소 등 시청하는 동안 미묘하게 무언가를 시작할 수 있습니다.
  • 보기를 크게 제한하지 마십시오. 처음에는 시리즈를 건너 뛰고 두 개, 세 개 등을 건너 뛸 수 있습니다. 영화 거부가 삶에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것을 알게 될 것이기 때문에 점차 시리즈에서 일어나는 일에 대한 관심이 사라지기 시작할 것입니다.
  • TV를 다시 보고 싶어지는 이유를 이해하고 깨달으십시오. 그것이 당신에게 무엇을 주고, 무엇으로부터 "구하는"지, 왜 당신이 지금 실제 삶을 살고 싶지 않은지 생각하십시오.
  • 집에 있는 동안에도 시청을 다른 활동으로 대체하십시오. TV 끄기, 책 읽기, 청소하기, 친구 초대하기 등
  • TV가 없는 곳에서 더 많은 시간을 보내십시오. 거리에서, 체육관에서, 직장에서, 연구소에서. 여행을 떠날 수도 있습니다. TV 튜너가 있는 태블릿만 가지고 다닐 필요는 없습니다.
  • 가장 좋은 방법은 TV를 완전히 없애는 것입니다. 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다. 첫째, 중독의 근원을 완전히 제거하고, 둘째, 뉴스와 모든 종류의 TV 프로그램으로 가득 찬 완전히 불필요한 정보를 인식하지 못하게 될 것이며, 셋째, 유용하고 중요한 무언가를 하기 위해 엄청난 시간을 할애할 수 있습니다.
  • 어떤 경우에는 TV 쇼 중독을 없애기 위해 심리학자에게 연락해야합니다. 그러나 훨씬 더 중요한 것은 중독의 원인을 이해하고 제거하는 것입니다.

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당연히 아무도 우리에게 텔레비전 시리즈를 끝없이 보라고 강요하지 않습니다. 게다가, 우리는 선택권이 있습니다. 그들을 보거나 다른 것을 보거나 전혀 보지 않습니다. 그러나 영국 과학자들이 수행한 연구에 따르면 많은 사람들이 텔레비전 시리즈를 시청하는 것이 가장 좋아하는 휴식 방법이라는 사실이 밝혀졌습니다. 또한이 휴식은 뇌 활동에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 기억이 악화되고 집중하고 관찰하는 능력이 감소하며 감각의 선명도와 실제 사건에 대한 적절한 인식이 둔해지며 연재물로 인한 중독은 다음과 유사합니다. 알코올과 마약. 무엇보다도 TV 시리즈를 계속 시청하는 사람들은 적시에 TV를 켜지 않으면 더 초조하고 짜증이 나고 부정적이 됩니다.

그러나 텔레비전 시리즈가 해롭다고 분명히 말할 수는 없습니다. 긍정적인 측면도 많다. 예를 들어 흥미로운 시리즈를 보면서 가족과 즐거운 시간을 보낼 수 있을 뿐만 아니라 영화에서 다룬 몇 가지 문제에 대한 활발한 토론을 주선하여 두뇌 활동을 활성화할 수 있습니다. 사람의 긍정적 인 자질을 키우고 사물에 대한 올바른 태도를 기르며 사고를 개발하는 시리즈도 있습니다. 따라서 TV 시리즈를 볼지 여부를 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 그 자체로는 아무런 문제가 없기 때문입니다. 어떤 시리즈도 실생활의 대안이 되어서는 안 되지만, 필요한 경우 멋진 저녁 시간을 보내는 데 도움이 될 수 있다는 것이 중요합니다. 그게 전부입니다.

출처 : 4brain.ru