Czytanie to inwestycja w siebie. A jeśli nie ma na to czasu, nie narzekaj na los, że nie możesz osiągnąć swoich celów. W tym artykule podsumowano korzyści płynące z czytania. Pamiętaj o nich, kiedy decydujesz, co zrobić z wieczorem...

Korzyści z czytania

Zdjęcie do książki stworzone przez freepik – www.freepik.com

Ile książek przeczytałeś od początku roku? Ile jeszcze przeczytasz? Po co w ogóle czytać?

Czytanie to inwestycja w siebie. A jeśli nie ma na to czasu, nie narzekaj na los, że nie możesz osiągnąć swoich celów.

Poniżej znajdują się niektóre inne korzyści płynące z czytania. Pamiętaj o nich, kiedy decydujesz, co zrobić z wieczorem.

 

1. Wprowadź stan przepływu

Stan przepływu to uczucie całkowitego zanurzenia w czynności, którą wykonujesz. Czas wydaje się stanąć w miejscu i czujesz, jakbyś sam stał się tą czynnością. Ten stan jest bezpośrednio związany ze szczęściem. Im częściej jesteś w stanie przepływu, tym jesteś szczęśliwszy.

Zaletą czytania jest to, że jest to rodzaj aktywności, która pozwala wejść w stan przepływu. Kiedy jesteś całkowicie zanurzony w książce, cała twoja uwaga skupia się na niej. Oznacza to, że negatywne myśli nie mogą wejść do twojej głowy.

 

2. Zmniejsz stres

Badania pokazują, że zaledwie 6 minut czytania może zmniejszyć stres nawet o 68%. W rzeczywistości czytanie ma jeszcze korzystniejszy wpływ na psychikę niż herbata, muzyka lub spacer.

Psychologowie uważają, że wynika to z faktu, że skierowanie uwagi na świat książki łagodzi napięcie mięśni i serca. Neuropsycholog kognitywny, dr David Lewis, który prowadził badanie, mówi: „Zagubienie się w książce to całkowity relaks”.

Korzyści z czytania

Zdjęcie osób stworzone przez freepik – www.freepik.com

 

3. Zdobywaj wiedzę

Kiedy czytasz, napełniasz się wiedzą, a one mogą się przydać w każdym momencie twojego życia, którego nie wiesz na pewno. Czytanie czyni cię bardziej zaradnym i interesującym w życiu, wzbogaca arsenał komunikacyjny, zwiększa umiejętność czytania i pisania. Ale nie tylko to jest ważne. Ilość, jakość i rodzaj wiedzy w dużej mierze determinuje Twoją umiejętność odnalezienia własnej drogi w tym świecie.

 

4. Naucz się lepiej pisać

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym pisarzem, chcesz założyć bloga, czy chcesz pisać raporty do pracy, czytaj jak najwięcej, aby poprawić swoje umiejętności pisania.

 

5. Poszerz swoje słownictwo

Nie ma lepszego sposobu na poprawę słownictwa niż czytanie. Możesz oczywiście uzupełnić go samym słownikiem, ale nie osiągniesz wymiernych rezultatów z powodu braku kontekstu.

 

6. Akt poznania siebie

W swoim eseju „Dlaczego czytać?” Mark Edmundsun nawiązuje do fragmentu książki Marcela Prousta W poszukiwaniu straconego czasu, który odzwierciedla nadzieję Prousta, że ​​czytając jego książki, ludzie napotkają aspekty swojego życia, które wcześniej nie były eksplorowane. Poznaj siebie, a zbliżysz się do szczęścia.

Korzyści z czytania

Zdjęcie do książki stworzone przez freepik – www.freepik.com

 

7. Stymulacja psychiczna

Kiedy czytasz książkę, musisz nadążyć za postaciami, ich działaniami, rozwojem fabuły jako całości. Ponadto musisz pamiętać, co główny bohater i drugorzędni bohaterowie robili lub czego nie robili w przeszłości – samo to może utrzymać twój mózg w dobrej kondycji.

Czytając, uczysz się przyjmować założenia, analizować słowa i czyny, logikę działań postaci i wiele więcej.

 

8. Miej nowe doświadczenie

Krytyk literacki Harold Bloom twierdzi, że trzeba czytać, aby przeżyć wiele żyć:

  • Poznać więcej ludzi, niż mogliby w rzeczywistości.
  • Widzieć, że miłość i nienawiść mogą przybierać różne formy.
  • Doświadczyć tych emocji, których nie doświadczasz w swoim życiu.

Amerykański pisarz William Styron dodaje:

„Świetna książka powinna dać ci doświadczenie i trochę cię wyczerpać na końcu. Kiedy czytasz, żyjesz wieloma życiami”.

W końcu mózg nie potrafi rozróżnić między czytaniem o doświadczeniu a faktycznym jego doświadczaniem. Niezależnie od tego, czy o tym czytasz, czy tego doświadczasz, te same obszary mózgu są stymulowane.

Korzyści z czytania

Zdjęcie do książki stworzone przez freepik – www.freepik.com

Tymczasem ważna jest nie tylko ilość przeczytanych książek, ale także doświadczenie i wiedza, które z nich czerpiesz. W końcu jaki sens ma czytanie stu książek, jeśli nie zapamiętałeś żadnej z nich i nie zastosowałeś ich w swoim życiu?!

Oceń artykuł i udostępnij w sieciach społecznościowych
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ocena: 4.88 (Liczba ocen: 4)
 
FactUm-Info Ciekawostki

Subskrybuj nasz kanał Telegram

1.

Otwórz stronę FactUm-Info w przeglądarce Google Chrome

2.

Kliknij menu przeglądarka

3.

wybierać "Zainstaluj aplikację"

1.

Otwórz stronę FactUm-Info w przeglądarce Safari

2.

Kliknij ikonę "Wysłać"

3.

wybierać „Do ekranu głównego”