studentenfoto gemaakt door wayhomestudio – www.freepik.com
Bent u wel eens wachtwoorden of namen van nieuwe kennissen vergeten? Is het moeilijk voor u om een telefoonnummer in een paar seconden te leren, maar kan het een hele avond duren om een pagina met tekst te onthouden?
Stel je voor dat je voor altijd af zult komen van de noodzaak om een lijst met producten op te schrijven, en het onthouden van een reeks van enkele tientallen willekeurige woorden zal niet moeilijk zijn. Wat denk je?
Dit is echt, en geheugensteuntjes zullen je hierbij helpen. Vandaag zullen we de basisprincipes van memoriseren beschouwen en leren hoe we reeksen van woorden kunnen onthouden.
Mnemonics (ezelsbruggetjes) is de kunst van het onthouden, een reeks technieken en methoden die het onthouden vergemakkelijken en de geheugencapaciteit vergroten door kunstmatige associaties te vormen.
Hoofdprincipe: visualisatie
Om informatie snel en lang te onthouden, moet deze worden gevisualiseerd. Met andere woorden, we moeten niet het woord 'kat' zelf onthouden, maar het visuele beeld ervan.
De juiste afbeelding moet zijn:
- volumetrisch. Stel je een kat voor. Het kan het huisdier van jou of je vrienden zijn, of een fictieve kat die je nog nooit eerder hebt gezien. Het maakt niet uit. Kijk naar een denkbeeldige kat. Het moet net als een echte zijn, en niet plat, zoals op een tv-scherm.
- Helder. Om ervoor te zorgen dat de afbeelding lang in het geheugen blijft, moet u deze levendig visualiseren. Uw kat moet zo gedenkwaardig mogelijk zijn.
- begrijpelijk. Je moet weten voor welk woord je afbeelding staat.
Oefening! Maak visualisaties voor de volgende woorden: komkommer, leraar, wereldbol, vis, stoel, geluk, Pakistan.
Alles was in orde tot de laatste twee woorden, toch? Hoe kan een abstract begrip of een hele staat worden weergegeven?
Om dit probleem op te lossen is er een methode van vrije associaties. Het eerste visuele beeld dat je hebt als je 'geluk' hoort, is vrije associatie. Een hoefijzer is bijvoorbeeld een symbool van geluk.
Zeer kleurrijke bussen, typisch voor dit land, kunnen worden geassocieerd met Pakistan.
Belangrijk! Alle verenigingen zijn puur individueel. Als je in het geval van het woord "geluk" je oom Kolya vertegenwoordigt, een zeer gelukkig persoon, in plaats van een hoefijzer of klaver, dan zij het zo. Je associaties kunnen vreemd en ongewoon zijn. Dus nog beter.
Mannenfoto gemaakt door wayhomestudio – www.freepik.com
Als je eenmaal hebt geleerd hoe je de woorden kunt visualiseren, is het tijd om ze te onthouden. We zullen verschillende manieren bekijken om dit te doen.
1. De verhaalmethode
Wat is makkelijker te onthouden: 20 willekeurige woorden of een grappige grap? Het antwoord ligt voor de hand.
De essentie van de methode is dat je van de woorden die je krijgt een verhaal moet maken. Het kan raar, onrealistisch, fantastisch of ronduit absurd zijn. Des te beter.
Woorden worden gegeven: postbode, tijger, maïs, wesp, rivier, koekenpan, kruisvaarder, bank, marmelade, Arabier, borsjt, tandenborstel, regen, tulp, as, veel geluk. Hoe lang duurt het om te onthouden door gewoon te proppen?
En laten we nu een verhaal bedenken (vergeet niet te visualiseren!) voor deze woorden:
postbode Pechkin rijdt op een tijger door een korenveld. Pechkin, in angst (voeg emoties toe aan je verhaal! Leef je in met je helden, je kunt zelfs korte opmerkingen maken) keerde terug – boze wespen achtervolgden hem. Plots komt hij een rivier tegen. "Wat moeten we doen!? riep de arme postbode in de leegte. "Er is geen brug!" Maar gelukkig was er een enorme braadpan in plaats van een brug in de buurt. Pechkin spoorde de tijger aan en rende eroverheen.
Aan de andere kant van de rivier waren de kruisvaarders al barricades van sofa's aan het bouwen en zodra de wespen begonnen te naderen, begonnen de kruisvaarders ze omver te werpen met welgemikte worpen marmelade. Pechkin rende naar de oude Arabier, de ontvanger van het pakket, en overhandigde hem de doos. Er zat een bord knalrode borsjt in, waarin in plaats van een lepel een tandenborstel zat.
Opeens begon het te regenen. Iedereen hief het hoofd op, de marmelade vloog niet meer op de vijand af. Eerst vielen de meest gewone waterdruppels, maar toen begonnen tulpen uit een onweerswolk te stromen. Duizenden tulpen daalden langzaam naar beneden en zodra ze de grond raakten, veranderden ze meteen in as. Verrassend genoeg werd uit de resulterende as een duidelijk patroon van een hoefijzer verkregen (een afbeelding voor het woord "geluk").
Dit is niet de meest efficiënte methode in het arsenaal van de geheugensteun (200 woorden is al moeilijk genoeg om op deze manier te onthouden), maar het heeft zijn voordelen:
- Vereist geen voorafgaande voorbereiding. Het enige wat je nodig hebt zijn de woorden zelf en je fantasie.
- Een uitstekende simulator voor creatief denken en het genereren van niet-standaard ideeën.
- Het is erg spannend. Wanneer het proces van onthouden leuk en interessant wordt, begint het plezier te brengen.
- Eenvoud. U kunt deze methode aan uw kind leren, ook als het nog niet naar school is gegaan. En aangezien kinderen creatievere denkers zijn dan volwassenen, en ze nog geen goed ingeburgerde denkpatronen hebben, is dit een zeer effectief hulpmiddel in hun handen en zullen ze in staat zijn om dergelijke verhalen on-the-fly te bedenken.
Trein! Verzin je eigen verhaal voor de woorden: auto, krokodil, speer, Frankrijk, thee, piraat, fiets, taart, sportschoenen, Kirkorov, krant, tomaat. Schrijf je verhaal in de comments en bekijk de producten van de verbeelding van andere lezers! Als je kinderen hebt, maak dan een lijst met woorden voor hen.
2. Keten
De essentie van de methode is om de beelden met elkaar te verbinden. Hoe het goed te doen?
- Let niet op de verhoudingen. Alle afbeeldingen moeten ongeveer even groot zijn. Laten we zeggen dat je een vliegtuig en een ei moet verbinden. Laat het ei enorm zijn, en het vliegtuig klein, één op één, als een ei.
- Maak helder verbinding. Er staat een ei en een vliegtuig naast. Het is te saai om te onthouden. Laat het vliegtuig het ei breken! Laat de neus van het vliegtuig in de schaal steken, laat ons vliegtuig uit dit ei steken als een kaars in een verjaardagstaart!
- Let op de volgorde. Als je woorden in een bepaalde volgorde moet onthouden, gebruik dan de regel: de eerste afbeelding is altijd links of hoger dan de volgende (we lezen van boven naar beneden en van links naar rechts – gemakkelijk te onthouden). Dat wil zeggen, als we ons "vliegtuig, ei" herinneren, dan is het bovenstaande voorbeeld geschikt, en als "ei, vliegtuig", dan moeten we ons voorstellen hoe het vliegtuig verticaal staat (waarom niet?) En er een ei bovenop leggen. Eiwit stroomt langzaam door de romp (vergeet de helderheid niet!)
Als je een paar woorden in een reeks onthoudt, moet je abstraheren van alle afbeeldingen, behalve degene die je je net herinnert en de volgende.
Bijvoorbeeld: ridder, hoed, ballon, baksteen. De ridder zit op zijn hoed en houdt hem bij de rand vast (alsof hij op een opblaasbare ring in een waterpark zit). Dezelfde hoed staat op een ballon, als op iemands hoofd (je kunt je een geschilderd gezicht op een ballon voorstellen, maar dit is niet nodig). De ballon is vastgebonden aan een steen en langzaam vliegen ze samen.
U hoeft niet de hele structuur in één keer te vertegenwoordigen. Stel je eerst alleen een ridder en een hoed voor, dan alleen een hoed en een bal (we houden geen rekening meer met de ridder), enz. Houd bij het onthouden ook niet meer dan twee afbeeldingen tegelijk in je hoofd. Van de een naar de ander, van hem naar de volgende.
Deze methode is slecht, want als je één element van de keten vergeet, kun je de rest ook vergeten. Maar als je een dozijn of twee woorden moet onthouden en er is geen tijd om een verhaal te bedenken, dan is deze methode erg handig. Deze techniek kan ook worden beschouwd als een hulpmiddel bij het overwegen van de volgende methode van onthouden.
Trein! Denk aan de woorden in een ketting: wolf, kool, voetballer, schaken, grootmoeder, ring, melk, chirurg, foto, abrikoos.
pixabay.com
3. Methode van Cicero
Dit is de meest effectieve en populaire methode onder ezelsbruggetjes. Het heeft ook andere namen: het geheugenpaleis, de Romeinse kamermethode, de loci-methode, de geestkamers, enz. Ze zijn hetzelfde.
Het komt erop neer dat we in onze verbeelding een bepaalde ruimte creëren met ondersteunende beelden. Het klinkt ingewikkeld, maar in feite leer je het net zo gemakkelijk als de kettingmethode.
Het referentiebeeld is het beeld waarmee je de onthouden beelden gaat verbinden. Het wordt ook wel een locus of gewoon een opportunist genoemd.
Waarom is hij de steunpilaar? Stel je je keuken voor: koelkast, gootsteenkraan, magnetron, enz. Die spullen verplaats je niet zo vaak. Het is onwaarschijnlijk dat u elke week een nieuwe plek voor de koelkast vindt. Bovenstaande zijn de basisafbeeldingen.
Belangrijk! Het bord op de tafel is geen referentiebeeld, omdat het van plaats verandert, maar een decoratief bord aan de muur is een referentiebeeld, omdat het daar altijd hangt.
De essentie van de methode is om een denkbeeldige ruimte te creëren, maar die hoeft niet helemaal opnieuw te worden gecreëerd. Je kunt je je appartement voorstellen – je kent het goed en je kunt er mentaal doorheen lopen in je verbeelding.
Markeer in uw appartement (kamer, kantoor of een andere plaats die u goed kent) verschillende referentiebeelden: een tv, een kroonluchter, een tafellamp, een aquarium, een wasmachine, enz.
Belangrijk! U moet precies de volgorde van uw route van het ene referentiebeeld naar het andere kennen. Bijvoorbeeld gang-keuken-bad-slaapkamer.
Voeg een gedenkwaardige toe aan elke referentieafbeelding. Als u iets moet onthouden, volgt u de route en geeft u de informatie in de gewenste volgorde weer. Het kan zelfs in omgekeerde volgorde.
Belangrijk! U kunt de onthouden afbeeldingen wijzigen. Dat wil zeggen, onthoud herhaaldelijk nieuwe informatie op dezelfde locaties (bijvoorbeeld tijdens memorisatietraining). Tegelijkertijd worden oude beelden vergeten. U onthoudt alleen de laatst opgeslagen afbeelding. Bovendien, als u vaak dezelfde locaties gebruikt, zullen de afbeeldingen in de war raken (u kunt zich herinneren wat u zich twee keer geleden herinnerde), in dit geval hoeft u de locaties alleen maar te laten "rusten" – onthoud ze een tijdje niet, maar gebruik een ander geheugenpaleis.
U kunt meer dan één afbeelding aan één locatie koppelen, maar een ketting. Vijf woorden per prop bijvoorbeeld.
Met de Cicero-methode kunt u grote hoeveelheden informatie snel genoeg en vooral voor een lange tijd onthouden. Indien nodig moeten ze worden herhaald.
Belangrijk! Mnemonisten herhalen uitsluitend uit het geheugen – dit is erg belangrijk! U kunt alleen ter verificatie naar de bron kijken of voor het geval u iets bent vergeten. Hoe meer informatie, hoe vaker je moet herhalen (5 woorden kunnen een paar weken worden onthouden en zonder herhaling, maar 500 woorden moeten onmiddellijk worden herhaald, na 6 uur (voor het slapen gaan, als het avond), de volgende dag, na 3 dagen, na een week, twee weken, een maand).
Trein! Selecteer de referentiebeelden en onthoud de volgende woorden erop: mug, chocolade, baars, worstelaar, herfst, fles, academie, slang, bit, roos.
