Как сохранять ясность ума: 15 отличных способов

Перегрузка информацией, всевозможные катаклизмы, огромное количество стрессов и не только являются причинами развития забывчивости, заторможенности мышления и даже слабоумия. Именно поэтому нужно знать, что делать, чтобы ум сохранялся ясным и активным на протяжении всей жизни

Такие важные факторы, как звуки, цвет стен, освещение, наличие комнатных растений, воздействуют на ваше рабочее настроение. Как извлечь максимум пользы из окружающего пространства и повысить свою продуктивность, мы расскажем в этой статье

Наверное, каждому знакома ситуация, когда говоришь себе, что с понедельника или с начала нового месяца начнёшь заниматься спортом. Но вот наступает понедельник или первое число, а данное себе слово быстренько перекидывается ещё на недельку вперёд. Так происходит из-за отсутствия или нехватки мотивации

Не отступает грусть и апатия? Быстро утомляетесь? Вам кажется, что ещё немного и работоспособность будет потеряна? Как же быть? В этой статье мы приведём несколько секретов и правил хорошего здоровья

Народная мудрость гласит, что все болезни – от нервов. Сегодня мы поговорим о формировании стрессоустойчивости. Это дело не простое. Но ему необходимо уделить достаточно времени, чтобы обрести душевный комфорт на всю жизнь

В этой статье вы познакомитесь с различными подходами к пониманию лени: лень как слабая волевая сфера, как интуиция, как инфантильное состояние, боязнь ответственности, защитная реакция и т. д.

Пока мы стараемся привить себе дисциплину, следуем системам тайм-менеджмента..., одним словом, боремся за эффективность, наши непродуктивные привычки саботируют эти старания. Что это за привычки и как они убивают нашу продуктивность?

Память – это навык, который является жизненно необходимым для каждого человека. Но память является не только незаменимым навыком, а ещё и важным элементом нашего образования и интеллекта. Как развить память мы расскажем в этой статье

Родители, озабоченные будущем своего ребёнка, понимают: какой уровень чтения у школьника – такой и уровень успеваемости. Сегодня мы поговорим том, как научить ребёнка читать быстро и качественно

В повседневной жизни каждый из нас сталкивается с оскорблениями в свой адрес. Мы ознакомим читателей с приёмами, которые позволяют ответить на оскорбление, сохранив чувство собственного достоинства и успешно поставив обидчика на место

О важности и роли чтения в жизни своих детей задумывается каждый родитель, заботящийся об их гармоничном, правильном и целостном развитии. Когда можно начинать обучать ребёнка чтению и базовые правила обучения чтению мы рассмотрим в данной статье

Один из способов повысить продуктивность – обратиться к физиологии и использовать уже существующие особенности нашего организма – его биологические часы. Что это такое, как они влияют на производительность, и как это применять – читайте в данной статье

Счастье и самореализация человека зависит от осознания и умелого использования ресурсов, которые его окружают. Давайте рассмотрим взаимосвязь ресурса-время с пространством, знаниями, умениями, качествами, энергией, материальными и людскими ресурсами

На японском на Окинаве есть поистине уникальное явление, благодаря которому остров отличается от всего мира. Называется это явление словом «икигай». В этой статье мы рассмотрим, что же это за явление и как найти свой икигай

Человек может быть первоклассным специалистом, но если он не умеет договариваться с клиентами, понимать их мотивы или заводить связи, то никто не узнает о его способностях. Возможно ли быстро улучшить своё умение общаться с людьми? Да

Пожалуй, каждый из нас время от времени сталкивался с манипуляциями. Существует много видов манипуляций и для каждого есть название. Но сегодня мы хотим поговорить об одном из типов людей, которые используют словесные манипуляции – о токсичных людях

В начале любого пути мы замотивированы как никогда и уверены: «В этот раз я точно дойду до конца!» Однако в какой-то момент что-то идёт не по плану, мы всё чаще сталкиваемся с трудностями и в конце концов откладываем занятия иностранным …

Далеко не все способны противостоять манипуляторам. Именно такой «незащищённой» категории людей важно знать, как сопротивляться манипуляциям собеседника. В этой статье мы даём 20 советов не оказаться жертвой манипуляторов

Чтение – это инвестиции в себя. И если на это не хватает времени, то не сетуйте на судьбу за то, что не можете добиться своих целей. В этой статье собраны преимущества, которые даёт чтение. Помните о них всегда, когда принимаете решение о том, чем занять свой вечер …

Дебаты, дискуссия, полемика, диспут, прения, обсуждение – всё это синонимы одного слова «спор». В данной статье мы выясним, почему люди вообще любят спорить, как избавиться от привычки поспорить, рассмотрим признаки заядлых спорщиков, чтобы отгородиться от них

Большинству людей знакомо чувство опустошённости, которое возникает после скандала, ссор и выяснений отношений. При этом наблюдается не только эмоциональный, но и энергетический спад. Почему так происходит? Ответ – в нашей статье …

В различных стрессовых ситуациях особенно трудно приходится тем, у кого слабая психологическая защита. Поэтому каждый человек просто обязан знать и помнить несколько основных приёмов и правил, которые помогут не сломаться в сложной ситуации …

Доводилось ли вам забывать пароли или имена новых знакомых? Для вас сложно за несколько секунд выучить номер телефона, а на заучивание страницы текста может уйти целый вечер? Сегодня рассмотрим базовые принципы запоминания …

В своё время тема обнаружения лжи стала довольно обсуждаемой благодаря популярности сериала «Теория лжи», где персонажи виртуозно разоблачают подозреваемых. Однако психологи, изучающие обман, утверждают, что нет надёжного способа уличения во лжи …