9 vaner som hindrer kommunikasjon

depositphotos.com

Hver av oss kommuniserer med dusinvis av mennesker hver dag. Dette er familie-, vennskaps- og forretningsforbindelser, flyktige møter i samferdsel, butikker og på gata, målrettede oppfordringer til ulike organisasjoner. Noen ganger etterlater kommunikasjon en ubehagelig ettersmak, årsaken til det er vanskelig å forklare. Psykologer mener at denne følelsen oppstår når vi møter mennesker som er utsatt for såkalt giftig atferd.

I dag vil vi snakke om dens typer og årsaker, samt måter å redde nervene dine og opprettholde sjelefred når du arbeider med mennesker som oppfører seg på denne måten.

 

1. Berøring

Overdreven berøring betraktes ofte som et tegn på ømhet, følsomhet og til og med engstelighet. Vanen med å bli fornærmet av et hvilket som helst ord og oppfatte den mest uskyldige vitsen som uhøflighet har faktisk ingenting å gjøre med fin mental organisering. Det er snarere en tendens til å manipulere andre mennesker ved å bruke en kunstig dyrket skyldfølelse. En slik stilling oppstår på bakgrunn av lav selvtillit og ønsket om å skille seg ut, uten å gjøre noe vesentlig for dette.

 

2. Akkumulering av negativitet

Disse menneskene merker under alle omstendigheter bare negative poeng. Det er ikke overraskende at deres evige motløshet forårsaker irritasjon blandet med skyldfølelse blant andre, som de "negative" bruker til sine egne formål: som regel mener de at de fortjener økt oppmerksomhet og eksepsjonell lojalitet. Selv er de imidlertid ikke i det hele tatt bekymret for at deres snakk om hvor ille ting er, gjenspeiles i andres humør.

 

3. Selvbeundring

Når en person hele tiden roser seg selv, blir det vanskelig å kommunisere med ham, selv om han virkelig lykkes. Faktum er at han ikke legger merke til andre mennesker, vet ingenting om dem og er ikke interessert i andre enn seg selv. Folk rundt lider vanligvis ikke av dette, men de søker heller ikke å kontakte en narsissistisk egoist.

 

4. Posisjon til offeret

Ved første øyekast ser en slik person patetisk og ufarlig ut. Han er bare sikker på at de rundt ham er urettferdige mot ham, og livsomstendighetene er uberettiget grusomme. Fra samtalepartneren forventer han bare sympati og forståelse.

Faktisk er denne posisjonen ekstremt praktisk. Hun er i stand til å rettferdiggjøre eventuelle feil, manglende vilje til å ta avgjørelser og til og med utførelse av upassende handlinger. Kommunikasjon med "offeret" er ubehagelig: forsøk på å trøste eller virkelig bidra til å få henne til å protestere, og forsikringer om at verden ikke er så ille, er aggressive anklager om følelsesløshet.

 

5. Pratsom

Kommunikasjon med en foredragsholder er alltid slitsom, noe som ikke har noe å gjøre med innholdet i samtalen: en altfor pratsom person kan være interessant, lærd og vittig. Men ved kontakt med ham får samtalepartneren ofte følelsen av at den som snakker bruker ham til en viss grad: han ignorerer tankene, følelsene, livserfaringen og til og med det faktum å ha eller ikke ha ledig tid på forhånd. Å føle seg som bare en mottaker av informasjon er en skam, selv om du er fullt utstyrt med talentet til en lytter.

 

6. Mangel på selvkontroll

Dårlige ting skjer med alle. Hver av oss kan føle oss dårlige, trøtte eller opprørte, men å lufte følelsene våre på andre mennesker er uakseptabelt. Folk som ikke kan kontrollere seg selv er ubehagelige. Du kan alltid forvente uhøflighet eller hysteri fra dem. Dette holder andre i konstant spenning, noe som ikke har den beste effekten på deres helse og kommunikasjonsstil.

Det hender at en person rett og slett ikke vil kontrollere seg selv, vurderer særegenhetene ved oppførselen hans som et tegn på en lys personlighet. Andre oppfatter slike utbrudd som en manifestasjon av dårlig oppførsel. Unnskyldninger ("beklager, jeg brøt") slutter veldig raskt å inspirere til tillit hvis ubehagelige situasjoner under kommunikasjon oppstår for ofte.

 

7. Overdreven perfeksjonisme

Et smertefullt ønske om idealitet er en av de mest ubeleilige egenskapene for de rundt deg. Det kan være vanskelig å forstå en perfeksjonist, spesielt i tilfeller der raritetene hans relaterer seg til vanlige hverdagsøyeblikk (vaske oppvasken, sette ting i orden i hjemmet, tilstanden til klær og sko osv). Det er enda vanskeligere å komme overens med konstant nit-plukking: Som regel er en slik person ikke i stand til å akseptere livsstilen til andre mennesker og mener at hans preferanser er viktigere enn alle andre omstendigheter og til og med over elementær høflighet. Kommunikasjon med en perfeksjonist etterlater en følelse av harme, urettferdige vurderinger og tretthet fra kjedelighet.

 

8. Mangel på medfølelse

Voksne følger vanligvis allment aksepterte atferdsregler. De innser at det er uakseptabelt å glede seg over andres problemer, å vise forakt for funksjonshemmede, å le av fysiske eller intellektuelle mangler. En person som oppfører seg annerledes er ikke bare ubehagelig – det forårsaker en følelse av uforutsigbarhet og fare.

Den åpenlyst påviste manglende evnen til sympati oppfattes som et tegn på infantilisme og mental begrensning. I tillegg innebærer enhver offentlig manifestasjon av følelsesløshet en umiddelbar reaksjon fra andre, som truer med å utvikle en åpen konflikt. Det er ikke overraskende at de prøver å minimere kontakter med en slik person.

 

9. Søk godkjenning

Selvtvil manifesteres hos noen mennesker ved et konstant søk etter eksterne positive anmeldelser. I denne situasjonen er det ubehagelig å kommunisere med en person av to grunner. For det første: han gjør noe som ikke er helt riktig like ofte som andre mennesker, men han oppfatter ikke selv den mildeste kritikken i det hele tatt. For det andre tar en person som søker godkjenning for mye tid fra andre, og krever konstant oppmerksomhet til seg selv. I stedet for sympati, forårsaker det en følelse av tretthet og klossethet.

 

I de fleste tilfeller er årsaken til "giftig" oppførsel direkte relatert til lav selvtillit. Folk som ikke vet hvordan de skal kommunisere normalt, bruker til en viss grad andre til selvbekreftelse. Kontakter med dem ender vanligvis i en bortskjemt stemning. Situasjoner er spesielt ubehagelige når det er umulig å unngå regelmessig kommunikasjon. Hvis din kollega eller slektning er utsatt for «giftig» oppførsel, risikerer du ikke bare å miste den mentale balansen, men også å bli et offer for en av de mange sykdommene forårsaket av langvarig stress. Hva å gjøre?

• Først, ta vare på deg selv. Det er viktig å forstå at det er umulig å endre oppførselen til en annen person. Forsøk på å argumentere, for å overbevise ham om uriktigheten i hans posisjon vil ikke gi noe, bortsett fra en ytterligere forverring av forholdet.
• For det andre er det fornuftig å vurdere situasjonen fra et medisinsk synspunkt. Faktum er at noen typer "giftig" oppførsel er symptomer på plager: patologisk nøyaktighet oppstår noen ganger med tvangslidelser, berøring – med nevroser, pratsomhet – med oppmerksomhetsforstyrrelse, etc.
• For det tredje er "giftig" oppførsel vanligvis rettet mot alle rundt deg, og ikke mot deg personlig. Dette betyr at ubehaget forbundet med slik kommunikasjon ikke bør tas til hjertet. Hvis personen som irriterer deg er syk, kan du bare synes synd på ham. I alle fall bør kontakten med ham holdes på et minimum så mye som mulig.