Maneiras perigosas de perder peso

Muitas mulheres estão tão obcecadas com a ideia de perder peso que estão constantemente tentando novas e novas maneiras de perder peso. Uma parte significativa desses métodos é ineficaz e alguns geralmente não são seguros para a saúde.

Mitos e fatos sobre vitaminas | Precisamos de vitaminas

Quanto mais vitaminas, melhor, acreditamos e, como se viu, estamos muito enganados. Eles são realmente exigidos pelo corpo, a mania por complexos multivitamínicos é inofensiva e é possível ficar sem vitaminas? Neste artigo, tentaremos entender

Tudo sobre antioxidantes: equívocos e fatos

O interesse pelos antioxidantes está em constante crescimento, mas a maioria dos nossos concidadãos sabe pouco sobre essas substâncias. Neste artigo, vamos dissipar os equívocos mais comuns sobre antioxidantes e fornecer aos leitores fatos úteis sobre eles.

Por que o cálcio não é bom para os ossos

Existe uma afirmação popular de que o cálcio é bom para ossos fortes. Com base nisso, recomenda-se beber leite, consumir produtos lácteos e tomar suplementos de cálcio com vitaminas. Você realmente não precisa fazer isso...

Erros na dieta que retardam o metabolismo

Muitas vezes, as pessoas que estão inclinadas a experimentar várias dietas "milagrosas" em si mesmas começam a comer de tal maneira que retardam artificialmente seu metabolismo em vez de acelerá-lo. No artigo, consideraremos os erros mais comuns dessas pessoas.

Qual sauna é mais útil: infravermelha ou convencional?

Costuma-se dizer que uma sauna infravermelha é mais benéfica do que uma sauna regular que usa o calor de um fogão. Neste artigo, vamos dissipar esse mito em detalhes...

Crianças e animais de estimação: como garantir a segurança da família?

Muitos pais não têm pressa em adquirir animais de estimação, temendo que eles prejudiquem a saúde das crianças. Que problemas realmente aguardam as crianças e como tornar a vida familiar, se houver animais de estimação, confortável e segura?

Mitos sobre a ingestão de cálcio

Não muito tempo atrás, os médicos acreditavam que os alimentos ricos em cálcio podem causar a formação de cálculos renais. No entanto, os cientistas conseguiram provar que isso não é verdade. Leia sobre este e outros mitos associados à ingestão de cálcio neste artigo...

O narguilé é seguro para a saúde?

Muitas pessoas, especialmente os jovens, consideram fumar narguilé um entretenimento inofensivo. Muito provavelmente, é essa opinião errônea que serve como ponto de partida para a decisão de experimentar um narguilé e continuar a fumá-lo no futuro.

Exercícios de fitness perigosos

Hoje, o fitness é uma das atividades físicas mais populares. Infelizmente, alguns elementos populares dos complexos de fitness não são tão inofensivos quanto parecem: em vez de serem úteis, podem causar danos significativos à saúde...

Caldos de carne: benefício ou dano?

A maioria das pessoas acredita que caldos de galinha são bons para a saúde. Se muitos têm dúvidas sobre a utilidade da carne, os caldos de carne ainda são populares. Vejamos qual é o perigo dos caldos de carne...

Alguns mitos e fatos incríveis sobre os efeitos do vinho na saúde

Durante os anos do poder soviético, na esteira da luta contra a embriaguez, o povo formou a opinião de que beber vinho é prejudicial à saúde. No mesmo artigo, veremos vários mitos e muitos fatos interessantes e incríveis sobre o efeito do vinho na saúde humana.

Jogging pode ser perigoso para sua saúde

A expressão "correr de um ataque cardíaco" há muito se tornou o lema das pessoas que mantêm um estilo de vida ativo. Mas é realmente possível e necessário que todas as pessoas, sem exceção, corram para obter sua porção de saúde, vigor e bom humor? …

O impacto do café na nossa saúde e longevidade

Se você gosta de café e bebe regularmente, suas chances de viver mais aumentam! Isso é apoiado por dados de um grande estudo multinacional recente. Mais sobre isso neste artigo

Dieta com baixo teor de gordura: boa ou ruim?

Muitas pessoas estão convencidas de que uma dieta com baixo teor de gordura é saudável e que comer gorduras animais saturadas, como banha, sebo bovino, manteiga, etc., não é saudável.

Principais mitos sobre glúten e intolerância

Para a maioria das pessoas, comer alimentos que contenham glúten não é apenas seguro, mas também muito benéfico. No entanto, existem vários mitos sobre os efeitos negativos que o glúten supostamente tem na saúde humana...

Equívocos sobre os efeitos negativos do colesterol

A maioria das pessoas está convencida de que o colesterol é ruim, e o colesterol sempre se refere a doenças cardiovasculares. Mas poucas pessoas sabem como as coisas realmente são e qual o efeito do colesterol na saúde humana...

Os mitos de fitness mais famosos

Muitos consideram que o condicionamento físico é a melhor maneira de manter a forma e obter as cargas dinâmicas que as pessoas que estão predominantemente engajadas no trabalho mental tanto precisam. Neste artigo, apresentaremos apenas os mitos mais famosos sobre fitness...

Equívocos comuns sobre arteterapia

A correção psicológica com a ajuda do trabalho criativo é usada há muito tempo. No entanto, apesar do fato de que a popularidade da arteterapia está crescendo, muitas pessoas não sabem quase nada sobre esse tipo de tratamento ou às vezes compartilham diferentes equívocos sobre isso.

Equívocos sobre o resfriado comum

Acredita-se que se, caminhando na chuva, você molhar os pés, isso já é um pré-requisito para um resfriado. Na verdade, não há conexão entre o frio e os pés molhados, porque a causa dos resfriados são os vírus. Vamos dar uma olhada em mais alguns equívocos...

Métodos de perda de peso e danos à saúde

Neste artigo, veremos mitos populares relacionados à perda de peso. Também é interessante que algumas dessas declarações não sejam apenas equívocos, elas podem causar danos reais à saúde humana.

"Tabagismo passivo" e seu impacto na ocorrência de câncer de pulmão

Sem questionar a conclusão geral sobre a nocividade incondicional do tabagismo passivo, ainda deve-se notar que a ciência médica moderna refuta uma das propriedades especialmente perigosas atribuídas a ele – o efeito na ocorrência de câncer de pulmão...

Ações erradas em caso de queimaduras

Muitas pessoas usam remédios caseiros para queimaduras, o que só agrava a situação. A partir deste artigo, você aprenderá o que não fazer com uma queimadura e como tratar adequadamente a área queimada...

Erros de congelamento

Infelizmente, muitos de nós usam métodos antigos para congelamento que só pioram as coisas. Neste artigo, você aprenderá o que não fazer com o congelamento e o que fazer em caso de congelamento de uma parte do corpo...

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