По старинному итальянскому обычаю в Новый год принято избавляться от всего ненужного. В общем освободиться от давно закоренелых и бесполезных привычек давно пора, в то же время обзавестись новыми – полезными …

Полезные для жизни привычки

shutterstock.com

По старинному итальянскому обычаю в Новый год принято избавляться от всего ненужного. Наверное, выбрасывать из окна старый планшет пока и не стоит, а вот освободиться от давно закоренелых и бесполезных привычек давно пора, в то же время обзаведясь новыми – полезными. Ведь полезные привычки – это роскошь доступная каждому. А если взять в расчёт и то, что многие судят об окружающих людях по их манерам, то значение полезных привычек трудно переоценить.

 

1. Перестать расстраиваться по пустякам

Опоздали на электричку, пересолили суп или забыли поздравить тётю – это не повод для расстройств. Воспринимайте жизнь спокойнее. Ведь всё можно исправить: вызвать такси, разбавить суп и позвонить прямо сейчас.

Помните! Гормон стресса – кортизол – влияет на весь организм и ухудшает самочувствие. А теперь спросите себя – стоит ли продолжать рисковать здоровьем?

 

2. Больше общаться с близкими и любимыми людьми

Активность и приятное времяпрепровождение – непременная составляющая здоровья, это лучший рецепт для восстановления душевных и физических сил. Так что, говорите чаще тёплые и приятные «да» родителям, зовущих вас на чай. А также посещайте хотя бы раз в неделю фитнес-клуб.

 

3. Помогать ближнему

Пусть даже это будет малость: перевести пожилого человека через дорогу, стать донором или же помочь выучить племяшке таблицу умножения. Творите добро и вы станете намного счастливее! Вспомните-ка детские сказки и рассказы. Вот так оно и в жизни: хорошим людям – улыбается удача!

 

4. Вернуть хобби в свою жизнь

Комбинация «Планшет–диван», конечно же, не в счёт. Воплотите именно сейчас мечты детства в реальность, ведь мечты для того и существуют, чтобы становиться реальностью!

Обустройте райский уголок, где всё цветёт и благоухает, добавьте в интерьер цветы в необычных «дачных» ёмкостях-ведёрках, лейках, чайниках или корзинках. Желаем вам истинно приятного отдыха!

Полезные для жизни привычки

Flower photo created by prostooleh - www.freepik.com

 

5. Посетить новое место

Участие в парусной регате, курс вождения в автошколе, посещение профессиональных семинаров – это не только отличное решение в борьбе со скукой, но и шаг к перспективам карьерного роста.

 

6. Стремиться понять и уже потом – быть понятым

Например, прежде чем, приводить убедительные доводы, что вам требуется скороварка, дайте супругу высказаться, чтобы понять, чего он на самом деле хочет для вас. Так будет легче найти тот самый «наилучший вариант», например, совместные обеды в ресторане.

 

7. Записаться на приём к врачу

«Здоровье не всё, но всё без здоровья ничто» – говорил Сократ.

Согласно китайской медицине в нас течёт жизненная энергия Ци, или Сила Жизни. Мы здоровы, когда она течёт нормально. Но если где-то застой Ци – заболеваем.

Поэтому так важно следить за здоровьем: проверяйте сердце, глаза, здоров ли позвоночник. У вас впереди целый год, для того чтобы выкроить на себя время и обследоваться. Заботьтесь о себе смолоду.

Помните! Настоящая молодость всегда идёт изнутри.

 

8. Больше читать

Чтение необходимо даже для того, чтобы быть хорошими, лучшими родителями. Чтобы понимать и чувствовать жизнь. Чтение расширяет границы разума, вдохновляет и обогащает.

Постоянно учитесь, это путь к высоким достижениям.

Полезные для жизни привычки

People photo created by freepik - www.freepik.com
 

 

9. Не лениться

Почему многим так трудно перестроиться?

Ответ достаточно прост – не хватает силы воли. Если один человек с удовольствием применяет новые методики, другой же в это время – всячески отпирается, выбирая привычную тактику поведения.

Хотите узнать кто Вы: новатор или консерватор? Пройдите наш несложный тест: если вместо пустого общения в скайпе у вас – какое-то дело. Вместо просмотра ТВ – дело. Вместо социальных сетей – ещё одно дело. Поздравляем: Вы активны, Вы – новатор!

 

10. Следить за словами и финансами

Всегда тщательно обдумывайте свои высказывания, даже если это случается за рулём, в очереди или в творческом пылу.  Народная мудрость гласит: «Слово – серебро, молчание – золото». Сказанное не вернёшь обратно. Будьте сдержанны.

Также научитесь распределять свои финансы. Действуйте по схеме: обдуманное вложение – отличный результат.

 

Полезные привычки делают нас притягательными. Позвольте себе быть лучше, развивайте хорошие привычки. С новой жизнью Вас!

Источник: 4brain.ru

1.

Откройте сайт FactUm-Info в одном из браузеров:

Google Chrome

Яндекс.Браузер

Opera

2.

Нажмите меню браузера

3.

Выберите пункт «Добавить на главный экран»

1.

Откройте сайт FactUm-Info в браузере Safari

2.

Нажмите значок «Отправить»

3.

Выберите пункт «На экран Домой»