En fobi er en besettende frykt for et bestemt innhold, som i en bestemt situasjon oppstår mot en persons vilje. Fobi og frykt er like, men frykt er en naturlig beskyttende funksjon av psyken, og fobi er dens avvik. En person kan oppleve en uforklarlig, årsaksløs frykt, ledsaget av nevrotiske symptomer (svette, skjelving, frysninger), foran dagligdagse fenomener – for eksempel en tur til t-banen, møte en hund. Psykoterapeuter har identifisert over fem hundre forskjellige fobier, men i det moderne liv er det ofte ikke mer enn et dusin. La oss ta en titt på ti av de vanligste.

 

1. Nyktofobi (frykt for mørket)

De vanligste fobiene i verden

shutterstock.com

Den mest populære frykten i vår tid, som ikke har noen alders- eller kjønnsbegrensninger. Åtte av ti barn opplever mørkeskrekk; etter 18 år innrømmer ti personer av hundre frykten for at natten begynner. Nyktofobi manifesterer seg i form av en panikktilstand, ikke foran selve mørket, men i de forferdelige bildene som pasientens fantasi tegner mot bakgrunnen. Hvis frykten for mørket ikke forsvinner med oppveksten, som vanlig, kan ukontrollert nyktofobi bli en utløser for kardiovaskulære patologier og problemer med sentralnervesystemet.

 

2. Akrofobi (høydeskrekk)

De vanligste fobiene i verden

pixabay.com

Høydeskrekk er den nest mest populære, den påvirker psyken til mer enn 7% av verdens befolkning. Akrofobi manifesterer seg i form av ubevisst angst i situasjoner som provoserer nevrose: flyreiser, taubanereiser, et blikk fra vinduet i et høyhus. Ifølge pasienter kan de under panikkanfall ikke kontrollere tankene eller handlingene sine, og noen sliter med et obsessivt ønske om å hoppe ned, selv om slike mennesker i hverdagen ikke har en tendens til selvmordshandlinger.

 

3. Aerofobi (flyskrekk)

De vanligste fobiene i verden

depositphotos.com

Flyskrekken gjør livet vanskelig for hver tiende flypassasjer. Lidelsen viser seg i form av angst, frykt for en mulig katastrofe. Noen ganger er det provosert av andre fobier – frykt for høyder eller thanatophobia (frykt for døden). De første symptomene på aerofobi – spenning, trang til å kaste opp, hodepine – begynner før flyturen og når sitt klimaks under takeoff, ledsaget av panikkanfall og et ubevisst ønske om å forlate transporten.

 

4. Klaustrofobi (frykt for lukkede rom)

De vanligste fobiene i verden

shutterstock.com

Det klareste eksemplet på klaustrofobi er frykten for å sitte i en heis. De som lider av denne lidelsen opplever en hel rekke negative følelser i lukkede rom – fra en svak økning i hjertefrekvens til besvimelse. I følge statistikk lider omtrent 5-7% av verdens befolkning av en alvorlig form for klaustrofobi, ledsaget av panikkanfall. I dette tilfellet kan symptomene på lidelsen utløses selv ved å ha på seg trange klær eller et altfor stramt slips.

 

5. Akvafobi (frykt for vann)

De vanligste fobiene i verden

Mønsterbilde laget av mrsiraphol – www.freepik.com

I følge psykoterapeuter er den vanligste årsaken til ubevisst frykt i forhold til vann det psykologiske traumet forbundet med det opplevd tidligere. Akvafobi kompliserer livet til annenhver person som har opplevd en ulykke på vannet. Alvorlige symptomer på fysiologisk hydrofobi i form av svelgekramper og manglende evne til å ta en slurk væske observeres hos pasienter med stivkrampe og rabies.

 

6. Ophidiophobia (frykt for slanger)

De vanligste fobiene i verden

pixabay.com

Nesten hver pysete person er litt ophidiofobe, men frykten for slanger hos en pasient som lider av ophidiofobi er mye sterkere. Den patologiske frykten for slanger er ledsaget av tvangstanker om sannsynligheten for at et krypdyr kommer inn i boligen, et giftig bitt, etc., og i noen tilfeller, med økt frykt for døden, tar form av en alvorlig psykisk lidelse.

 

7. Hematofobi (frykt for synet av blod)

De vanligste fobiene i verden

shutterstock.com

Økt hjerterytme, svette, blekhet, hypotensjon, besvimelse er tegn på at den naturlige avskyen ved synet av blod har blitt til patologisk frykt og personen trenger psykologisk hjelp. Hovedårsaken til hematofobi anses å være arvelig disposisjon, men sykdommen oppstår ofte på grunn av ufaglærte medisinske handlinger og barndomsskader – i mer enn 40% av sykdomstilfellene.

 

8. Thanatophobia (frykt for døden)

De vanligste fobiene i verden

pixabay.com

Thanatofobi er en kompleks psykologisk lidelse tett sammenvevd med pasientens livsfilosofi. Tilstanden av ukontrollerbar frykt for fysiologisk død og dens attributter kan være forårsaket av psykologiske traumer forbundet med tap av kjære, med religiøs tro. Ofte dukker thanatofobi opp med den mislykkede fullføringen av en midtlivskrise, og da er psykologisk tilpasning vanskelig.

 

9. Autofobi (frykt for å være alene)

De vanligste fobiene i verden

depositphotos.com

De vanlige årsakene til autofobi, som ikke gir opp sin posisjon i det moderne samfunnet, er psykotraumatiske situasjoner knyttet til tapet av en kjær, samt feil i oppdragelsen i barndommen. Fobien blir stadig mer populær blant innbyggere i megabyer, som, i en atmosfære av konstant sysselsetting, begynner å oppleve kjedsomhet, ubehag, angst og en følelse av sin egen ubrukelighet alene. I alvorlige tilfeller oppstår panikkanfall og til og med selvmordsforsøk.

 

10. Glossofobi (frykt for offentlige taler)

De vanligste fobiene i verden

pixabay.com

Spenningen før offentlige taler, ifølge psykologer, blir besøkt av mer enn 95 % av folk, noe som er naturlig for psyken, men det er ikke mer enn 3 % av ekte glossofober blant dem. Et trekk ved fobien er en ubevisst frykt for offentlige taler, ledsaget av skjelvinger, endringer i blodtrykk, tap av evnen til å snakke, selv om du må tale foran et kjent publikum. Blant de vanlige årsakene til glossofobi er lav selvtillit, negative barndomserfaringer og en innadvendt mentalitet.

Kilde: neboleem.net