5 gedragsregels in ijs
Oudejaarsavond staat voor de deur. We hebben een lang en druk weekend voor de boeg. Iemand gaat naar een resort, iemand gaat met kinderen wandelen door een besneeuwd bos, iemand gaat gasten bezoeken of ontvangen. Iedereen droomt ervan om te ontspannen en plezier te hebben tijdens de vakantie. Er zit echter ook een keerzijde aan nieuwjaarsvermaak: de werkdruk van chirurgen en traumatologen neemt aanzienlijk toe. Volgens statistieken verdubbelt het aantal blessures in de winter bijna. Helaas worden in veel gevallen de slachtoffers zelf de boosdoeners, die koppig de regels van veilig verkeer op ijzige straten negeren.
Vandaag willen we de lezers eraan herinneren hoe ze zich moeten gedragen als er ijs is.
1. Kies de juiste schoenen
Een van de belangrijkste oorzaken van straatverwondingen in de winter bij de schone seks zijn schoenen die niet geschikt zijn om op gladde oppervlakken te lopen. Het is duidelijk dat je, compleet met een mooie bontjas, elegante laarzen met hoge dunne hakken wilt dragen. Dergelijke schoenen glijden echter niet alleen op ijzig asfalt, maar dragen ook bij aan het constant instoppen van de voeten op bevroren kluiten sneeuw. Als gevolg hiervan loopt een fashionista het risico tal van breuken, verstuikingen en gescheurde ligamenten te krijgen. Ze zeggen dat schoonheid opoffering vereist, maar in dit geval is het offer nauwelijks de moeite waard: een complexe verwonding die tijdens ijs is opgelopen, kan een persoon enkele maanden uit zijn gebruikelijke manier van leven halen.
Tegenwoordig is het mogelijk om comfortabele en elegante winterschoenen te kopen met een kleine hak en antislipzolen. Het risico op vallen kan eenvoudig worden verminderd door metalen hakken aan de hielen van de laarzen te bevestigen en stroken plakband aan de zolen te lijmen. In de uitverkoop zijn er ook speciale apparaten (anti-icing pads) die u bij u kunt dragen en indien nodig over uw schoenen kunt aantrekken.
2. Denk eraan hoe je op ijs moet bewegen
Oudere en zieke mensen in zwaar ijs mogen helemaal niet naar buiten, maar niet iedereen slaagt erin om thuis te blijven. Als u zich op een gladde ondergrond moet verplaatsen, volg dan deze tips:
- Neem je tijd. Het is beter om vroeg en zelfs laat het huis te verlaten dan gewond te raken. Loop langzaam over straat, kijk goed onder je voeten en kies de minst gladde plekken;
- Buig je knieën lichtjes als je op het ijs beweegt. Stap op de hele voet. Op glibberig asfalt op je tenen of op je hielen lopen is erg gevaarlijk;
- als je gedwongen wordt om op het oppervlak van een bevroren plas of een ijzig, rollend pad te lopen, beweeg je benen dan in kleine glijdende bewegingen, bijna zonder je voeten van de grond te tillen. Dit is vooral belangrijk in het geval van dooi, wanneer gladde gebieden verborgen zijn onder verse sneeuw of gesmolten sneeuw "pap";
- zorg dat je handen vrij zijn. Dit maakt het gemakkelijker om je evenwicht te bewaren als je uitglijdt;
- kleding mag niet te zwaar, zacht en warm zijn. Bij ijzig weer is een korte jas of een lange jas het meest geschikt. Een massieve bontjas en een lange vacht van schapenvacht beperken de bewegingsvrijheid, waardoor het risico op vallen toeneemt;
- als je met een stok loopt, zorg er dan voor dat het onderste uiteinde is uitgerust met een betrouwbaar rubberen kussen;
- houd je handen niet in je zakken. Probeer niet om dingen onderweg te doen. Stop voordat u wanten aantrekt, een zakdoek uit uw zak haalt of een mobiele telefoon beantwoordt – dit verkleint het risico op vallen;
- verlaat het huis niet op ijs zonder een mobiele telefoon. Voeg de aantallen dierbaren, ambulance en reddingsdiensten toe aan zijn lijst om snel ondersteuning te kunnen krijgen in een moeilijke situatie.
3. Bescherm jezelf op straat
Correct gedrag in ijzige omstandigheden is niet alleen belangrijk voor het behoud van de gezondheid. Door te proberen vallen en letsel te voorkomen, verkleint u het risico op het creëren van een situatie die gevaarlijk is voor anderen. Verwaarloos daarom de volgende regels niet wanneer u naar buiten gaat op ijs:
- wees vooral voorzichtig bij het oversteken van de straat. Als u op de rijbaan uitglijdt, raakt u niet alleen gewond door de val, maar veroorzaakt u ook een verkeersongeval;
- probeer bij het oversteken van de straat geen tijd te besparen en de rijbaan naast voertuigen over te steken. Op een gladde ondergrond wordt de remweg langer en neemt het risico om door een auto te worden aangereden aanzienlijk toe;
- probeer niet onder de dakrand van gebouwen en in de buurt van hoge gebouwen door te gaan. Als er ijs is, kan sneeuw op dakranden en daken gemakkelijk naar beneden vallen, waardoor u ernstige schade kunt oplopen;
- let op de positie van de draden van hoogspanningslijnen. Als er ijs is, zijn ze vaak bedekt met een ijskorst en zakken of breken ze onder het gewicht, dat voor voorbijgangers gepaard gaat met elektrische schokken. Als u laaghangende draden opmerkt, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten.
4. Val goed
Soms is het, ondanks alle voorzorgsmaatregelen, niet mogelijk om te voorkomen dat je op een ijzige straat valt en moet je voorbereid zijn op een dergelijke ontwikkeling van evenementen. Om met minimale verliezen te vallen, is het belangrijk om het goed te doen:
- verlies van evenwicht, probeer te gaan zitten – hoe lager de valhoogte, hoe gemakkelijker de blessure;
- bewegen op gladde oppervlakken, licht naar voren leunend. Dan zal het op het moment van de val gemakkelijker voor je zijn om te groeperen en zal het contact met de grond zachter blijken te zijn;
- als u uitglijdt, laat u de handgrepen van de tas onmiddellijk los. Je zult hun fragiele inhoud nog steeds niet redden, maar je hebt een kans om je evenwicht te bewaren;
- naar voren vallen, buig je armen lichtjes. Dit helpt ernstige verwondingen van de bovenste ledematen te voorkomen;
- als het gebeurt dat u op uw rug valt, plaats dan uw handen niet onder het lichaam, anders is een breuk van de botten van de handen bijna onvermijdelijk;
- vallen, probeer dan niet meteen op te staan, maar schat in ieder geval bij benadering de ernst van de opgelopen schade. Als u ernstige duizeligheid of acute pijn in uw hoofd, rug of nek voelt, sta dan helemaal niet op. Bel uw mobiele telefoon om een ambulance te bellen, of vraag voorbijgangers om dit te doen.
5. Raadpleeg indien nodig een arts
Als u na de val terugkeert naar de kamer, inspecteert u uw lichaam op blauwe plekken en schaafwonden. Breng kort koude kompressen aan op de blauwe plekken. Als zwelling en hevige pijn optreden, neem dan zo snel mogelijk contact op met een traumatoloog. Neem geen pijnstillers voordat u naar de dokter gaat, omdat dit gevaarlijke symptomen kan maskeren.
Het is vooral belangrijk om op tijd gekwalificeerde hulp te krijgen bij een ernstige kneuzing van het hoofd of de rug. Onbehandeld kunnen dergelijke verwondingen langdurige gevolgen hebben: veel mensen lijden al jaren aan ziektes die zijn ontstaan door een vergeten val.
Verwondingen als gevolg van een val op ijs zijn verwondingen waar we ons tegen kunnen verzekeren. In de winterkou moeten we bijzonder voorzichtig en voorzichtig zijn. Door verstandig met seizoensrisico's om te gaan, behoeden we ons voor serieuze problemen en voor artsen, die ook vakantie verdienen, voor onnodig werk.
Bron: neboleem.net
Hoe te vallen op ijs?
Hoe te vallen in de winter: regels om te overleven in ijs
We raden ook aan:
◆Internationaal IJs- en Sneeuwfestival van Harbin
- Feiten over mensen
- 2645