Dalam kehidupan seharian, setiap daripada kita berhadapan dengan penghinaan yang ditujukan kepadanya. Kami akan membiasakan pembaca dengan teknik yang membolehkan anda bertindak balas terhadap penghinaan, mengekalkan harga diri dan berjaya meletakkan pesalah di tempatnya.

Bagaimana untuk menjaga ketenangan fikiran anda jika anda dihina

shutterstock.com

Dalam kehidupan seharian, setiap daripada kita secara berkala bertemu dengan orang yang membiarkan diri mereka menyinggung perasaan lawan bicara. Sebab-sebab kelakuan sedemikian mungkin adab buruk asas, ketidakupayaan atau keengganan untuk mengawal diri sendiri, mengejar beberapa matlamat peribadi. Adalah mustahil untuk tidak bertindak balas terhadap penghinaan sama sekali: dengan sewenang-wenangnya sepenuhnya, pesalah boleh berasa kuat dan betul dan beralih kepada pencerobohan terbuka, yang akan menjadikan keadaan itu berbahaya.

Kami akan membiasakan pembaca dengan teknik yang membolehkan anda bertindak balas terhadap penghinaan sambil mengekalkan harga diri dan berjaya meletakkan pesalah di tempatnya.

 

1. Jawab jenaka

Tidak semua orang boleh bergurau sebagai tindak balas kepada penghinaan. Untuk melakukan ini, anda perlu yakin dan sangat berazam. Jenaka itu tidak sepatutnya mengandungi penghinaan atau tuduhan yang berbalas. Ia adalah perlu untuk tidak membuat pesalah itu sendiri lucu, tetapi kata-kata yang dia ucapkan kepada anda. Sesuatu teknik dianggap sangat berkesan apabila seseorang melebih-lebihkan dan membawa kepada titik tidak masuk akal makna pernyataan yang menyinggung perasaannya (contohnya, sebagai tindak balas kepada ciri yang menyinggung perasaan, dia mengisytiharkan bahawa dia telah mempelajari banyak perkara menarik tentang sendiri dan pasti akan kembali kepada pesalah untuk mendapatkan maklumat). Teknik ini bertujuan untuk mengelirukan pihak lawan, pada masa yang sama menunjukkan dia kepada orang lain dalam cahaya yang tidak menguntungkan.

 

2. Penerimaan keadaan

Jika kata-kata yang menyakitkan diucapkan oleh seseorang yang biasanya melayan anda dengan baik (rakan atau ahli keluarga anda), masuk akal untuk menganalisis intipati pernyataan itu, sementara mengabstraksikan bentuknya. Mungkin mereka ditentukan oleh tingkah laku anda yang menjengkelkan atau salah faham yang tidak disengajakan. Anda tidak sepatutnya berpisah dengan orang tersayang hanya kerana kata-kata yang menyinggung perasaan, terutamanya jika ia diucapkan buat kali pertama. Cuba fahami situasi dan gunakan peluang itu untuk menyelamatkan perhubungan.

 

3. Menghuraikan niat pihak lawan

Orang, sebagai peraturan, menyinggung perasaan satu sama lain atas sebab tertentu. Setiap pertemuan sedemikian mempunyai sebab dan tujuan yang biasanya tidak ingin diiklankan oleh pesalah. Salah satu cara terbaik untuk bertindak balas terhadap penghinaan ialah mengenal pasti niat pihak lawan. Selain itu, matlamatnya tidak perlu dinyatakan, cukup untuk mengisytiharkan secara terbuka bahawa ia wujud (contohnya, untuk menyuarakan kepercayaan bahawa pencerobohan pesalah adalah berdasarkan alasan peribadi). Jika pihak lawan tidak membantah, orang lain akan menganggap ini sebagai pengesahan kata-kata anda (diam adalah tanda persetujuan). Sebarang bantahan pesalah akan sedikit sebanyak percubaan untuk membenarkan dirinya sendiri, yang hampir sama dengan pengakuan bersalah.

Bagaimana untuk menjaga ketenangan fikiran anda jika anda dihina

shutterstock.com

 

4. Tenang

Gurauan yang menyinggung direka untuk membuat anda hilang keseimbangan. Pihak lawan sama sekali tidak bersedia untuk perbincangan yang membina tentang situasi tersebut. Oleh itu, adalah penting untuk bertenang dan cuba memasuki dialog biasa dengan pesalah, terutamanya jika terdapat orang lain di sekeliling.

Reaksi pihak lawan mungkin seperti berikut:

  • percubaan untuk terus menghubungi dengan cara yang menyinggung perasaan anda. Bagi orang lain (dan untuk dirinya sendiri) dia akan kelihatan seperti orang yang suka bertengkar, dan ini bukanlah kedudukan yang terbaik;
  • keinginan untuk mengelak perbualan, yang sama dengan mengakui kesalahan sendiri;
  • percubaan untuk menjelaskan dan membenarkan tingkah laku seseorang.

Pilihan ketiga tidak begitu jarang: kadar kehidupan moden tidak kondusif untuk tingkah laku yang seimbang, dan orang sering menyinggung perasaan satu sama lain, tidak menginginkannya, hanya kerana keletihan dan kerengsaan. Dalam kes ini, pesalah boleh diberi peluang untuk memohon maaf. Keadaan ini akan diselesaikan dengan kepuasan bersama, yang akan meningkatkan mood kedua-dua pihak.

 

5. Abaikan

Jika anda mengawal diri anda, anda boleh berpura-pura tidak menyedari penghinaan itu. Pada masa yang sama, sangat penting untuk menunjukkan bahawa perkara itu tidak begitu banyak dalam kata-kata lawan bicara, tetapi dalam keengganan anda untuk bertindak balas kepadanya secara peribadi. Oleh itu, tanggapan akan tercipta bahawa salah laku pihak lawan tidak berkaitan dengan perlanggaran tertentu, tetapi dengan kualiti peribadinya. Apabila digunakan dengan betul, ini adalah kaedah yang sangat berkesan. Benar, hanya sedikit orang yang memilikinya, dan anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati supaya reaksi anda tidak kelihatan menyinggung secara terbuka.

 

6. Rayuan kepada undang-undang

Orang yang mempunyai tabiat menghina orang lain biasanya kurang arif dalam aspek undang-undang dalam perkara ini. Sebenarnya, penghinaan kehormatan dan maruah, telatah menghina dan makian adalah kesalahan, dan hukuman bagi mereka telah ditetapkan dalam undang-undang. Pesalah yang kurang ajar sentiasa boleh takut dengan fakta bahawa anda membetulkan kata-katanya dengan niat untuk pergi ke mahkamah. Kemungkinan besar, ini akan membuatkan dia diam, sekurang-kurangnya buat sementara waktu, dan mengurangkan keamatan konflik.

 

Anda tidak boleh menjawab penghinaan dengan penghinaan. Pertama, ini adalah penunjuk kelemahan, dan kedua, tindak balas jenis "bodoh itu sendiri" belum membuat sesiapa betul. Ia tidak mengikuti daripada ini bahawa adalah perlu untuk menanggung rungutan secara senyap. Hanya orang yang sangat yakin mampu menerima reaksi jenis ini. Dan bukan sahaja situasi yang tertekan mempunyai kesan berbahaya pada mood. Kata-kata yang menyinggung cenderung berlarutan dalam ingatan, menghilangkan kedamaian seseorang dan menurunkan harga dirinya, yang penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan untuk keadaan psikologi dan juga untuk kesihatan fizikal. Kesedaran bahawa pihak lawan menerima jawapan yang layak (sopan, tetapi tegas), sebaliknya, meningkatkan keyakinan diri dan berfungsi sebagai pertahanan psikologi terhadap kesukaran hidup.

Source: neboleem.net

Nilaikan artikel dan kongsi di rangkaian sosial
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Penilaian: 5.00 (Bilangan penilaian: 1)
 

FactUm-Info Fakta Menarik

Langgan saluran Telegram kami

1.

Buka tapak FactUm-Info dalam pelayar Google Chrome

2.

Klik menu penyemak imbas

3.

Pilih "Pasang aplikasi"

1.

Buka tapak FactUm-Info dalam pelayar Safari

2.

Klik ikon "Hantar"

3.

Pilih "Untuk Skrin Laman Utama"