A memória é uma habilidade que é vital para todas as pessoas. Mas a memória não é apenas uma habilidade indispensável, mas também um elemento importante de nossa educação e inteligência. Como desenvolver a memória, contaremos neste artigo

Como desenvolver a memória
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A memória é uma habilidade que é vital para todas as pessoas. Sem ela, nunca seríamos nós mesmos, não seríamos capazes de falar e não seríamos capazes de pensar. Mas a memória não é apenas uma habilidade indispensável, mas também um elemento importante de nossa educação e inteligência.

O desenvolvimento da memória, atenção e pensamento são muitas vezes tarefas relacionadas. Muitas de nossas características mentais dependem diretamente de como nossa memória é desenvolvida. Por exemplo, o processo de dominar as habilidades de leitura rápida, oratória ou contagem oral não dispensa a memória. Portanto, a capacidade de lembrar informações é uma habilidade universal.

 

Por que desenvolver a memória?

Em 2011, a Universidade de Columbia realizou um estudo chamado "The Effect Google", como resultado, os cientistas chegaram à conclusão de que hoje as pessoas não usam sua memória, porque sempre sabem que podem confiar na Internet. E isso se aplica não apenas a algumas informações complexas, mas até às coisas mais simples, por exemplo, regras de ortografia.

E, no entanto, uma boa memória ainda é necessária na vida, no trabalho e no estudo. Esse fato é difícil de contestar, e é improvável que algo mude nos próximos anos. Desenvolver uma boa memória irá ajudá-lo a:

  • É melhor entender as informações. Hoje, literalmente de todos os lugares, caem sobre nós fluxos de uma grande variedade de dados, nos quais é fácil ficar confuso. Uma boa memória contribui para o desenvolvimento da habilidade de identificar informações úteis e necessárias e descartar todas as desnecessárias e não confiáveis.
  • Aprenda com mais eficiência. Uma excelente memória será útil em qualquer campo, independentemente de você estar na escola, concluindo a pós-graduação ou aprimorando suas habilidades. Quanto mais desenvolvida for a sua capacidade de memorização, mais poderá conhecer e colocar em prática, o que por si só aumenta a sua eficiência.
  • Desenvolver o pensamento. A qualidade do pensamento depende da quantidade e qualidade das conexões neurais no cérebro. Percepção constante, processamento, memorização e reprodução de dados têm um efeito benéfico na saúde do cérebro, tornam o intelecto mais móvel e vivo.
  • Prevenir doenças. Como você sabe, com a idade, o cérebro humano inevitavelmente sofre mudanças, como resultado das quais a memória de curto prazo se deteriora, as habilidades cognitivas diminuem e doenças perigosas como o Alzheimer se desenvolvem. Aulas regulares de desenvolvimento de memória ajudam a contornar tudo isso.
  • Lembre-se mais. Este é o benefício mais óbvio da memória avançada. Graças a isso, você pode não apenas se lembrar de informações importantes ou ler livros, mas também manter momentos brilhantes da vida, emoções agradáveis ​​e impressões alegres em sua cabeça por um longo tempo, e eles “olharão” ao mesmo tempo com mais clareza do que o fotos mais legais.
Como desenvolver a memória
Foto de homem sério criada por user18526052 – www.freepik.com

Sem uma memória desenvolvida, uma pessoa simplesmente não será capaz de funcionar plenamente no mundo. Claro, você pode se contentar com o que tem agora, mas por que não pensar no futuro e cuidar do seu intelecto e desenvolver seu potencial hoje? Afinal, o tempo e o esforço despendidos no desenvolvimento harmonioso serão recompensados ​​com juros.

 

O que é memória e memorização?

A memória é uma das funções mentais e um dos tipos de atividade mental destinada a armazenar, acumular e reproduzir informações.

Assim, a memória é entendida como um sistema constituído por vários elementos:

  1. A memorização é o processo da memória, por meio do qual ocorre a percepção de novas informações e o registro dessas informações no sistema geral de pensamento e conexões associativas. A função-chave da memorização é a criação de conexões semânticas como resultado do trabalho de nosso pensamento e intelecto sobre o conteúdo do material memorizado.
  2. O armazenamento é o processo de acumulação sistêmica de informações na memória, incluindo o processamento e assimilação dessas informações. Sem armazenar informações na memória, o aprendizado humano é impossível. Além disso, habilidades tão importantes como pensar e falar dependem diretamente desse processo.
  3. Recall é o processo de representação e reconhecimento de informações armazenadas, também chamadas de memórias. A reprodução é involuntária e arbitrária.

Você também pode destacar o esquecimento. É também um processo de memória, ou melhor, o problema de seu desenvolvimento. A perda da capacidade de reproduzir a informação aprendida pode ser parcial (a reprodução é incompleta ou distorcida) ou completa (impossibilidade de reprodução e reconhecimento).

 

Características da memória humana

Todos nós temos uma capacidade diferente de lembrar. Para alguns é mais fácil, para outros é mais difícil. Além disso, coisas diferentes são lembradas por nós de maneiras diferentes.

Qual é a diferença na memória das pessoas? Na verdade, a diferença é muito simples: uma pessoa pode ser boa em lembrar os nomes e características faciais das pessoas, mas ruim em lembrar onde colocou alguma coisa na casa. E o outro, ao contrário, lembra perfeitamente onde está tudo, mas não lembra o nome de seu vizinho. Alguns preferem usar a memória auditiva e musical, outros – visual, e alguém se lembra melhor das sensações táteis.

A memória é uma habilidade que possui características individuais para cada pessoa. Mas existem padrões de memória que são universais para todas as pessoas. Mais sobre esses padrões de memória e métodos de seu desenvolvimento, bem como sobre as técnicas e técnicas de memorização são descritas em detalhes no curso de treinamento sobre o desenvolvimento da memória, cujo link colocaremos abaixo.

Como desenvolver a memória
Vetor de objetos criado por macrovector – www.freepik.com

 

Como desenvolver a memória?

Se abordarmos essa questão de maneira complexa, podemos destacar todo um arsenal de técnicas e ações que ajudam uma pessoa a desenvolver, treinar e melhorar sua memória. Aqui está o que permite que você faça isso:

  • associações
  • jogos de palavras (por exemplo, pronúncia reversa)
  • resolvendo quebra-cabeças e quebra-cabeças
  • resolução de scanwords, palavras cruzadas, etc.
  • atividades criativas
  • leitura regular de várias literaturas (incluindo em voz alta)
  • atividades culturais e educativas (visita a museus, exposições, rodas de leitura)
  • repetição sistemática de informações importantes
  • escrita e poesia
  • contação de histórias e contação de histórias
  • jogos e tarefas para atenção e concentração
  • atividades incomuns (como escrever com as duas mãos)
  • aprendendo idiomas extrangeiros
  • uso de aplicativos especiais (Peak, Brain+, Brain Wars, Elevate e outros)

Obviamente, para o desenvolvimento da memória (e do pensamento em geral), o cumprimento das regras de um estilo de vida saudável é de extrema importância. Isso inclui nutrição adequada, rejeição de junk food, água limpa suficiente, sono saudável, exercícios, minimização de situações estressantes. Tudo isso desempenha um papel, porque a qualidade geral de nossa vida depende da eficiência do funcionamento do nosso corpo, especialmente do cérebro.

E além de tudo, técnicas voltadas para isso, como, por exemplo, o método Aivazovsky, mnemônicos, tabelas de Schulte, etc., ajudam muito no desenvolvimento da memória. Isso também pode incluir cursos especiais, que muitas vezes acabam sendo mais eficaz do que o uso separado de which ou métodos. E então queremos apresentar a você um desses cursos.

 

Desenvolvimento da memória: lições de memorização

Passamos da teoria à prática. Para desenvolver sua memória, sugerimos que você vá a um recurso especializado e faça um curso sobre desenvolvimento de memória, composto por 6 aulas. Neste curso, em particular, você aprenderá sobre as leis da memória e os métodos de seu desenvolvimento, sobre as técnicas e métodos de memorização e também obterá uma solução para o problema do esquecimento.

Lições de memória

Como desenvolver a memória
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Citações sobre memória

Achamos que você ficará satisfeito em receber um pouco de motivação extra para garantir mais uma vez que o desenvolvimento da memória é um trabalho muito importante e útil para você. Abaixo você encontrará citações de pessoas famosas sobre memória.

 

“Na nossa memória, cada um de nós é um artista: todos criam”
Por que desenvolver a memória

Patrícia Humple (Patricia Hampl) é uma memorialista, autora, palestrante e educadora americana.

 

 

“A memória é o que nos faz lembrar freneticamente do que esquecemos de fazer”
Por que desenvolver a memória

Franklin Jones (Franklin P. Joness) é uma repórter americana, especialista em relações públicas e humorista. Ele escreveu piadas e citações que entretiveram os leitores das principais publicações por anos.

 

 

“É mais fácil lembrar o que deve ser lembrado do que esquecer o que deve ser esquecido”
Por que desenvolver a memória

Tadeusz Kotarbinski (Tadeusz Marian Kotarbiński) é um filósofo e lógico polonês, representante da escola de Lvov-Varsóvia.

 

 

"Se você quer testar sua memória, tente se lembrar do que você reclamou exatamente um ano atrás"
Por que desenvolver a memória

Leonardo Thomas (Thomas J. Leonard) é um dos fundadores do coaching. fundado Coach U, a Federação Internacional de Coaches e a International Coaching Association.

 

 

“Minha memória é como um policial: você não vai conseguir quando precisar”
Por que desenvolver a memória

Ronald Harwood (Ronald Harwood) é um romancista, dramaturgo e roteirista inglês.

 

 

"Deus nos deu uma lembrança para que sempre tenhamos rosas em dezembro"
Por que desenvolver a memória

James Matthew Barry (James Matthew Barrie) – dramaturgo e romancista escocês, autor de uma série de contos de fadas sobre Peter Pan.

 

 

“Quando eu era mais jovem, lembrava-me de tudo – tanto do que era como do que não era. Agora estou ficando velho e em breve só me lembrarei do último."
Por que desenvolver a memória

Mark Twain (Mark Twain) é um escritor, humorista, jornalista e figura pública estadunidense.

 

 

“O único tesouro de um homem é sua memória. Somente nele está sua riqueza ou pobreza."
Por que desenvolver a memória

Adam Smith (Adam Smith) é um economista e filósofo ético escocês, um dos fundadores da teoria econômica como ciência.

 

 

"A memória fiel e ativa duplica a vida"
Por que desenvolver a memória

Honoré Mirabeau (Honoré Gabriel Riqueti, comte de Mirabeaubeau) é uma figura da Grande Revolução Francesa, um dos mais famosos oradores e políticos da França.

 

 

"Para viver, uma pessoa precisa de memórias, como combustível... Desnecessário, acidental, lixo, descartável – tudo serve, desde que o fogo não se apague..."
Por que desenvolver a memória

Haruki Murakami (村上 春樹) é um escritor e tradutor japonês. Seus livros foram traduzidos para 50 idiomas e são best-sellers tanto no Japão quanto fora de seu país natal.

Fonte: 4brain.ru

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