Ler é um investimento em si mesmo. E se não houver tempo suficiente para isso, não reclame do destino por não conseguir alcançar seus objetivos. Este artigo resume os benefícios da leitura. Tenha-os em mente ao decidir o que fazer com a sua noite...

Benefícios da leitura

Foto do livro criada por freepic – www.freepik.com

Quantos livros você leu desde o início do ano? Quanto mais você vai ler? Por que ler afinal?

Ler é um investimento em si mesmo. E se não houver tempo suficiente para isso, não reclame do destino por não conseguir alcançar seus objetivos.

Abaixo estão alguns dos outros benefícios da leitura. Mantenha-os em mente ao decidir o que fazer com a sua noite.

 

1. Insira o estado de fluxo

O estado de fluxo é a sensação de imersão total na atividade que você está fazendo. O tempo parece ter parado e você sente como se você mesmo se tornasse essa atividade. Este estado está diretamente relacionado à felicidade. Quanto mais você estiver em um estado de fluxo, mais feliz você será.

A vantagem da leitura é que é o tipo de atividade que permite entrar no estado de fluxo. Quando você está completamente imerso em um livro, toda a sua atenção está nele. Isso significa que pensamentos negativos não podem entrar em sua cabeça.

 

2. Reduza o estresse

Estudos mostram que apenas 6 minutos de leitura podem reduzir o estresse em até 68%. De fato, a leitura tem um efeito ainda mais benéfico na psique do que chá, música ou caminhada.

Os psicólogos acreditam que isso se deve ao fato de que desviar a atenção para o mundo do livro alivia a tensão nos músculos e no coração. O neuropsicólogo cognitivo Dr. David Lewis, que conduziu o estudo, diz: “Perder-se em um livro é relaxar completamente”.

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3. Adquirir conhecimento

Quando você lê, você se enche de conhecimento, e eles podem ser úteis em qualquer momento da vida que você não tenha certeza. A leitura torna você mais engenhoso e interessante na vida, enriquece seu arsenal de comunicação, aumenta a alfabetização. Mas não só isso é importante. A quantidade, a qualidade e o tipo de conhecimento determinam em grande parte sua capacidade de encontrar seu próprio caminho neste mundo.

 

4. Aprenda a escrever melhor

Se você é um aspirante a escritor, deseja iniciar um blog ou precisa escrever relatórios para o trabalho, leia o máximo que puder para melhorar suas habilidades de escrita.

 

5. Expanda seu vocabulário

Não há melhor maneira de melhorar seu vocabulário do que lendo. Você pode, é claro, reabastecê-lo com apenas um dicionário, mas não obterá resultados tangíveis devido à falta de contexto.

 

6. O ato de conhecer a si mesmo

Em seu ensaio "Por que ler?" Mark Edmundsun refere-se a uma passagem de Em Busca do Tempo Perdido, de Marcel Proust, que reflete a esperança de Proust de que, lendo seus livros, as pessoas encontrem aspectos de suas vidas que antes eram inexplorados. Conheça a si mesmo e você chegará muito mais perto da felicidade.

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7. Estimulação mental

Quando você lê um livro, você tem que acompanhar os personagens, suas ações, o desenvolvimento da trama como um todo. Além disso, você deve se lembrar do que o personagem principal e os personagens secundários fizeram ou não fizeram no passado – isso por si só pode manter seu cérebro em boa forma.

Ao ler, você aprende a fazer suposições, analisar palavras e ações, a lógica das ações dos personagens e muito mais.

 

8. Tenha uma nova experiência

O crítico literário Harold Bloom argumenta que você deve ler para viver muitas vidas:

  • Para conhecer mais pessoas do que eles poderiam na realidade.
  • Ver que o amor e o ódio podem vir de muitas formas diferentes.
  • Para experimentar aquelas emoções que você não experimenta em sua vida.

O escritor americano William Styron acrescenta:

"Um ótimo livro deve te dar experiência e te drenar um pouco no final. Quando você lê, você vive várias vidas."

Afinal, o cérebro não pode realmente distinguir entre ler sobre uma experiência e realmente vivenciá-la. Quer você leia sobre isso ou experimente, as mesmas áreas do cérebro são estimuladas.

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Enquanto isso, não apenas o número de livros que você lê é importante, mas também a experiência e o conhecimento que você extrai deles. Afinal, qual é o sentido de ler cem livros se você não memorizou nenhum deles e os aplicou em sua vida?!

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