Lesing er en investering i deg selv. Og hvis det ikke er nok tid for dette, så ikke klage på skjebnen for ikke å kunne nå dine mål. Denne artikkelen oppsummerer fordelene ved å lese. Ha dem i bakhodet når du bestemmer deg for hva du skal gjøre med kvelden...

Fordeler med å lese

Bokbilde laget av freepik – www.freepik.com

Hvor mange bøker har du lest siden begynnelsen av året? Hvor mye mer vil du lese? Hvorfor lese i det hele tatt?

Lesing er en investering i deg selv. Og hvis det ikke er nok tid til dette, så ikke klag på skjebnen for ikke å kunne nå målene dine.

Nedenfor er noen av de andre fordelene ved å lese. Ha dem i bakhodet når du bestemmer deg for hva du skal gjøre med kvelden.

 

1. Angi flyttilstanden

Tilstanden av flyt er følelsen av total nedsenking i aktiviteten du gjør. Tiden ser ut til å stå stille og du føler at du selv har blitt denne aktiviteten. Denne tilstanden er direkte relatert til lykke. Jo oftere du er i en tilstand av flyt, jo lykkeligere er du.

Fordelen med lesing er at det er den typen aktivitet som lar deg gå inn i flyttilstanden. Når du er fullstendig fordypet i en bok, er all oppmerksomheten din rettet mot den. Dette betyr at negative tanker ikke kan komme inn i hodet ditt.

 

2. Reduser stress

Studier viser at bare 6 minutters lesing kan redusere stress med så mye som 68 %. Faktisk har lesing en enda mer gunstig effekt på psyken enn te, musikk eller gåtur.

Psykologer tror at dette skyldes det faktum at å avlede oppmerksomheten til bokens verden letter spenningen i musklene og hjertet. Kognitiv nevropsykolog Dr. David Lewis, som utførte studien, sier: «Å miste deg selv i en bok er å slappe helt av.»

Fordeler med å lese

Personer bilde laget av freepik – www.freepik.com

 

3. Skaff deg kunnskap

Når du leser, fyller du deg selv med kunnskap, og de kan komme til nytte når som helst i livet som du ikke vet sikkert. Lesing gjør deg mer ressurssterk og interessant i livet, beriker kommunikasjonsarsenalet ditt, øker leseferdigheten. Men ikke bare dette er viktig. Kvantiteten, kvaliteten og typen kunnskap bestemmer i stor grad din evne til å finne din egen vei i denne verden.

 

4. Lær å skrive bedre

Enten du er en aspirerende forfatter, ønsker å starte en blogg eller trenger å skrive rapporter for jobben, les så mye du kan for å forbedre skriveferdighetene dine.

 

5. Utvid ordforrådet ditt

Det finnes ingen bedre måte å forbedre ordforrådet på enn å lese. Du kan selvfølgelig fylle på med bare en ordbok, men du vil ikke oppnå konkrete resultater på grunn av mangel på kontekst.

 

6. Det å kjenne deg selv

I sitt essay "Hvorfor lese?" Mark Edmundsun viser til en passasje fra Marcel Prousts In Search of Lost Time som gjenspeiler Prousts håp om at folk ved å lese bøkene hans vil møte aspekter av livet deres som tidligere var uutforsket. Kjenn deg selv og du vil komme mye nærmere lykke.

Fordeler med å lese

Bokbilde laget av freepik – www.freepik.com

 

7. Mental stimulering

Når du leser en bok, må du følge med på karakterene, handlingene deres, utviklingen av handlingen som helhet. I tillegg må du huske hva hovedpersonen og bipersonene gjorde eller ikke gjorde tidligere – dette alene kan holde hjernen din i god form.

Ved å lese lærer du å gjøre antakelser, analysere ord og handlinger, logikken i karakterers handlinger og mye mer.

 

8. Få en ny opplevelse

Litteraturkritiker Harold Bloom hevder at du må lese for å leve mange liv:

  • Å bli kjent med flere mennesker enn de kunne i virkeligheten.
  • Å se at kjærlighet og hat kan komme i mange forskjellige former.
  • Å oppleve de følelsene du ikke opplever i livet ditt.

Den amerikanske forfatteren William Styron legger til:

«En god bok bør gi deg erfaring og tappe deg litt på slutten. Når du leser, lever du flere liv."

Hjernen kan tross alt ikke egentlig skille mellom å lese om en opplevelse og å faktisk oppleve den. Enten du leser om det eller opplever det, blir de samme områdene i hjernen stimulert.

Fordeler med å lese

Bokbilde laget av freepik – www.freepik.com

I mellomtiden er ikke bare antallet bøker du leser viktig, men også erfaringen og kunnskapen du henter fra dem. Tross alt, hva er vitsen med å lese hundre bøker hvis du ikke har lært noen av dem utenat og brukt dem i livet ditt?!

Vurder artikkelen og del den på sosiale nettverk
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rangering: 4.83 (Antall vurderinger: 3)
 
FactUm-Info Interessante fakta

Abonner på vår Telegram-kanal

1.

Åpne nettstedet FactUm-Info i nettleseren Google Chrome

2.

Klikk meny nettleser

3.

Velg en "Installer applikasjonen"

1.

Åpne nettstedet FactUm-Info i nettleseren Safari

2.

Klikk på ikonet "Sende"

3.

Velg en "For å skjerme hjem"