I hvilken vekt lever folk lenger?

Overvekt og fedme er risikofaktorer for en rekke sykdommer og tidlig dødelighet. Ut fra dette kan man anta at de tynne lever lengst. Men det er det ikke. La oss finne ut hvilken vekt folk lever lenger

Nyttig sport for helse og lang levetid

Regelmessig fysisk aktivitet er en forutsetning for å være frisk og leve lenge. I grunnlaget for lang levetid er sport hjørnesteinen. I denne artikkelen vil vi snakke om riktig fysisk aktivitet.

Øke forventet levealder med en geroprotektiv livsstil

En geroprotektiv livsstil er en livsstil bevisst rettet mot å bremse aldring og øke forventet levealder, utført med alle tilgjengelige vitenskapelig baserte metoder. I dag skal vi snakke om ham

Tallerkenregelen er en praktisk og sikker metode for riktig ernæring.

Tallerkenregelen er et ernæringsprinsipp ideelt for de som ønsker å komme i form uten lange og smertefulle beregninger av kaloriinnholdet i retter, veiing av produkter og føring av matdagbok. Hva er dens essens, fordeler og ulemper, les i denne artikkelen

5:2-dietten er en praktisk diett for vekttap

Faktisk er dette mer sannsynlig ikke en diett, men en diett, fordi det ikke er noen krav til nøyaktig hvilken mat du skal spise og når. Mange tror at det er mye lettere for dem å holde seg til akkurat denne måten å spise på for å gå ned i vekt.

Hvordan gi opp sukker med minst mulig tap

Sukker er et lett fordøyelig raffinert produkt som ikke er av spesiell verdi for kroppen til en moderne person. I denne artikkelen vil vi ikke snakke om farene ved sukker, men bare fortelle deg hvordan du kan gi opp med minst mulig tap.

Keto-dietten er et av de mest populære verktøyene for vekttap.

Den ketogene dietten er et av de populære verktøyene for vekttap. Dette er en diett med lite karbohydrater, høyt fett og moderat proteininnhold. La oss ta en titt på funksjonene og fordelene.

Hvordan oppføre seg i is

Ifølge statistikken dobles antallet skader om vinteren nesten. Dessverre, i mange tilfeller er gjerningsmennene til problemene ofrene selv. I dag ønsker vi å minne leserne om hvordan de skal oppføre seg når det er is...

7 hovedhemmeligheter for ungdom fra forskjellige land

Alle ønsker å se slik at han blir oppfattet som ung uten forbehold. Skjønnlitteratur? Ikke i det hele tatt. Og det handler ikke bare om moderne medisin og kosmetikk. I dag vil vi fortelle leserne hovedhemmelighetene til ungdom...

Slik øker du barnets appetitt: 5 hovedmåter

Dårlig appetitt hos et barn er en klage som barneleger hører fra nesten alle mødre. Nektelse av å spise er vanligvis klassifisert som et barnslig innfall, men i noen tilfeller kan det være et alarmerende symptom og bør ikke ignoreres...

Hva er den optimale alderen og hyppigheten for å få barn?

I denne artikkelen vil vi gi forskernes meninger om hva som er den optimale alderen for en kvinne å få en baby. Vi vil også snakke om meningene til psykologer og fysiologer angående frekvensen for fødselen til neste barn...

Hvorfor lever kvinner lenger enn menn?

Forventet levealder i forskjellige regioner på jorden er ikke den samme. Men i nesten alle land i verden lever kvinner i gjennomsnitt 7 til 10 år lenger enn menn. I dag skal vi snakke om årsakene til dette fenomenet...

Hvordan lykke og ulykke påvirker helse og lang levetid

Forskning viser at mennesker som er fornøyde med seg selv og sitt velvære har en tendens til å være sunnere og leve lenger enn de som er misfornøyde med livet sitt og opplever negative følelser og depresjon. Det er dette vi skal snakke om i dag...

Mental og fysisk aktivitet: hva er viktigere for en person?

Fra og med 50 år er det en gradvis nedgang ikke bare i fysisk aktivitet, men også i mental aktivitet. Hva er viktigere for lang levetid og om fysisk aktivitet forhindrer mental nedgang eller omvendt...

Effekten av muskelmasse på immunitet

For å lykkes med å bekjempe kreft eller kroniske infeksjoner, må immunsystemet være aktivt i lang tid. Forskere har funnet ut at volumet av muskelmasse påvirker immunsystemet...

5 effektive måter å bleke tennene på hjemme

Ikke alle kan skryte av et strålende Hollywood-smil. For å bevare hvitheten til tannemaljen, er det velprøvde folkemetoder som bruker rimelige midler. Vi inviterer leserne til å gjøre seg kjent med de mest effektive av dem.

Grunner til å ta stavgang

Stavgang var nesten ukjent for våre landsmenn i lang tid. I dag øker den raskt i popularitet over hele verden. Interessen for stavgang skyldes først og fremst dens gunstige effekt på menneskekroppen...

Virkningen av usunn mat på menneskelig hukommelse

Nyere studier viser at selv kortsiktig inntak av usunn mat rik på mettet fett og sukker fører til hukommelsessvikt. Vi vil dekke dette mer detaljert i denne artikkelen.

Hva gjør du hvis du blir brent i solen

Du måtte vel brenne i sola!? Og hva gjorde du da du ble brent? Ble du smurt inn med rømme, kefir eller noe annet? Alt dette vil ikke bidra til å gjenopprette hud som har blitt utsatt for overdreven ultrafiolett stråling...

Sollys og fotoaldring av huden

De siste årene har bronsebrun blitt moteriktig og regnes som et tegn på skjønnhet og helse. Men vitenskapen har bevist at sollys i små doser er nødvendig for kroppen vår, men langvarig "soling" forårsaker mer skade på kroppen...

Hjerneaktivitet – veien til lang levetid

For helse og lang levetid er hjerneaktivitet ikke mindre nødvendig enn motorisk aktivitet og fysisk aktivitet. Fleksibiliteten til sinnet og aktiv hjerneaktivitet er veien til lang levetid. Vi vil snakke om dette i detalj i denne omfangsrike artikkelen...

Hvordan aktivere de skjulte reservene i kroppen

Unnlatelse av å bruke kroppens skjulte evner fører uunngåelig til dårlig helse, for tidlig aldring og redusert livskvalitet. I denne artikkelen vil vi snakke om slike ferdigheter som folk trenger...

Den vitenskapsbaserte måten å gå ned i vekt raskt

Internett tilbyr mange måter å raskt gå ned i vekt. De fleste av dem får deg til å sulte, gå på dietter, torturere deg selv i treningsstudioet... Hvis du ikke har jern viljestyrke, vil du raskt gi opp disse vekttapmetodene...

Hvordan mangel på søvn påvirker vektøkning

Eksperimentelle studier viser at mangel på søvn kan gi endringer i blodserumet med en økning i det appetittstimulerende hormonet ghrelin og en nedgang i nivået av det metthetsregulerende hormonet leptin...

FactUm-Info Interessante fakta

Abonner på vår Telegram-kanal

1.

Åpne nettstedet FactUm-Info i nettleseren Google Chrome

2.

Klikk meny nettleser

3.

Velg en "Installer applikasjonen"

1.

Åpne nettstedet FactUm-Info i nettleseren Safari

2.

Klikk på ikonet "Sende"

3.

Velg en "For å skjerme hjem"