8 Akibat Negatif Menonton TV

Pemburu visual

Menurut kajian terbaru, purata penduduk Bumi menghabiskan masa menonton TV kira-kira tiga jam sehari. Sepanjang hayat, TV mengambil masa lebih daripada 9 tahun daripada semua orang. Memandangkan kebanyakan maklumat yang diperoleh dengan cara ini tidak relevan, sukar untuk membayangkan pekerjaan yang lebih tidak berguna. Tetapi bukan itu sahaja: duduk di hadapan skrin biru bukan sahaja tidak produktif, malah tidak selamat.

Artikel ini akan membiasakan pembaca dengan akibat negatif daripada menonton TV ketagihan.

 

1. Peningkatan tekanan darah

Apabila menukar TV lama kepada yang baharu, kebanyakan rakan senegara kita cenderung untuk membeli peranti dengan skrin seluas mungkin. Akibatnya, apabila menonton televisyen, ramai yang memejamkan mata kerana saiz tempat tinggal tidak membenarkan penonton berada pada jarak yang selamat dari skrin.

Skrin terlalu besar dan masa yang lama dihabiskan di hadapannya menyebabkan mata sentiasa keletihan. Keadaan ini penuh dengan peningkatan tekanan darah. Para saintis mendapati bahawa setiap jam duduk di hadapan TV meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 7%. Mereka yang suka menghabiskan empat jam sehari melakukan aktiviti ini lebih kerap mati akibat penyakit seperti itu.

8 Akibat Negatif Menonton TV

pixabay.com

 

2. Bertambah gementar

Bukan rahsia lagi bahawa kebanyakan rancangan TV penuh dengan negatif. Filem yang indah dan baik, menonton yang membantu untuk berehat, ditayangkan pada waktu yang paling menyusahkan hari itu (awal pagi atau lewat malam), dan masa utama diberikan kepada program berita yang mengganggu, rancangan bual bicara dan siri televisyen yang memalukan, yang selalunya tidak menyebabkan emosi positif.

Masalahnya bukanlah kerana televisyen memperkenalkan kita dengan berita yang tidak menyenangkan: seseorang harus tahu tentang apa yang sedang berlaku di dunia. Kesan negatif terhadap sistem saraf bukan disebabkan oleh sisi fakta maklumat yang diterima, tetapi oleh cara yang agresif ia disampaikan dan penguasaan tafsiran yang mengganggu yang jelas. Orang yang menonton program TV sebegitu selama berjam-jam menimbulkan rasa gementar dan syak wasangka yang memuncak. Ketakutan yang tidak terkawal terhadap masalah masa depan sering membawa kepada kemurungan.

8 Akibat Negatif Menonton TV

pixabay.com

 

3. Melemahkan aktiviti otak

Tontonan TV jangka panjang yang kerap menjejaskan aktiviti otak. Hakikatnya ialah kandungan program, dengan pengecualian yang jarang berlaku, adalah sejenis analog intelektual makanan segera. Tidak seperti teks buku atau jalan cerita filem yang bagus, ia tidak memerlukan analisis, tiada empati aktif, tiada penilaian diri.

Pengambilan berterusan gula-gula getah mental jenis ini tidak baik untuk ingatan, kecerdasan cepat dan keupayaan untuk membuat keputusan dengan cepat.

8 Akibat Negatif Menonton TV

pixabay.com

 

4. Penurunan fungsi seksual pada lelaki

Tontonan TV yang berpanjangan adalah berbahaya untuk fungsi seksual lelaki. Ia mengurangkan pengeluaran testosteron dan memberi kesan negatif kepada kuantiti dan kualiti sperma yang dikeluarkan.

Pada mulanya, saintis percaya bahawa punca utama masalah dalam kes ini adalah hypodynamia, yang tersebar luas di kalangan pencinta sesi televisyen yang panjang. Walau bagaimanapun, ternyata ini tidak begitu: bekerja di komputer mengurangkan fungsi seksual lelaki ke tahap yang lebih rendah. Jadi, sebagai contoh, dalam wakil jantina yang lebih kuat, yang menghabiskan beberapa jam sehari di hadapan TV, bilangan spermatozoa dalam ejakulasi ternyata 30% lebih rendah daripada rakan sebaya mereka yang lebih suka permainan komputer, membaca. buku atau jenis rehat sedentari yang lain.

8 Akibat Negatif Menonton TV

flash.pro di Flickr.com

 

5. Perkembangan hiperaktif pada kanak-kanak

Kanak-kanak dan remaja mengalami kecintaan yang berlebihan terhadap rancangan TV lebih daripada orang dewasa. Remaja mempunyai skala nilai yang diputarbelitkan: di satu pihak, adegan keganasan mula dianggap sebagai sesuatu yang biasa dan tidak terlalu menakutkan, dan sebaliknya, terdapat keinginan untuk meniru tindakan "wira" yang kuat dan adil yang membenarkan kezaliman mereka sendiri dengan kemuliaan matlamat. Akibatnya, seorang remaja mula melihat dengan acuh tak acuh pada penderitaan orang lain dan belajar bersikap permisif. Ibu bapa sering tidak tahu bagaimana untuk melihat perubahan seperti ini dalam masa dan hanya kagum dengan keagresifan anak-anak mereka yang tidak wajar.

Pada kanak-kanak kecil dan kanak-kanak sekolah rendah, tontonan TV yang kerap mencetuskan perkembangan hiperaktif dan gangguan defisit perhatian (ADD). Hakikatnya ialah peristiwa-peristiwa yang ditayangkan di skrin TV berlaku pada kadar yang lebih pantas daripada dalam kehidupan. Kanak-kanak itu terbiasa dengan persepsi aliran maklumat yang dipercepatkan dan sebahagian besarnya kehilangan keupayaan untuk menumpukan perhatian. Para saintis mendapati bahawa walaupun kanak-kanak berusia dua tahun yang duduk di hadapan TV selama kira-kira tiga jam sehari kemudiannya menghadapi masalah dengan pembelajaran dan perkembangan kemahiran bahasa.

Kesan patologi televisyen pada kanak-kanak ditunjukkan bukan sahaja apabila menonton program secara langsung. Keputusan negatif juga boleh dilihat pada kanak-kanak yang hanya bermain di dalam bilik dengan skrin dihidupkan. Ini mesti diingat oleh orang dewasa yang biasa menggunakan TV di latar belakang.

8 Akibat Negatif Menonton TV

pixabay.com

 

6. Peningkatan risiko neoplasma malignan

Para saintis Jerman mendapati bahawa setiap jam tambahan yang dihabiskan di hadapan TV meningkatkan kemungkinan mendapat kanser sebanyak 9%. Orang yang berisiko untuk kanser kolon amat berisiko. Pada wanita, tontonan televisyen yang berlebihan meningkatkan risiko kanser endometrium.

 

7. Insomnia

Jumlah orang yang telah membiasakan diri untuk tertidur di bawah TV adalah sangat ramai. Setiap daripada mereka berisiko menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan mereka. Pertama, program yang ditonton oleh seseorang sebelum tidur tidak selalu mempunyai kandungan yang menenangkan. Ini bermakna terdapat kemungkinan terlalu teruja dan menyukarkan proses tertidur. Kedua, menonton TV sambil berbaring boleh menyebabkan ketegangan otot leher dan belakang yang berlebihan, yang tidak akan memberi kesan terbaik kepada kualiti rehat malam. Dan ketiga, cahaya skrin biru, ternyata, tidak membantu, tetapi menghalang anda daripada tertidur. Jika seseorang berjaya mematikan semasa TV dihidupkan, fasa tidurnya, sebagai peraturan, sesat, dan pada waktu pagi dia bangun dengan letih dan jengkel.

8 Akibat Negatif Menonton TV

pixabay.com

 

8. Makan dan minum berlebihan

Sudah lama diperhatikan bahawa seseorang yang makan sambil duduk di hadapan TV terlebih makan. Sebab untuk ini adalah penerimaan sejumlah besar maklumat negatif dan perkembangan kebimbangan, yang paling mudah untuk dikurangkan dengan segera makan sesuatu yang lazat. Selalunya, bukan produk yang paling berguna untuk angka itu bertindak sebagai "sedap": kerepek, makanan ringan, keropok, gula-gula, popcorn, makanan segera dan bir.

Di samping itu, hasil kajian menunjukkan bahawa adegan hidangan yang dipaparkan di skrin mencetuskan penonton untuk makan dan minum alkohol. Memandangkan pengambilan makanan dimasukkan bukan sahaja dalam kebanyakan filem, tetapi juga dalam iklan yang kerap berulang, tidak hairanlah ramai penonton TV bertambah berat badan dengan cepat.

 

Seperti pencapaian tamadun lain, TV tidak selamat. Sekiranya anda tidak mempunyai peluang atau keinginan untuk menolak menonton program sepenuhnya, anda harus mengehadkan aktiviti ini kepada satu setengah hingga dua jam sehari, dan melindungi kanak-kanak dan remaja daripadanya sebanyak mungkin. Ini adalah satu-satunya cara anda boleh melindungi kesihatan fizikal dan mental orang yang anda sayangi.

Sumber: neboleem.net