9 tabiat yang menghalang komunikasi

depositphotos.com

Setiap daripada kita berkomunikasi dengan berpuluh-puluh orang setiap hari. Ini adalah hubungan keluarga, persahabatan dan perniagaan, pertemuan sekejap dalam pengangkutan, kedai dan di jalanan, rayuan yang disasarkan kepada pelbagai organisasi. Kadang-kadang komunikasi meninggalkan rasa yang tidak menyenangkan, puncanya sukar untuk dijelaskan. Pakar psikologi percaya bahawa perasaan ini timbul apabila kita terserempak dengan orang yang terdedah kepada tingkah laku yang dipanggil toksik.

Hari ini kita akan bercakap tentang jenis dan puncanya, serta cara untuk menyelamatkan saraf anda dan mengekalkan ketenangan fikiran apabila berhadapan dengan orang yang berkelakuan dengan cara ini.

 

1. Sentuhan

Sentuhan yang berlebihan sering dianggap sebagai tanda kelembutan, kepekaan, dan juga rasa malu. Malah, tabiat tersinggung dengan sebarang perkataan dan menganggap jenaka yang paling tidak bersalah sebagai kekasaran tidak ada kaitan dengan organisasi mental yang baik. Ia agak kecenderungan untuk memanipulasi orang lain menggunakan rasa bersalah yang ditanam secara buatan. Kedudukan sedemikian timbul atas dasar harga diri yang rendah dan keinginan untuk menonjol, tanpa melakukan apa-apa yang penting untuk ini.

 

2. Pengumpulan negatif

Orang-orang ini dalam apa jua keadaan melihat hanya perkara negatif. Tidak menghairankan bahawa keputusasaan kekal mereka menyebabkan kerengsaan bercampur rasa bersalah antara lain, yang digunakan oleh "negatif" untuk tujuan mereka sendiri: sebagai peraturan, mereka percaya bahawa mereka berhak mendapat perhatian yang lebih tinggi dan kesetiaan yang luar biasa. Walau bagaimanapun, mereka sendiri langsung tidak mengambil berat bahawa pembicaraan mereka tentang betapa buruknya perkara itu dicerminkan dalam mood orang lain.

 

3. Kekaguman diri

Apabila seseorang sentiasa memuji dirinya sendiri, ia menjadi sukar untuk berkomunikasi dengannya, walaupun dia benar-benar berjaya. Hakikatnya dia tidak perasan orang lain, tidak tahu apa-apa tentang mereka dan tidak berminat dengan sesiapa melainkan dirinya sendiri. Orang di sekeliling biasanya tidak mengalami ini, tetapi mereka juga tidak berusaha untuk menghubungi seorang ego yang narsis.

 

4. Kedudukan mangsa

Pada pandangan pertama, orang seperti itu kelihatan sengsara dan tidak berbahaya. Dia hanya yakin bahawa orang-orang di sekelilingnya tidak adil kepadanya, dan keadaan hidup adalah kejam yang tidak wajar. Dari lawan bicara, dia hanya mengharapkan simpati dan pemahaman.

Malah, kedudukan ini sangat mudah. Dia mampu untuk membenarkan sebarang kesilapan, keengganan membuat keputusan, dan juga melakukan perbuatan yang tidak wajar. Komunikasi dengan "mangsa" adalah tidak menyenangkan: percubaan untuk menghiburkan atau benar-benar membantu menyebabkan protesnya, dan jaminan bahawa dunia tidak begitu buruk adalah tuduhan agresif yang tidak berperasaan.

 

5. Ceramah

Komunikasi dengan pembicara sentiasa memenatkan, yang tidak ada kaitan dengan kandungan perbualan: orang yang terlalu bercakap boleh menjadi menarik, terpelajar dan cerdik. Walau bagaimanapun, apabila bersentuhan dengannya, lawan bicara sering mendapat perasaan bahawa pembicara menggunakan dia sedikit sebanyak: dia mengabaikan pemikiran, perasaan, pengalaman hidupnya dan juga hakikat mempunyai atau tidak mempunyai masa lapang terlebih dahulu. Merasa seperti hanya penerima maklumat adalah memalukan, walaupun anda dikurniakan sepenuhnya dengan bakat pendengar.

 

6. Kurang kawalan diri

Perkara buruk berlaku kepada semua orang. Setiap daripada kita boleh berasa buruk, letih atau kecewa, tetapi melepaskan emosi kita kepada orang lain adalah tidak boleh diterima. Orang yang tidak dapat mengawal diri adalah tidak menyenangkan. Anda sentiasa boleh mengharapkan kekasaran atau histeria daripada mereka. Ini mengekalkan orang lain dalam ketegangan yang berterusan, yang tidak memberi kesan terbaik pada kesihatan dan gaya komunikasi mereka.

Ia berlaku bahawa seseorang hanya tidak mahu mengawal dirinya, memandangkan keanehan tingkah lakunya sebagai tanda keperibadian yang cerah. Orang lain menganggap wabak seperti itu sebagai manifestasi dari adab buruk. Permintaan maaf (“Saya minta maaf, saya patah semangat”) dengan cepat berhenti menimbulkan keyakinan jika situasi yang tidak menyenangkan semasa komunikasi timbul terlalu kerap.

 

7. Perfeksionisme yang berlebihan

Keinginan yang menyakitkan untuk idealiti adalah salah satu sifat yang paling menyusahkan orang di sekeliling anda. Adalah sukar untuk memahami seorang perfeksionis, terutamanya dalam kes di mana keanehannya berkaitan dengan detik-detik biasa seharian (mencuci pinggan mangkuk, menyusun barang-barang di rumah, keadaan pakaian dan kasut, dll). Adalah lebih sukar untuk bersabar dengan sikap suka meremehkan: sebagai peraturan, orang seperti itu tidak dapat menerima gaya hidup orang lain dan percaya bahawa keutamaannya lebih penting daripada semua keadaan lain dan bahkan melebihi kesopanan asas. Komunikasi dengan seorang perfeksionis meninggalkan perasaan kebencian, penilaian yang tidak adil dan keletihan akibat membosankan.

 

8. Kurang belas kasihan

Orang dewasa biasanya mengikut peraturan tingkah laku yang diterima umum. Mereka menyedari bahawa adalah tidak boleh diterima untuk bergembira dalam kesusahan orang lain, untuk menunjukkan penghinaan terhadap orang kurang upaya, untuk mentertawakan kekurangan fizikal atau intelektual. Seseorang yang berkelakuan berbeza bukan sahaja tidak menyenangkan – ia menyebabkan perasaan tidak dapat diramalkan dan bahaya.

Ketidakupayaan yang ditunjukkan secara terbuka untuk bersimpati dianggap sebagai tanda infantilisme dan batasan mental. Di samping itu, setiap manifestasi awam yang tidak berperasaan memerlukan reaksi segera daripada orang lain, yang mengancam untuk mengembangkan konflik terbuka. Tidak menghairankan bahawa mereka cuba meminimumkan hubungan dengan orang sedemikian.

 

9. Dapatkan kelulusan

Keraguan diri ditunjukkan pada sesetengah orang dengan pencarian berterusan untuk ulasan positif luaran. Dalam keadaan ini, adalah tidak menyenangkan untuk berkomunikasi dengan seseorang kerana dua sebab. Pertama: dia melakukan sesuatu yang tidak betul sekerap orang lain, tetapi dia tidak menerima kritikan yang paling ringan sekalipun. Kedua, seseorang yang mencari kelulusan mengambil terlalu banyak masa daripada orang lain, sentiasa menuntut perhatian kepada dirinya sendiri. Daripada simpati, ia menyebabkan rasa penat dan janggal.

 

Dalam kebanyakan kes, punca tingkah laku "toksik" secara langsung berkaitan dengan harga diri yang rendah. Orang yang tidak tahu bagaimana untuk berkomunikasi secara normal, sedikit sebanyak, menggunakan orang lain untuk pengesahan diri. Hubungan dengan mereka biasanya berakhir dengan mood yang rosak. Situasi amat tidak menyenangkan apabila mustahil untuk mengelakkan komunikasi biasa. Jika rakan sekerja atau saudara anda terdedah kepada tingkah laku "toksik", anda bukan sahaja berisiko kehilangan keseimbangan mental, tetapi juga menjadi mangsa salah satu daripada banyak penyakit yang disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan. Apa nak buat?

• Pertama, jaga diri sendiri. Adalah penting untuk memahami bahawa mustahil untuk mengubah tingkah laku orang lain. Percubaan untuk berhujah, untuk meyakinkan ketidaktepatan kedudukannya tidak akan memberi apa-apa, kecuali kemerosotan lagi dalam hubungan.
• Kedua, masuk akal untuk menilai keadaan dari sudut pandangan perubatan. Hakikatnya ialah beberapa jenis tingkah laku "toksik" adalah gejala penyakit: ketepatan patologi kadang-kadang berlaku dengan gangguan obsesif-kompulsif, sentuhan – dengan neurosis, bercakap – dengan gangguan defisit perhatian, dll.
• Ketiga, tingkah laku "toksik" biasanya ditujukan kepada semua orang di sekeliling anda, dan bukan kepada anda secara peribadi. Ini bermakna ketidakselesaan yang berkaitan dengan komunikasi sedemikian tidak harus diambil kira. Jika orang yang mengganggu anda sakit, anda hanya boleh merasa kasihan kepadanya. Walau apa pun, hubungan dengannya hendaklah diminimumkan sebanyak mungkin.