Como desenvolver o senso de humor

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Os sombrios heróis brutais de filmes de ação e detetives nos atraem como personagens de palco graças às suas imagens originais. Mas na vida, se não em todos, a maioria de nós prefere ver pessoas alegres ao nosso lado, que podem se animar com uma observação, rir dos problemas. Afinal, este é um ativo valioso – a capacidade de brincar torna mais fácil lidar com o estresse, ver o lado positivo do que está acontecendo e mais fácil construir relacionamentos com os outros. Julgue por si mesmo quem é mais adequado para o papel de “seu próprio” e “a alma da empresa”: uma pessoa otimista com um senso de humor desenvolvido ou um cético silencioso e enfadonho (embora, para ser justo, ele também possa ser bastante irônico)? Se você escolher a primeira opção, leia este artigo mais adiante.

 

Por que uma pessoa precisa de senso de humor

Não nos voltaremos para a intrincada análise do humor que Freud fez na obra de mesmo nome, mas daremos preferência à quintessência do que as pessoas “simples” escrevem em seus escritos. E eles concordam em uma coisa: uma pessoa deve ter senso de humor. E há várias razões para isso. Mas antes, para uma melhor compreensão do tema, convenhamos que, falando de senso de humor, teremos em mente não apenas a capacidade de uma pessoa de brincar e fazer os outros rirem, mas também de rir e apreciar a própria inteligência.

Como desenvolver o senso de humor

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Por que uma pessoa precisa de humor? Rir nos faz parecer mais jovens. Este é um fato comprovado: cientistas da Universidade de Stanford realizaram os testes relevantes. Como resultado, verificou-se que 16 músculos faciais estão envolvidos no riso, cujo movimento contribui para um melhor acesso de oxigênio a eles, e isso afeta a aparência do nosso rosto.

O riso também provoca a liberação de endorfinas no sangue, pois estimula certas áreas do cérebro, e isso, por sua vez, nos faz sentir mais felizes. Outra observação fisiológica interessante é que nos doentes que assistiram a um programa humorístico, muito mais células imunocompetentes foram encontradas na saliva em comparação com aqueles que não riram recentemente.

O senso de humor também é importante socialmente. As pessoas espirituosas são mais amadas, formam relacionamentos com elas e mantêm amizades. Eles são mais fáceis e descontraídos na comunicação, mais fáceis de estabelecer contato e encontrar uma linguagem comum com os outros e também resolver conflitos. E, em geral, a capacidade de olhar o mundo ao nosso redor com ironia e um sorriso é em si outra função protetora do corpo.

 

Dicas para desenvolver o senso de humor

Na literatura especializada, há uma disputa quanto à capacidade inata de brincar. Não sendo especialistas nesta área, vamos abster-nos de comentar e apontar apenas a opinião existente de que o temperamento e as habilidades desempenham um certo papel no desenvolvimento do senso de humor. Mas como qualidade acabada, forma-se já durante a vida, sob a influência de muitos fatores: condições sociais, formação, educação, etc. E isso já permite tirar uma conclusão sobre as possibilidades de autoformação.

Como desenvolver o senso de humor

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Aqui estão algumas dicas simples para desenvolver um senso de humor.

  • Desenvolva suas habilidades de comunicação. Você provavelmente já notou que os roteiristas de muitos filmes populares introduzem o mesmo tipo de personagens na trama: falantes, como dizem, sem ossos na linguagem, personagens engraçados e exigentes. É deles que vem a maior parte do humor. Ao assisti-los, você pode não apenas rir com vontade (se a comédia for de alta qualidade), mas também aprender uma certa lição. E, em suma, sua essência se resume ao fato de que não se deve ter medo de buscar o contato com as pessoas. Pessoas introvertidas, silenciosas e tímidas raramente brilham com seu senso de humor. Portanto, as habilidades de comunicação, grosso modo, são a chave para a porta da frente, atrás da qual começa o desenvolvimento de sua habilidade.
  • Rir de si mesmo. Para fazer os outros rirem, você precisa ser capaz de rir de si mesmo. E é impossível fazer isso sem entender a natureza das emoções. Portanto, treine antes de tudo em si mesmo. Tente olhar para seus hábitos e ações, coisas ao redor e o mundo com um toque de auto-ironia. E transformar vários episódios em piadas. Pode ser qualquer coisa: um penteado logo ao acordar, o hábito de morder as pilhas do controle remoto para aumentar sua viabilidade, procurar chaves perdidas em algum lugar etc. mais sincero e requisitado. Portanto, tendo aprendido dessa maneira a perceber o engraçado em si mesmo, você aprenderá o mesmo em relação aos outros e ao mundo em geral.
  • Expanda seu vocabulário. Muitas piadas são baseadas em jogos de palavras e, em geral, pessoas educadas e com senso de humor estão se saindo melhor. A erudição fará de você um interlocutor interessante em quase todos os casos e contribuirá para que eles riam não da estupidez que pode ser “distraída” por ignorância, mas da adequação do que foi dito.
  • Pratique o pensamento associativo. Muitas vezes, o humor é a capacidade de pegar um final inesperado para uma história ou comparar tópicos aparentemente distantes. Obviamente, isso é impossível sem um pensamento associativo desenvolvido.
  • Abaixo o hardcore. Um senso de tato e contenção em matéria de humor desempenham quase o papel principal. Portanto, sempre preste atenção ao contexto e avalie quando é melhor brincar e quando ficar em silêncio. Uma piada em um funeral só pode ser justificada pelo estilo de humor negro americano, mas nada mais. Em outras palavras, a menos que você esteja aspirando a ser um comediante underground com uma reputação controversa, escolha suas falas com cuidado. E é melhor nunca brincar com assuntos como nacionalidade, religião, aparência.
  • Fique mais experiente. Todos aprendemos algo uns com os outros. E o senso de humor não é exceção, porque assim como você não pode se tornar um bom engenheiro sem ler um único livro temático, não pode aprender a brincar bem sem conhecer os mestres desse negócio. Felizmente, existem muitas oportunidades para isso. Ao seu serviço, pelo menos, a mais ampla seleção de materiais de vídeo com as melhores performances humorísticas: de equipes KVN de diferentes épocas a apresentações de gurus do gênero stand-up. Nós não o incentivamos de forma alguma a decorar suas piadas, mas com o tempo você, como um sommelier experiente, desenvolverá bom gosto. E sem isso, em matéria de humor, em lugar nenhum.
  • Atitude positiva e visão de vida. A alegria é a base do humor. A capacidade de ver o lado positivo em tudo torna mais fácil lidar com as falhas. Uma atitude positiva tem um efeito de espelho – você sorri para o mundo, ele sorri para você.
  • Brincadeiras e senso de humor. Nesse sentido, muitas vezes há uma substituição de conceitos. Ser engraçado e ter senso de humor nem sempre significam a mesma coisa. Travessuras, quedas, gestos ativos parecem engraçados na atuação de um palhaço diante das crianças, mas em outros casos nem sempre são bem percebidos. O principal aqui é não ir longe demais.
  • Não desanime com os fracassos. Piadas também não “entram” com comediantes profissionais, então não vale a pena fazer uma tragédia de uma tentativa frustrada de brincar.

Fonte: 4brain.ru