Minne er en ferdighet som er viktig for enhver person. Men minne er ikke bare en uunnværlig ferdighet, men også et viktig element i vår utdannelse og intelligens. Hvordan utvikle minne vil vi fortelle i denne artikkelen

Hvordan utvikle hukommelse
Hjernekaraktervektor laget av upklyak – www.freepik.com

Minne er en ferdighet som er viktig for hver person. Uten den ville vi aldri vært oss selv, ikke kunne snakke og ikke kunne tenke i det hele tatt. Men minne er ikke bare en uunnværlig ferdighet, men også et viktig element i vår utdannelse og intelligens.

Utvikling av hukommelse, oppmerksomhet og tenkning er ofte relaterte oppgaver. Mange av våre mentale egenskaper avhenger direkte av hvordan hukommelsen vår utvikles. For eksempel vil prosessen med å mestre ferdighetene til hurtiglesing, oratorisk eller muntlig telling ikke klare seg uten hukommelse. Derfor er evnen til å huske informasjon en universell ferdighet.

 

Hvorfor utvikle hukommelse?

Tilbake i 2011 gjennomførte Columbia University en studie kalt "The Google Effect", som konkluderte med at folk i dag ikke bruker hukommelsen sin, fordi de alltid vet at de kan stole på Internett. Og dette gjelder ikke bare noe kompleks informasjon, men til og med de enkleste tingene, for eksempel staveregler.

Og likevel er et godt minne fortsatt nødvendig i liv, arbeid og studier. Dette faktum er vanskelig å bestride, og det er lite sannsynlig at noe vil endre seg i årene som kommer. Å utvikle et godt minne vil hjelpe deg:

  • Det er bedre å forstå informasjonen. I dag, bokstavelig talt fra overalt, faller strømmer av en rekke data over oss, der det er lett å bli forvirret. En god hukommelse bidrar til utviklingen av ferdigheten til å identifisere nyttig og nødvendig informasjon og forkaste all unødvendig og upålitelig.
  • Lær mer effektivt. Et utmerket minne vil komme godt med i alle felt, enten du er på skolen, fullfører videregående skole eller oppgraderer ferdighetene dine. Jo mer utviklet din evne til å huske, jo mer kan du vite og sette ut i livet, noe som i seg selv øker effektiviteten din.
  • Utvikle tenkning. Kvaliteten på tenkningen avhenger av mengden og kvaliteten på nevrale forbindelser i hjernen. Konstant persepsjon, prosessering, memorering og reproduksjon av data har en gunstig effekt på hjernens helse, gjør intellektet mer mobilt og levende.
  • Forebygge sykdommer. Som du vet, med alderen gjennomgår menneskehjernen uunngåelig endringer, som et resultat av at korttidshukommelsen forringes, kognitive evner reduseres og farlige plager som Alzheimers utvikler seg. Regelmessige hukommelsesutviklingstimer bidrar til å komme rundt alt dette.
  • Husk mer. Dette er den mest åpenbare fordelen med avansert minne. Takket være det kan du ikke bare huske viktig informasjon eller lese bøker, men også holde lyse øyeblikk av livet, hyggelige følelser og gledelige inntrykk i hodet ditt i lang tid, og de vil "se" samtidig tydeligere enn kuleste bilder.
Hvordan utvikle hukommelse
Seriøs mann-bilde laget av user18526052 – www.freepik.com

Uten et utviklet minne vil en person rett og slett ikke være i stand til å fungere fullt ut i verden. Selvfølgelig kan du være fornøyd med det du har nå, men hvorfor ikke tenke fremover og ta vare på intellektet ditt og utvikle potensialet ditt i dag? Tross alt vil tiden og kreftene brukt på harmonisk utvikling betale seg med renter.

 

Hva er hukommelse og memorering?

Minne er en av de mentale funksjonene og en av typene mental aktivitet designet for å lagre, akkumulere og reprodusere informasjon.

Dermed forstås minne som et system som består av flere elementer:

  1. Memorisering er hukommelsesprosessen, gjennom hvilken oppfatningen av ny informasjon og registreringen av denne informasjonen i det generelle systemet for tenkning og assosiative forbindelser oppstår. Nøkkelfunksjonen til memorering er opprettelsen av semantiske forbindelser som et resultat av arbeidet med vår tenkning og intellekt på innholdet i det lagrede materialet.
  2. Lagring er prosessen med systemisk akkumulering av informasjon i minnet, inkludert behandling og assimilering av denne informasjonen. Uten å lagre informasjon i minnet er menneskelig læring umulig. I tillegg avhenger slike viktige evner som tenkning og tale direkte av denne prosessen.
  3. Recall er prosessen med å representere og gjenkjenne lagret informasjon, også kalt minner. Reproduksjon er ufrivillig og vilkårlig.

Du kan også fremheve glemsel. Det er også en prosess med minne, eller snarere problemet med utviklingen. Tapet av evnen til å reprodusere lært informasjon kan være delvis (reproduksjon er ufullstendig eller forvrengt) eller fullstendig (umulig reproduksjon og gjenkjennelse).

 

Funksjoner ved menneskelig hukommelse

Vi har alle en annen evne til å huske. For noen er det lettere, for noen er det vanskeligere. I tillegg huskes forskjellige ting av oss på forskjellige måter.

Hva er forskjellen i folks hukommelse? Faktisk er forskjellen veldig enkel: én person kan være flink til å huske folks navn og ansiktstrekk, men dårlig til å huske hvor de har lagt noe i huset. Og den andre, tvert imot, husker perfekt hvor alt ligger, men husker ikke navnet på naboen. Noen foretrekker å bruke auditivt og musikalsk minne, andre – visuelt, og noen husker bedre taktile sensasjoner.

Hukommelse er en evne som har individuelle egenskaper for hver person. Men det er hukommelsesmønstre som er universelle for alle mennesker. Mer om disse minnemønstrene og metodene for dets utvikling, samt om teknikkene og teknikkene for memorering er beskrevet i detalj i opplæringskurset om utvikling av minne, lenken som vi vil plassere nedenfor.

Hvordan utvikle hukommelse
Objektvektor laget av makrovektor – www.freepik.com

 

Hvordan utvikle hukommelse?

Hvis vi nærmer oss dette problemet på en kompleks måte, kan vi skille ut et helt arsenal av teknikker og handlinger som hjelper en person med å utvikle, trene og forbedre hukommelsen. Her er hva som lar deg gjøre det:

  • foreninger
  • ordspill (for eksempel omvendt uttale)
  • løse gåter og gåter
  • løse skanningsord, kryssord osv.
  • kreative aktiviteter
  • regelmessig lesing av diverse litteratur (inkludert høyt)
  • kulturelle og pedagogiske aktiviteter (besøke museer, utstillinger, lesesirkler)
  • systematisk repetisjon av viktig informasjon
  • skriving og poesi
  • historiefortelling og historiefortelling
  • spill og oppgaver for oppmerksomhet og konsentrasjon
  • uvanlige aktiviteter (som å skrive med to hender)
  • lære fremmedspråk
  • bruk av spesielle applikasjoner (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate og andre)

Selvfølgelig, for utvikling av hukommelse (og tenkning generelt), er overholdelse av reglene for en sunn livsstil av største betydning. Dette inkluderer riktig ernæring, avvisning av søppelmat, tilstrekkelig med rent vann, sunn søvn, trening, minimering av stressende situasjoner. Alt dette spiller en rolle, fordi den generelle livskvaliteten avhenger av effektiviteten til kroppens funksjon, spesielt hjernen.

Og i tillegg til alt, hjelper teknikker rettet mot dette, som for eksempel Aivazovsky-metoden, mnemonics, Schulte-tabeller, etc. utmerket i utviklingen av hukommelsen. Dette kan også inkludere spesialkurs, som ofte viser seg å være mer effektiv enn separat bruk av hvilke eller metoder. Og så ønsker vi å introdusere deg for et av disse kursene.

 

Minneutvikling: memoreringstimer

Vi går fra teori til praksis. For å utvikle hukommelsen din foreslår vi at du går til en spesialisert ressurs og tar et kurs om hukommelsesutvikling, bestående av 6 leksjoner. Spesielt på dette kurset vil du lære om hukommelsens lover og metoder for utvikling av det, om teknikkene og metodene for memorering, og også få en løsning på problemet med å glemme.

Minne leksjoner

Hvordan utvikle hukommelse
Brain cartoon vektor laget av upklyak – www.freepik.com

 

Sitater om minne

Vi tror du vil bli glad for å få litt ekstra motivasjon for å sørge for nok en gang at utvikling av hukommelse er et veldig viktig og nyttig arbeid med deg selv. Nedenfor finner du sitater fra kjente personer om hukommelse.

 

"I vårt minne er hver av oss en kunstner: alle skaper"
Hvorfor utvikle hukommelse

Patricia Humple (Patricia Hampl) er en amerikansk memoarist, forfatter, foreleser og pedagog.

 

 

"Minne er det som får oss febrilsk til å huske hva vi glemte å gjøre"
Hvorfor utvikle hukommelse

Franklin Jones (Franklin P. Joness) er en amerikansk reporter, PR-spesialist og humorist. Han skrev vitser og sitater som underholdt lesere av store publikasjoner i årevis.

 

 

"Det er lettere å huske det som bør huskes enn å glemme det som bør glemmes"
Hvorfor utvikle hukommelse

Tadeusz Kotarbinski (Tadeusz Marian Kotarbiński) er en polsk filosof og logiker, en representant for Lvov-Warszawa-skolen.

 

 

"Hvis du vil teste hukommelsen din, prøv å huske hva du klaget over for nøyaktig ett år siden"
Hvorfor utvikle hukommelse

Leonard Thomas (Thomas J. Leonard) er en av grunnleggerne av coaching. grunnlagt Coach U, International Federation of Coaches og International Coaching Association.

 

 

"Mitt minne er som en politimann: du får det ikke når du trenger det"
Hvorfor utvikle hukommelse

Ronald Harwood (Ronald Harwood) er en engelsk romanforfatter, dramatiker og manusforfatter.

 

 

"Gud ga oss et minne slik at vi alltid har roser i desember"
Hvorfor utvikle hukommelse

James Matthew Barry (James Matthew Barrie) – Skotsk dramatiker og romanforfatter, forfatter av en serie eventyr om Peter Pan.

 

 

"Da jeg var yngre, husket jeg alt – både hva som var og ikke. Nå begynner jeg å bli gammel og snart husker jeg bare det siste."
Hvorfor utvikle hukommelse

Mark Twain (Mark Twain) er en amerikansk forfatter, humorist, journalist og offentlig person.

 

 

"Den eneste skatten til en mann er hans minne. Bare i det er hans rikdom eller fattigdom."
Hvorfor utvikle hukommelse

Adam Smith (Adam Smith) er en skotsk økonom og etisk filosof, en av grunnleggerne av økonomisk teori som vitenskap.

 

 

"Trofast og aktivt minne dobler livet"
Hvorfor utvikle hukommelse

Honore Mirabeau (Honoré Gabriel Riqueti, comte de Mirabeaubeau) er en figur fra den store franske revolusjonen, en av de mest kjente talere og politikere i Frankrike.

 

 

"For å leve trenger en person minner som drivstoff... Unødvendig, tilfeldig, søppel, engangs – alt vil gjøre det, hvis bare brannen ikke slukker..."
Hvorfor utvikle hukommelse

Haruki Murakami (村上 春樹) er en japansk forfatter og oversetter. Bøkene hans er oversatt til 50 språk og er bestselgere både i Japan og utenfor hjemlandet.

Kilde: 4brain.ru

Vurder artikkelen og del den på sosiale nettverk
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rangering: 5.00 (Antall vurderinger: 4)
 

FactUm-Info Interessante fakta

Abonner på vår Telegram-kanal

1.

Åpne nettstedet FactUm-Info i nettleseren Google Chrome

2.

Klikk meny nettleser

3.

Velg en "Installer applikasjonen"

1.

Åpne nettstedet FactUm-Info i nettleseren Safari

2.

Klikk på ikonet "Sende"

3.

Velg en "For å skjerme hjem"