Apa berat orang hidup lebih lama?

Berat badan berlebihan dan obesiti adalah faktor risiko untuk pelbagai penyakit dan kematian awal. Berdasarkan ini, boleh diandaikan bahawa yang kurus hidup paling lama. Tetapi tidak. Mari kita fikirkan berat badan orang hidup lebih lama

Aktiviti fizikal yang kerap adalah prasyarat untuk menjadi sihat dan hidup lama. Dalam asas umur panjang, sukan adalah asas. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang aktiviti fizikal yang betul.

Gaya hidup geroprotektif ialah gaya hidup yang secara sedar bertujuan untuk melambatkan penuaan dan meningkatkan jangka hayat, yang dijalankan oleh semua kaedah berasaskan saintifik yang tersedia. Hari ini kita akan bercakap tentang dia

Peraturan plat adalah prinsip pemakanan yang sesuai untuk mereka yang ingin mendapatkan bentuk badan tanpa pengiraan panjang dan menyakitkan kandungan kalori hidangan, produk penimbang dan menyimpan diari makanan. Apakah intipatinya, kebaikan dan keburukan, baca dalam artikel ini

Sebenarnya, ini lebih berkemungkinan bukan diet, tetapi diet, kerana tidak ada keperluan untuk makanan apa yang perlu dimakan dan bila. Ramai orang berfikir bahawa lebih mudah bagi mereka untuk berpegang pada cara pemakanan khusus ini untuk menurunkan berat badan.

Gula adalah produk halus yang mudah dihadam yang tidak mempunyai nilai khusus kepada tubuh manusia moden. Dalam artikel ini, kami tidak akan bercakap tentang bahaya gula, tetapi hanya memberitahu anda bagaimana untuk melepaskannya dengan kerugian yang paling sedikit.

Diet ketogenik adalah salah satu alat penurunan berat badan yang popular. Ini adalah diet rendah karbohidrat, tinggi lemak, protein sederhana. Mari kita lihat ciri dan faedahnya.

Menurut statistik, jumlah kecederaan pada musim sejuk hampir dua kali ganda. Malangnya, dalam banyak kes, pelaku masalah adalah mangsa sendiri. Hari ini kami ingin mengingatkan pembaca tentang cara berkelakuan apabila ada ais…

Semua orang mahu melihat supaya dia dianggap muda tanpa sebarang keraguan. Fiksyen? Tidak sama sekali. Dan ia bukan hanya mengenai perubatan moden dan kosmetologi. Hari ini kami akan memberitahu pembaca rahsia utama belia...

Kurang selera makan pada kanak-kanak adalah aduan yang didengar oleh pakar pediatrik daripada hampir setiap ibu. Keengganan untuk makan biasanya diklasifikasikan sebagai keinginan kebudak-budakan, tetapi dalam beberapa kes ia boleh menjadi gejala yang membimbangkan dan tidak boleh diabaikan...

Dalam artikel ini, kami akan memberikan pendapat saintis tentang berapa umur yang optimum untuk seorang wanita mempunyai bayi. Kami juga akan bercakap tentang pendapat ahli psikologi dan fisiologi mengenai kekerapan kelahiran anak seterusnya...

Jangka hayat di kawasan yang berbeza di Bumi adalah tidak sama. Walau bagaimanapun, di hampir setiap negara di dunia, wanita hidup secara purata 7 hingga 10 tahun lebih lama daripada lelaki. Hari ini kita akan bercakap tentang punca fenomena ini...

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang berpuas hati dengan diri mereka sendiri dan kesejahteraan mereka cenderung untuk menjadi lebih sihat dan hidup lebih lama daripada mereka yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka dan mengalami emosi negatif dan kemurungan. Inilah yang akan kita bincangkan hari ini...

Bermula dari usia 50 tahun, terdapat penurunan secara beransur-ansur bukan sahaja dalam aktiviti fizikal, tetapi juga dalam aktiviti mental. Apakah yang lebih penting untuk umur panjang dan sama ada aktiviti fizikal menghalang kemerosotan mental atau sebaliknya...

Untuk berjaya melawan kanser atau jangkitan kronik, sistem imun mesti aktif untuk jangka masa yang panjang. Para saintis telah mendapati bahawa jumlah jisim otot mempengaruhi sistem imun...

Tidak semua orang boleh berbangga dengan senyuman Hollywood yang bersinar. Untuk mengekalkan keputihan enamel gigi, terdapat kaedah rakyat yang terbukti menggunakan cara yang berpatutan. Kami menjemput pembaca untuk membiasakan diri dengan yang paling berkesan daripada mereka.

Berjalan kaki Nordic hampir tidak diketahui oleh rakan senegara kita untuk masa yang lama. Hari ini ia semakin popular di seluruh dunia. Minat dalam berjalan kaki Nordic adalah disebabkan, pertama sekali, untuk kesannya yang bermanfaat pada tubuh manusia...

Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa walaupun penggunaan jangka pendek makanan tidak sihat yang kaya dengan lemak tepu dan gula membawa kepada gangguan ingatan. Kami akan membincangkan perkara ini dengan lebih terperinci dalam artikel ini.

Pasti anda terpaksa terbakar di bawah sinar matahari!? Dan apa yang anda lakukan apabila anda terbakar? Adakah anda disapu dengan krim masam, kefir atau sesuatu yang lain? Semua ini tidak akan membantu memulihkan kulit yang telah terdedah kepada sinaran ultraungu yang berlebihan...

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tan gangsa telah menjadi bergaya dan dianggap sebagai tanda kecantikan dan kesihatan. Tetapi sains telah membuktikan bahawa cahaya matahari dalam dos yang kecil diperlukan untuk tubuh kita, tetapi "berjemur" yang berpanjangan menyebabkan lebih banyak bahaya kepada tubuh...

Untuk kesihatan dan umur panjang, aktiviti otak diperlukan tidak kurang daripada aktiviti motor dan aktiviti fizikal. Fleksibiliti minda dan aktiviti otak yang aktif adalah laluan kepada umur panjang. Kami akan membincangkannya secara terperinci dalam artikel yang banyak ini...

Kegagalan untuk menggunakan keupayaan tersembunyi tubuh tidak dapat dielakkan membawa kepada kesihatan yang tidak baik, penuaan pramatang dan penurunan kualiti hidup. Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang kemahiran sedemikian yang diperlukan orang...

Internet menawarkan banyak cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Kebanyakannya membuat anda kelaparan, berdiet, menyeksa diri anda di gim... Jika anda tidak mempunyai kemahuan besi, maka anda akan cepat berputus asa dengan kaedah penurunan berat badan ini...

Kajian eksperimen menunjukkan kekurangan tidur boleh menyebabkan perubahan dalam serum darah dengan peningkatan hormon perangsang selera makan ghrelin dan penurunan tahap hormon pengatur kenyang leptin…