O choro é a resposta do nosso corpo à dor e ao medo. Mas poucas pessoas sabem que chorar é útil e até necessário, graças às reações químicas que ocorrem em nosso corpo durante o choro.
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Quando uma pessoa está calma, cada uma das glândulas lacrimais secreta cerca de 1 ml de líquido por dia. Com choro prolongado, sua quantidade pode aumentar dez vezes. Mas o lacrimejamento não é apenas o resultado de uma dor intensa ou choque emocional: é uma função extremamente útil que ajuda o corpo a lidar com vários problemas. Vamos falar sobre isso neste artigo.
1. Desintoxicação
Com estresse severo, muito cortisol é liberado no sangue – um hormônio envolvido na mobilização de forças protetoras e ativando o suprimento de órgãos e tecidos com glicose. No entanto, o corpo é capaz de ficar sob estresse por um tempo muito curto e precisa remover o excesso de cortisol. Este trabalho é realizado pelas glândulas lacrimais: o hormônio é secretado como parte do líquido lacrimal e o estresse perigoso para a saúde é reduzido.
2. Eliminação de patógenos
O fluido secretado pelas glândulas lacrimais contém lisozima, que tem um forte efeito antimicrobiano. Assim, as lágrimas não apenas lavam a microflora patogênica que entrou nos olhos, mas também, com liberação abundante, limpam a pele do rosto de bactérias patogênicas.
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3. Melhoria da visão
O fluido lacrimal hidrata a superfície do globo ocular no momento em que uma pessoa pisca: a pálpebra superior desliza sobre a córnea e a lubrifica. Ao mesmo tempo, a visão fica mais clara, a coceira nos olhos desaparece devido ao ressecamento durante o estresse prolongado.
Com a idade, a intensidade das glândulas lacrimais diminui. As pessoas idosas queixam-se frequentemente de uma sensação de secura nos olhos. Normalmente, nesses casos, recomenda-se o uso de preparações farmacêuticas com composição semelhante às lágrimas humanas. Consultas semelhantes são feitas para pacientes cujo trabalho está associado a longas leituras, sentar em um computador ou à necessidade de usar pequenos objetos.
4. Alívio do Estresse
Ao chorar, não apenas o cortisol é excretado do corpo, mas também outras substâncias que são formadas durante um forte estresse emocional (por exemplo, leucinencefalina e proleucina). Foi estabelecido experimentalmente que uma pessoa que sabe “gritar” seus problemas e medos os experimenta mais facilmente e se recupera do estresse mais rapidamente. Seu corpo fica menos estressado, o que tem um efeito prejudicial no sistema cardiovascular e nervoso. As pessoas que expressam suas emoções com mais moderação são mais propensas a sofrer de insônia, neurose, depressão e hipertensão.
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5. Remoção de corpos estranhos dos olhos
O aumento da lacrimação também ocorre nos casos em que objetos estranhos entram nos olhos: partículas de poeira, areia, penugem, pequenos insetos, etc. Esta é uma reação natural que ajuda a limpar rapidamente a superfície da córnea. O corpo também responde a alguns odores pungentes (por exemplo, cheiro de cebola) ou fumaça: as lágrimas protegem os olhos de agentes químicos agressivos.
Foi estabelecido que as lágrimas contêm substâncias com efeitos analgésicos e regeneradores. Isso significa que, quando um corpo estranho entra no olho, o choro ajuda a resolver o problema de maneira complexa.
6. Otimização dos processos metabólicos
As glândulas lacrimais são capazes de excretar certas substâncias, cujo excesso está associado a processos patológicos no corpo. Por exemplo, as lágrimas de pacientes diabéticos contêm uma grande quantidade de glicose (elas nem são salgadas, mas doces). Há evidências de que o choro emocional forte pode melhorar a condição de pessoas que sofrem de outros distúrbios metabólicos. Alguns cientistas acreditam que os produtos metabólicos tóxicos deixam o corpo com lágrimas, o que tem um efeito benéfico no funcionamento de muitos órgãos e sistemas do corpo.
7. Simplifique os contatos interpessoais
Uma pessoa chorando evoca uma grande variedade de emoções nas pessoas ao seu redor – de simpatia a irritação, mas não indiferença. De qualquer forma, isso é um sinal de problema e muitas vezes um pedido de ajuda. As lágrimas decorrentes de experiências sinceras permitem o estabelecimento de contatos interpessoais mesmo em situações em que a comunicação verbal é difícil por qualquer motivo. Podemos dizer que as lágrimas ajudam as pessoas a se aproximarem e se entenderem.
O lacrimejamento é um poderoso mecanismo de defesa. Torna possível limpar o corpo, manter a saúde dos olhos, sobreviver ao estresse e encontrar a simpatia dos entes queridos. Não vale a pena ter vergonha de chorar e conter o choro: isso pode afetar negativamente a saúde e reduzir a qualidade de vida.
Fonte: neboleem.net
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