기억력을 발달시키는 방법

: 자기 계발

기억력은 모든 사람에게 필수적인 기술입니다. 그러나 기억은 없어서는 안 될 기술일 뿐만 아니라 우리 교육과 지능의 중요한 요소이기도 합니다. 이 기사에서 말할 메모리 개발 방법

기억력을 발달시키는 방법 — upklyak – www.freepik.com에서 만든 뇌 문자 벡터

기억력은 모든 사람에게 필수적인 기술입니다. 그것이 없으면 우리는 결코 우리 자신이 될 수 없고, 말할 수도 없고, 전혀 생각할 수도 없을 것입니다. 그러나 기억은 없어서는 안 될 기술일 뿐만 아니라 우리 교육과 지능의 중요한 요소이기도 합니다.

기억력, 주의력 및 사고력의 발달은 종종 관련된 작업입니다. 우리의 정신적 특성 중 많은 부분은 기억력이 어떻게 발달하는지에 직접적으로 의존합니다. 예를 들어, 속독, 웅변 또는 구두 계산 기술을 습득하는 과정은 기억 없이는 할 수 없습니다. 따라서 정보를 기억하는 능력은 보편적인 기술입니다.

왜 기억력을 발달시키는가?

2011년에 Columbia University는 Google Effect라는 연구를 수행했는데 오늘날 사람들은 인터넷에 의존할 수 있다는 것을 항상 알고 있기 때문에 기억을 사용하지 않는다는 결론을 내렸습니다. 그리고 이것은 일부 복잡한 정보뿐만 아니라 철자 규칙과 같은 가장 단순한 것에도 적용됩니다.

그러나 여전히 좋은 기억력은 삶과 일과 공부에 필요합니다. 이 사실은 논쟁의 여지가 없으며 앞으로 몇 년 동안 아무것도 바뀌지 않을 것입니다. 좋은 기억력을 개발하면 다음과 같은 도움이 됩니다.

정보를 이해하는 것이 좋습니다. 오늘날 문자 그대로 모든 곳에서 다양한 데이터 스트림이 우리에게 쏟아지고 있어 혼동하기 쉽습니다. 좋은 기억력은 유용하고 필요한 정보를 식별하고 불필요하고 신뢰할 수 없는 모든 정보를 버리는 기술 개발에 기여합니다.
더 효과적으로 배우십시오. 뛰어난 기억력은 재학, 대학원 수료, 실력 향상 등 어느 분야에서나 도움이 될 것입니다. 암기 능력이 더 발달할수록 더 많이 알고 실천할 수 있으며, 그 자체로 효율성이 높아집니다.
생각을 발전시키십시오. 사고의 질은 뇌의 신경 연결의 양과 질에 달려 있습니다. 데이터의 지속적인 인식, 처리, 암기 및 재생산은 뇌의 건강에 유익한 영향을 미치고 지성을 더 움직이고 생생하게 만듭니다.
질병을 예방합니다. 아시다시피 나이가 들면 인간의 뇌는 필연적으로 변화를 겪습니다. 그 결과 단기 기억력이 저하되고인지 능력이 저하되며 알츠하이머 병과 같은 위험한 질병이 발생합니다. 일반 메모리 개발 수업은 이 모든 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
더 많이 기억하십시오. 이것은 고급 메모리의 가장 명백한 이점입니다. 덕분에 중요한 정보를 기억하거나 책을 읽을 수 있을 뿐만 아니라 인생의 밝은 순간, 즐거운 감정, 즐거운 인상을 오랫동안 머리에 간직할 수 있으며, 동시에 보다 명확하게 "볼" 것입니다. 가장 멋진 사진.

발달된 기억력이 없으면 사람은 세상에서 완전히 기능할 수 없습니다. 물론 지금 가진 것으로 만족할 수 있지만, 미리 생각하고 지성을 돌보고 오늘 잠재력을 개발하는 것은 어떻습니까? 결국, 조화로운 발전에 들인 시간과 노력은 이자로 보답할 것입니다.

기억과 암기란 무엇인가?

기억은 정보를 저장, 축적 및 재생산하도록 설계된 정신 기능 중 하나이며 정신 활동 유형 중 하나입니다.

따라서 메모리는 여러 요소로 구성된 시스템으로 이해됩니다.

암기는 새로운 정보에 대한 인식과 이 정보를 일반적인 사고 및 연관 연결 시스템에 기록하는 기억 과정입니다. 암기의 주요 기능은 암기된 자료의 내용에 대한 우리의 사고와 지성의 작업 결과로 의미론적 연결을 생성하는 것입니다.
저장은 이 정보의 처리 및 동화를 포함하여 메모리에 정보를 체계적으로 축적하는 과정입니다. 정보를 기억에 저장하지 않으면 인간의 학습은 불가능합니다. 또한 사고와 말하기와 같은 중요한 능력은 이 과정에 직접적으로 의존합니다.
회상은 기억이라고도 하는 저장된 정보를 표현하고 인식하는 과정입니다. 번식은 비자발적이며 임의적입니다.

건망증을 강조할 수도 있습니다. 그것은 또한 기억의 과정이거나 오히려 그 발달의 문제입니다. 학습된 정보를 재생산하는 능력의 상실은 부분적(재생이 불완전하거나 왜곡됨) 또는 완전(재생 및 인식 불가능)일 수 있습니다.

인간 기억의 특징

우리는 모두 기억하는 능력이 다릅니다. 누군가에게는 더 쉽고 누군가에게는 더 어렵습니다. 또한 우리는 서로 다른 것들을 다른 방식으로 기억합니다.

사람들의 기억의 차이점은 무엇입니까? 사실, 그 차이는 매우 간단합니다. 한 사람은 사람들의 이름과 얼굴 특징을 잘 기억할 수 있지만 집에서 물건을 어디에 두었는지 기억하지 못합니다. 그리고 다른 하나는 반대로 모든 것이 어디에 있는지 완벽하게 기억하지만 이웃의 이름은 기억하지 못합니다. 일부는 청각 및 음악 기억을 사용하는 것을 선호하고 다른 일부는 시각을 사용하고 누군가는 촉각을 더 잘 기억합니다.

기억력은 사람마다 특성이 있는 능력입니다. 그러나 모든 사람에게 보편적인 기억 패턴이 있습니다. 이러한 기억 패턴과 발달 방법, 암기 기술 및 기술에 대한 자세한 내용은 아래에 링크할 기억 발달 교육 과정에서 자세히 설명합니다.

기억력을 개발하는 방법?

이 문제에 복잡한 방식으로 접근하면 사람이 기억력을 개발, 훈련 및 개선하는 데 도움이 되는 모든 기술과 행동을 골라낼 수 있습니다. 할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

협회
단어 게임(예: 역발음)
퍼즐과 퍼즐 풀기
스캔워드, 십자말풀이 등 해결
창의적인 활동
다양한 문헌을 정기적으로 읽기(소리내어 읽기 포함)
문화 및 교육 활동(박물관 방문, 전시회, 독서 동아리)
중요한 정보의 체계적인 반복
글쓰기와 시
스토리텔링과 스토리텔링
주의력과 집중력을 위한 게임과 과제
비정상적인 활동(예: 두 손으로 쓰기)
외국어 배우기
특수 애플리케이션 사용(Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate 등)

물론 기억력(그리고 일반적인 사고력)의 발달을 위해서는 건강한 생활 방식의 규칙을 준수하는 것이 가장 중요합니다. 여기에는 적절한 영양, 정크 푸드 거부, 충분한 깨끗한 물, 건강한 수면, 운동, 스트레스 상황의 최소화가 포함됩니다. 우리 삶의 전반적인 질이 우리 몸, 특히 뇌 기능의 효율성에 달려 있기 때문에 이 모든 것이 중요한 역할을 합니다.

그리고 모든 것 외에도 Aivazovsky 방법, 니모닉, Schulte 테이블 등과 같은이를 목표로하는 기술은 메모리 또는 방법 개발에 탁월합니다. 그런 다음 이 과정 중 하나를 소개하고자 합니다.

기억력 개발: 암기 수업

우리는 이론에서 실습으로 넘어갑니다. 기억력을 개발하려면 전문 리소스를 방문하여 6개의 수업으로 구성된 기억력 개발 과정을 수강하는 것이 좋습니다. 특히 이 과정에서는 기억의 법칙과 발달 방법, 암기의 기술과 방법에 대해 배우고 망각 문제에 대한 해결책도 얻습니다.

기억력 수업 ☛

기억에 대한 인용문

기억력 발달이 자신에게 매우 중요하고 유용한 작업이라는 것을 다시 한 번 확인하기 위해 약간의 추가 동기 부여를 받게 되어 기쁘게 생각합니다. 아래에서 기억에 관한 유명한 사람들의 인용문을 찾을 수 있습니다.

"우리의 기억 속에는 우리 각자가 예술가입니다. 모두가 창작합니다."
패트리샤 험플(Patricia Haml)은 미국의 회고록 작가, 작가, 강사 및 교육자입니다.

"기억은 우리가 잊어버린 것을 미친 듯이 기억하게 만드는 것입니다."
프랭클린 존스(Franklin P. Jones)는 미국 기자, 홍보 전문가 및 익살꾼입니다. 그는 수년 동안 주요 출판물의 독자들을 즐겁게 해준 농담과 인용문을 썼습니다.

"잊어야 할 것을 잊어버리는 것보다 기억해야 할 것을 기억하는 것이 더 쉽다"
타데우시 코타르빈스키(Tadeusz Kotarbinski)Tadeusz Marian Kotarbiński)는 폴란드 철학자이자 논리학자이며 Lvov-Warsaw 학교의 대표입니다.

"기억력을 시험하고 싶다면 정확히 1년 전에 불평했던 것을 기억해 보세요."
레너드 토마스(Thomas J. Leonard) 코칭의 창시자 중 한 명입니다. 설립 Coach U, 국제 코치 연맹 및 국제 코칭 협회.

"내 기억은 경찰과 같아서 필요할 때 못 알아듣는다"
로널드 하우드(Ronald Harwood)는 영국의 소설가, 극작가 및 시나리오 작가입니다.

"신은 우리에게 12월에 장미를 항상 가질 수 있도록 기억을 주었다"
제임스 매튜 배리(James Matthew Barrie) – 스코틀랜드의 극작가이자 소설가, Peter Pan에 관한 동화 시리즈의 저자.

"어렸을 때, 나는 무엇이고 무엇이 없었는지 모든 것을 기억했습니다. 이제 나는 늙어가고 곧 마지막 것만 기억하게 될 것입니다."
마크 트웨인 (Mark Twain) 미국 작가, 유머 작가, 저널리스트 및 공인입니다.

"사람의 유일한 보물은 기억입니다. 그 안에만 그의 부나 가난이 있습니다."
아담 스미스 (Adam Smith)는 과학으로서의 경제 이론의 창시자 중 한 명인 스코틀랜드의 경제학자이자 윤리 철학자입니다.

"충실하고 적극적인 기억은 삶을 두 배로 만듭니다"
오노레 미라보(Honoré Gabriel Riqueti, comte de Mirabeaubeau)는 프랑스에서 가장 유명한 웅변가이자 정치가 중 한 명인 프랑스 대혁명의 인물입니다.

"사람이 살기 위해서는 연료와 같은 기억이 필요하다... 불필요하고, 무작위로, 쓰레기, 일회용 – 불이 꺼지지 않으면 모든 것이 된다..."
무라카미 하루키村上春樹)는 일본의 작가이자 번역가입니다. 그의 책은 50개 언어로 번역되었으며 일본 국내는 물론 해외에서도 베스트셀러입니다.