Есть вещи, которые многие из нас делают неосознанно и постоянно, что может делать нас глупее. Избавившись от них, эффективность нашего мышления возрастёт в разы

Саморазвитие

6124

Исследования наглядно показывают, что большинство из нас едят слишком много. Американский профессор в области потребительского поведения и психологии сделал вывод – люди едят по многим причинам, но обычно не из-за голода

Саморазвитие

3513

В наше время многие жалуются на плохую память. Причём это отнюдь не только люди старшего возраста, но и подростки и молодёжь, и даже дети. В этой статье мы рассмотрим большое количество причин плохой памяти и несколько способов её улучшения

Саморазвитие

4485

Колоссальные потоки информации, постоянные перегрузки и стрессы влияют на работу мозга отнюдь не положительно. Если вы стали замечать у себя признаки снижения продуктивности мозговой деятельности, значит пришла пора «взяться за свои извилины»

Саморазвитие

7929

Стресс приходит с самого утра. Это обидно, ведь одна из функций сна как раз и заключается в том, чтобы успокоить нервную систему. А ещё стресс приходит с вечера. Если правильно не подготовиться, то утром что-либо делать будет поздно

Саморазвитие

4573

Вы быстро утомляетесь? Стали раздражительны и потеряли сон? В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенной раздражительности и возьмём процесс восстановления внутреннего равновесия в собственные руки

Саморазвитие

6871

Из этой статьи родители узнают какие трудности возникают у ребёнка при выполнении уроков, в какое время лучше делать уроки, надо ли помогать ребёнку с домашним заданием, а также как правильно планировать домашнюю работу

Саморазвитие

8620

Недосыпание и хроническая усталость негативно сказываются на здоровье и значительно снижают трудоспособность человека. Психологи предлагают 6 простых способов, как полноценно выспаться и быть энергичным весь день

Саморазвитие

6131

Эти 8 простых шагов научат концентрировать внимание, что значительно повысит вашу эффективность и позволит в более короткие сроки с наименьшими трудовыми затратами достичь желаемого результата

Саморазвитие

5663

Благодаря нескольким простым советам как начать завтракать регулярно и избавиться от отсутствия аппетита по утрам, уже через неделю будет заметен положительный эффект и польза для организма и самочувствия в целом

Саморазвитие

3851

Психологические приёмы и примеры остроумных ответов на бестактные и «неудобные» вопросы, как не промолчать и при этом не рассказать собеседнику никакой конкретной или личной информации

Саморазвитие

7435

Люди, занимающиеся самосовершенствованием и личностным ростом более успешны, быстрее достигают поставленных целей и овладевают полезными в жизни навыками – но, главное, они раскрывают свой интеллектуальный и духовный потенциал

Саморазвитие

5584

Уклонение от ответа является одним из наиболее часто применяемых человеком в повседневной жизни приёмов. Умея делать это грамотно, можно достойно выйти из неудобной ситуации, сохранив своё лицо и переключив внимание на того, кто изначально задал вопрос

Саморазвитие

10920

В результате 15-летнего исследования выяснилось, что все успешные и выдающиеся люди обладали таким важным навыком, как высокоразвитое воображение. Если вы до сих пор считаете, что это особый дар, то у нас для вас есть новость. Вы – потенциальный гений

Саморазвитие

4026

Взросление и рост детей – весьма своеобразный процесс, который отличается множеством тонкостей и нюансов. Одним из важных направлений в воспитании ребёнка является развитие мелкой моторики…

Саморазвитие

5088

Кому-то нравится заниматься спортом, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу равнодушно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества

Саморазвитие

18530

Интуитивно принимать решения, интуитивно понимать мир, людей, интуитивно чувствовать обман – кто бы отказался от того, чтобы иметь развитую интуицию?..

Саморазвитие

3987

Как часто мы откладываем новые дела на следующий понедельник, на начало нового месяца или даже на новый год.
А почему бы не начать сегодня или даже прямо сейчас?..

Саморазвитие

5421

Страх является феноменом в современном мире, потому что не было более безопасного века, чем наш. Тем не менее страх глубоко сидит в каждом человеке... В этой статье рассмотрим причины возникновения страха и варианты его преодоления

Саморазвитие

4152

Бывают дни когда буквально засыпаешь на работе, пытаясь хоть немного освежить себя крепким кофе. Когда уставшим возвращаешься домой и покупаешь энергетик, чтобы взбодриться…

Саморазвитие

7435

Как ни печально, но огромное количество людей отказываются от активного образа жизни. Но задумывались ли вы о том, что даже занимаясь исключительно умственной деятельностью, спорт необходим, возможно, в той же мере, что и различные задачки для мозга?..

Саморазвитие

7754

В этой статье мы поговорим о явлении шопоголизма и его особенностях, а также раскажем небольшую историю одного очень успешного человека, которая, вполне возможно, заставит вас задуматься о самом главном в жизни

Саморазвитие

4221

Чувство вины является, до поры до времени, хорошим и правильным чувством. Взрослый человек должен испытывать угрызения совести, когда совершает поступки, которые причиняют боль другим людям. Однако многие люди манипулируют нами, используя чувство вины

Саморазвитие

4302

Самая главная особенность вредных привычек – это то, что они «пускают корни» так глубоко, что становятся вполне естественными и избавиться от них очень и очень трудно.
Сегодня мы побеседуем как раз о том, как это сделать

Саморазвитие

16411