Dlaczego tak ważne jest regularne spożywanie śniadania?

Dzięki kilku prostym wskazówkom, jak zacząć regularnie jeść śniadanie i pozbyć się porannego braku apetytu, pozytywny efekt i korzyści dla organizmu i ogólnego samopoczucia będą odczuwalne już za tydzień…

FactUm-Info
Jak odpowiedzieć na „niewygodne” pytania: wskazówki

Techniki psychologiczne i przykłady dowcipnych odpowiedzi na nietaktowne i „niewygodne” pytania, jak nie milczeć, a jednocześnie nie podawać rozmówcy żadnych konkretnych czy osobistych informacji…

FactUm-Info
Samorozwój i rozwój osobisty – przewodniki do sukcesu

Osoby zaangażowane w samodoskonalenie i rozwój osobisty odnoszą większe sukcesy, szybciej osiągają swoje cele i opanowują przydatne w życiu umiejętności – ale co najważniejsze ujawniają swój potencjał intelektualny i duchowy...

FactUm-Info
Sprawdzone sposoby na uniknięcie odpowiedzi na niechciane pytanie

Uchylanie się od odpowiedzi to jedna z najczęściej stosowanych technik w życiu codziennym. Wiedząc, jak zrobić to kompetentnie, możesz odpowiednio wyjść z niewygodnej sytuacji, oszczędzając twarz i zwracając uwagę na tego, który pierwotnie zadał pytanie...

FactUm-Info
Wyobraźnia to krok w przyszłość

W wyniku 15-letnich badań okazało się, że wszyscy ludzie sukcesu i wybitni mają tak ważną umiejętność, jak wysoko rozwinięta wyobraźnia. Jeśli nadal uważasz, że to wyjątkowy prezent, mamy dla Ciebie wiadomość. Jesteś potencjalnym geniuszem...

FactUm-Info
Dlaczego i jak rozwijać zdolności motoryczne?

Dorastanie i rozwój dzieci to bardzo osobliwy proces, który wyróżnia się wieloma subtelnościami i niuansami. Jednym z ważnych obszarów w wychowaniu dziecka jest rozwój umiejętności motorycznych...

FactUm-Info
10 powodów do ćwiczeń

Niektórzy ludzie lubią uprawiać sport, inni nie, a niektórzy są na ogół obojętni na ten problem. Ale tak czy inaczej, powinieneś wiedzieć, że po stronie tych, którzy uprawiają sport, istnieją szczególne zalety...

FactUm-Info
Niektóre metody rozwijania intuicji

Intuicyjnie podejmuj decyzje, intuicyjnie rozumiesz świat, ludzi, intuicyjnie czujesz oszustwo – któż odmówiłby rozwiniętej intuicji?..

FactUm-Info
medytacja przy kawie

Jak często odkładamy nowe rzeczy na następny poniedziałek, początek nowego miesiąca, a nawet nowego roku.
Dlaczego nie zacząć dzisiaj lub nawet teraz?..

FactUm-Info
Przezwyciężanie strachu

Strach jest zjawiskiem we współczesnym świecie, ponieważ nigdy nie było bezpieczniejszego wieku niż nasz. Niemniej jednak strach tkwi głęboko w każdym człowieku… W tym artykule rozważymy przyczyny strachu i możliwości jego przezwyciężenia…

FactUm-Info
Jak zachować energię przez cały dzień: sztuczki i triki

Są dni, kiedy dosłownie zasypiasz w pracy, próbując trochę odświeżyć się mocną kawą. Kiedy wracasz do domu zmęczony i kupujesz napój energetyczny, żeby się rozweselić...

FactUm-Info
Jak być mądrzejszym w bieganiu

Niestety, ogromna liczba osób odmawia aktywnego stylu życia. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że nawet jeśli zajmujesz się wyłącznie aktywnością umysłową, sport jest niezbędny, być może w takim samym stopniu, jak różne zadania dla mózgu?

FactUm-Info
Jak zabić w sobie konsumenta

W tym artykule opowiemy o fenomenie zakupoholizmu i jego cechach, a także opowiemy krótką historię jednej bardzo odnoszącej sukcesy osoby, która prawdopodobnie sprawi, że pomyślisz o najważniejszej rzeczy w życiu…

FactUm-Info
Jak pozbyć się poczucia winy

Poczucie winy jest na razie dobrym i słusznym uczuciem. Dorosły powinien odczuwać wyrzuty sumienia, gdy robi rzeczy, które ranią innych ludzi. Jednak wiele osób manipuluje nami z poczuciem winy...

FactUm-Info
Jak pozbyć się złych nawyków?

Najważniejszą cechą złych nawyków jest to, że „zakorzeniają się” tak głęboko, że stają się całkowicie naturalne i bardzo, bardzo trudno się ich pozbyć.
Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak to zrobić...

FactUm-Info
Jak wychować w sobie człowieka?

Bycie mężczyzną nie jest łatwe. Aby to zrobić, nie wystarczy urodzić się jako mężczyzna i nosić spodnie. Musisz mieć odwagę, a to z kolei obejmuje pewne cechy charakteru i cechy...

FactUm-Info
Kryzys jest drogą do postępu

W życiu każdego człowieka prędzej czy później zdarzają się sytuacje, kiedy coś wymyka się spod kontroli, wcale nie idzie tak, jak byśmy chcieli, czyli dochodzi do kryzysu. Ale może te sytuacje, wręcz przeciwnie, mogą zmienić życie na lepsze…

FactUm-Info
Wskazówki dla stulatków: 7 łatwych sposobów na bycie zdrowym i szczęśliwym

Zdrowy tryb życia to nie przaśna sałata na śniadanie, obiad i kolację oraz niemęczący wysiłek fizyczny przez dwie godziny dziennie

FactUm-Info
Jak rozwijać poczucie humoru

Większość z nas wolałaby widzieć obok siebie wesołych ludzi, którzy jedną uwagą potrafią rozweselić, śmiać się z problemów…

FactUm-Info
Czy dobrze jest być marzycielem?

Jeśli uczciwie przyznamy się do tego przed sobą, okaże się, że w naszych myślach o przyszłości i we wspomnieniach mija dużo czasu. Jest wielu ludzi, którzy żyją samymi wspomnieniami. Wielu ludzi żyje z tymi samymi marzeniami. A co ciekawe...

FactUm-Info
Jak odpowiadać na pytania dzieci, które prowadzą do ślepego zaułka?

Wszyscy rodzice doskonale zdają sobie sprawę, że dzieci są z natury bardzo dociekliwe, dlatego nieustannie zadają pytania: dlaczego to, dlaczego to i dlaczego piąty, a dlaczego dziesiąty? Ale odpowiedź na te wszystkie dzieci "dlaczego" nie jest taka łatwa...

FactUm-Info
Media społecznościowe nie służą zwlekaniu

Wydawałoby się, że idziesz do sieci społecznościowych, aby spędzić kilka minut, sprawdzić aktualizacje znajomych... i spędzić kilka godzin...
W tym artykule podamy kilka wskazówek, aby czas spędzony w sieciach społecznościowych nie został zmarnowany…

FactUm-Info
Jak nauczyć się wcześnie wstawać

W tym nawyku jest wiele pozytywnych aspektów: wstawanie wcześnie rano stymuluje aktywność mózgu, zwiększa witalność, poprawia nastrój, dodaje sił, nadaje pozytywny ton rozpoczynającemu się dniu…

FactUm-Info
Jak rozwiązać wszelkie problemy

Na co dzień borykamy się z różnego rodzaju problemami, których rozwiązanie czasami wymaga sporego wysiłku.
Przyjrzyjmy się 10 zasadom, które pomogą Ci skutecznie poradzić sobie z wszelkimi trudnościami...

FactUm-Info

FactUm-Info Ciekawostki

Zapisz się do naszego Telegram-kanał

1.

Otwórz stronę FactUm-Info w przeglądarce Google Chrome

2.

Kliknij menu przeglądarka

3.

wybierać "Zainstaluj aplikację"

1.

Otwórz stronę FactUm-Info w przeglądarce Safari

2.

Kliknij ikonę "Wysłać"

3.

wybierać „Do ekranu głównego”