"Giftig" gedrag van mensen: soorten, oorzaken en manieren om jezelf te beschermen

depositphotos.com

Ieder van ons communiceert dagelijks met tientallen mensen. Dit zijn familie-, vriendschaps- en zakelijke contacten, vluchtige ontmoetingen in transport, winkels en op straat, gerichte oproepen aan verschillende organisaties. Soms laat communicatie een onaangename nasmaak achter, waarvan de oorzaak moeilijk te verklaren is. Psychologen geloven dat dit gevoel ontstaat wanneer we mensen tegenkomen die vatbaar zijn voor zogenaamd toxisch gedrag.

Vandaag zullen we het hebben over de soorten en oorzaken, evenals manieren om je zenuwen te redden en gemoedsrust te behouden bij het omgaan met mensen die zich op deze manier gedragen.

 

1. Gevoeligheid

Overmatige gevoeligheid wordt vaak beschouwd als een teken van tederheid, gevoeligheid en zelfs verlegenheid. In feite heeft de gewoonte om door elk woord beledigd te zijn en de meest onschuldige grap als onbeschoftheid te zien, niets te maken met een fijne mentale organisatie. Het is eerder een neiging om andere mensen te manipuleren met een kunstmatig gecultiveerd schuldgevoel. Een dergelijke positie ontstaat op basis van een laag zelfbeeld en de wens om op te vallen, zonder daar iets wezenlijks voor te doen.

 

2. Accumulatie van negativiteit

Deze mensen merken in ieder geval alleen maar negatieve punten op. Het is niet verwonderlijk dat hun eeuwige moedeloosheid irritatie veroorzaakt, vermengd met schuldgevoelens, die de 'negatieven' voor hun eigen doeleinden gebruiken: in de regel vinden ze dat ze meer aandacht en uitzonderlijke loyaliteit verdienen. Zelf maken ze zich er echter helemaal niet druk om dat hun praatje over hoe erg het is, wordt weerspiegeld in de stemming van iemand anders.

 

3. Zelfbewondering

Wanneer een persoon zichzelf voortdurend prijst, wordt het moeilijk om met hem te communiceren, zelfs als hij echt succesvol is. Feit is dat hij andere mensen niet opmerkt, niets van hen af ​​weet en in niemand anders geïnteresseerd is dan in zichzelf. Mensen in de buurt hebben hier meestal geen last van, maar ze zoeken ook geen contact met een narcistische egoïst.

 

4. Positie van het slachtoffer

Op het eerste gezicht ziet zo iemand er ellendig en ongevaarlijk uit. Hij is er alleen zeker van dat de mensen om hem heen oneerlijk tegenover hem zijn en dat de levensomstandigheden onterecht wreed zijn. Van de gesprekspartner verwacht hij alleen sympathie en begrip.

In feite is deze positie buitengewoon handig. Ze is in staat om eventuele fouten, onwil om beslissingen te nemen en zelfs het plegen van ongepaste handelingen te rechtvaardigen. Communicatie met het 'slachtoffer' is onaangenaam: pogingen om haar te troosten of echt te helpen veroorzaken haar protest, en verzekeringen dat de wereld niet zo slecht is, zijn agressieve beschuldigingen van ongevoeligheid.

 

5. Spraakzaam

Communicatie met een prater is altijd vermoeiend, wat niets te maken heeft met de inhoud van het gesprek: een overdreven spraakzaam persoon kan interessant, erudiet en geestig zijn. Bij contact met hem krijgt de gesprekspartner echter vaak het gevoel dat de prater hem tot op zekere hoogte gebruikt: hij negeert zijn gedachten, gevoelens, levenservaring en zelfs het al dan niet hebben van vrije tijd vooraf. Het is zonde om je slechts een ontvanger van informatie te voelen, zelfs als je volledig begiftigd bent met het talent van een luisteraar.

 

6. Gebrek aan zelfbeheersing

Nare dingen gebeuren met iedereen. Ieder van ons kan zich slecht, moe of overstuur voelen, maar onze emoties op andere mensen uiten is onaanvaardbaar. Mensen die zichzelf niet kunnen beheersen zijn onaangenaam. Je kunt altijd grofheid of hysterie van hen verwachten. Dit houdt anderen constant in spanning, wat niet het beste effect heeft op hun gezondheid en communicatiestijl.

Het komt voor dat een persoon zichzelf gewoon niet wil beheersen, gezien de eigenaardigheden van zijn gedrag een teken van een heldere persoonlijkheid zijn. Anderen zien zulke uitbraken als een uiting van slechte manieren. Excuses (“Het spijt me, ik brak”) geven al snel geen vertrouwen meer als zich te vaak onaangename situaties tijdens de communicatie voordoen.

 

7. Overmatig perfectionisme

Een pijnlijk verlangen naar idealiteit is een van de meest ongemakkelijke eigenschappen voor de mensen om je heen. Het kan moeilijk zijn om een ​​perfectionist te begrijpen, vooral in gevallen waarin zijn eigenaardigheden betrekking hebben op gewone alledaagse momenten (afwassen, orde op zaken stellen in huis, de staat van kleding en schoenen, enz). Het is nog moeilijker om constant nit-picking te verdragen: zo'n persoon is in de regel niet in staat om de levensstijl van andere mensen te accepteren en gelooft dat zijn voorkeuren belangrijker zijn dan alle andere omstandigheden en zelfs boven elementaire beleefdheid. Communicatie met een perfectionist laat een gevoel van wrok, oneerlijke beoordelingen en vermoeidheid van verveling achter.

 

8. Gebrek aan mededogen

Volwassenen volgen meestal algemeen aanvaarde gedragsregels. Ze beseffen dat het onaanvaardbaar is om blij te zijn met andermans problemen, minachting te tonen voor gehandicapten, te lachen om fysieke of intellectuele tekortkomingen. Een persoon die zich anders gedraagt, is niet alleen onaangenaam – het veroorzaakt een gevoel van onvoorspelbaarheid en gevaar.

Het openlijk aangetoonde onvermogen om mee te voelen wordt gezien als een teken van infantilisme en mentale beperking. Bovendien brengt elke publieke uiting van ongevoeligheid een onmiddellijke reactie van anderen met zich mee, wat de ontwikkeling van een openlijk conflict bedreigt. Het is niet verwonderlijk dat ze contacten met zo iemand proberen te minimaliseren.

 

9. Vraag om goedkeuring

Zelftwijfel manifesteert zich bij sommige mensen door een constante zoektocht naar externe positieve beoordelingen. In deze situatie is het om twee redenen onaangenaam om met een persoon te communiceren. Ten eerste: hij doet iets niet helemaal goed zo vaak als andere mensen, maar hij bespeurt zelfs de minste kritiek helemaal niet. Ten tweede neemt iemand die goedkeuring zoekt te veel tijd in beslag van anderen en vraagt ​​hij voortdurend aandacht voor zichzelf. In plaats van sympathie veroorzaakt het een gevoel van vermoeidheid en onhandigheid.

 

In de meeste gevallen is de oorzaak van "toxisch" gedrag direct gerelateerd aan een laag zelfbeeld. Mensen die niet weten hoe ze normaal moeten communiceren, gebruiken tot op zekere hoogte anderen voor zelfbevestiging. Contacten met hen eindigen meestal in een verwende bui. Situaties zijn vooral onaangenaam wanneer het onmogelijk is om regelmatige communicatie te vermijden. Als uw collega of familielid vatbaar is voor "toxisch" gedrag, loopt u het risico niet alleen uw mentale evenwicht te verliezen, maar ook het slachtoffer te worden van een van de vele ziekten die worden veroorzaakt door langdurige stress. Wat moeten we doen?

  • Zorg eerst goed voor jezelf. Het is belangrijk om te begrijpen dat het onmogelijk is om het gedrag van een ander te veranderen. Pogingen om te argumenteren, te overtuigen van de onjuistheid van zijn standpunt zullen niets opleveren, behalve een verdere verslechtering van de relaties.
  • Ten tweede is het zinvol om de situatie vanuit medisch oogpunt te beoordelen. Het feit is dat sommige soorten "toxisch" gedrag symptomen zijn van kwalen: pathologische nauwkeurigheid komt soms voor bij obsessief-compulsieve stoornis, lichtgeraaktheid – met neurosen, spraakzaamheid – met aandachtstekortstoornis, enz.
  • Ten derde is 'giftig' gedrag meestal gericht op iedereen om je heen, en niet op jou persoonlijk. Dit betekent dat het ongemak dat gepaard gaat met dergelijke communicatie niet ter harte moet worden genomen. Als de persoon die je ergert ziek is, kun je alleen maar medelijden met hem hebben. Het contact met hem dient in ieder geval zoveel mogelijk tot een minimum te worden beperkt.

Bron: neboleem.net