Equívocos sobre o tabagismo

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Segundo a Organização Mundial da Saúde, apenas 2-3% dos fumantes param de fumar todos os anos, embora quase 90% expressem o desejo de parar de fumar. Talvez muitas pessoas sejam impedidas de parar por alguns dos delírios associados ao tabagismo.

Fumar é considerado um hábito que pode ser facilmente quebrado. A princípio, isso pode ser verdade, mas rapidamente o hábito de fumar passa a ser uma doença, pois o fumante se torna dependente do cigarro não apenas psicologicamente, mas também fisicamente. Você precisa não apenas parar de fumar (de acordo com os dados médicos mais recentes, nove em cada dez fumantes não podem parar de fumar sem ajuda médica), você precisa se curar do tabagismo.

Outro equívoco comum é a opinião de que fumar revigora e aumenta a eficiência. Isso é verdade até certo ponto, mas quanto tempo dura o efeito de um cigarro fumado? Depois de um tempo, fadiga, mau humor, fraqueza geral retornam novamente e há necessidade de uma nova dose da droga – um novo cigarro. E quanto mais longe, mais frequentemente há um desejo de fumar.

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Recentemente, cientistas da Universidade de Londres refutaram definitivamente a noção de que fumar alivia o estresse. Eles descobriram que fumar, ao contrário, causa nervosismo e um desejo irresistível de fumar o próximo cigarro.

Algumas pessoas pensam que fumar é melhor do que engordar. Isso não é inteiramente verdade. Em primeiro lugar, o dano de fumar supera o dano de estar acima do peso. Em segundo lugar, ao parar de fumar, o ganho de peso não é tão significativo quanto geralmente parece, e o excesso de peso pode ser removido. E, em terceiro lugar, muitos ex-fumantes tentam usar a comida como um compensador que substitui o cigarro, e é isso que causa o ganho de peso.

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A princípio, de fato, uma pessoa que para de fumar pode ganhar peso (ou talvez não), principalmente se começar a “substituir” os cigarros por alimentos. Mas esse fenômeno é reversível. Estudos conduzidos por médicos canadenses mostraram que cerca de um ano depois de deixar a nicotina, a maioria das mulheres (e alguns homens) perdem todos os quilos que ganharam. Mas isso não é tudo. Acontece que aqueles que conseguem durar dois anos sem fumar são menos propensos a se tornarem obesos do que os fumantes pesados.

By the way, entre as pessoas com excesso de peso, fumar não é menos do que entre aqueles que não têm problemas com excesso de peso. Fumar em si não afeta o peso de forma alguma, apenas enfraquece a sensação de fome. Isso é evidenciado pelos resultados publicados de um estudo realizado pela liga internacional anti-nicotina "AS-H". 4000 estudantes das universidades de Memphis e Tennessee (EUA) foram submetidos a um exame minucioso. As medições da dinâmica do "ganho de peso" dos jovens mostraram que nenhuma quantidade de cigarros fumados ajudou quase nenhum deles a perder peso.

Além disso, deve-se notar que fumar aumenta a predisposição à celulite, pois piora o fornecimento de oxigênio às células.

Os fumantes que acreditam que fumar os ajuda a pensar também estão enganados. Cigarro supostamente fumado ativa os processos de pensamento. No entanto, recentemente foi comprovado que o vício em se intoxicar com nuvens de fumaça de tabaco reduz o potencial intelectual. Esta conclusão foi feita por cientistas do Instituto de Sociometria de Londres, que examinaram 650 pessoas com mais de 64 anos. Segundo os pesquisadores, a razão para a deterioração das habilidades intelectuais está nos depósitos de cálcio nos vasos, que estão “entupidos” muito mais nos fumantes do que nos não fumantes. Esses depósitos interferem na circulação sanguínea e no enriquecimento do cérebro com oxigênio, o que acaba levando a uma diminuição do potencial intelectual.

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Um equívoco popular entre os fumantes é que os cigarros Light não são tão prejudiciais à saúde quanto os cigarros comuns. Infelizmente, na realidade, eles não são menos prejudiciais que os cigarros. Constantemente usando cigarros leves, os fumantes inalam com mais frequência e profundidade, o que posteriormente leva ao câncer não dos próprios pulmões, mas da chamada "periferia" pulmonar – os alvéolos e os pequenos brônquios.

O médico norte-americano André Lacroix acredita que é errônea a crença generalizada de que fumantes com experiência de 40 a 50 anos não devem se esforçar para se livrar desse hábito: "Eles trarão grandes benefícios à saúde se pararem de fumar".

De fato, entre os idosos que são viciados em tabaco há muito tempo, a mortalidade por câncer ou ataque cardíaco é duas vezes maior do que entre os não fumantes. O uso de tabaco aos 75 anos aumenta o risco de morte prematura em 20%.

E mais um equívoco. Muitas pessoas não fumam, mas regularmente (voluntariamente ou por necessidade comercial) estão perto do “objeto de fumar” e acham que não é tão assustador, dizem eles, o principal é que eu mesmo não fumo. Infelizmente, o tabagismo passivo é ainda pior do que o habitual!

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A fumaça do cigarro é dividida em dois fluxos: o principal, que entra nos pulmões do fumante quando inalado, e o secundário, a partir da chama latente na ponta do cigarro. E, por exemplo, a concentração de alguns compostos químicos muito nocivos no fluxo lateral é 50 a 100 vezes maior.

No Japão, foram realizados estudos, durante os quais foram examinadas 200 esposas de fumantes. Descobriu-se que a propensão a desenvolver câncer de pulmão em fumantes passivos é duas vezes maior do que em pessoas comuns.

É especialmente triste que as crianças muitas vezes sofrem. Em famílias onde os pais fumam constantemente, a criança tem 4-5 vezes mais chances de pegar um resfriado, retardo mental e irritabilidade podem aparecer. E a inflamação crônica dos ouvidos geralmente assombra essas crianças por toda a vida.

A Organização Mundial da Saúde apresentou uma tese muito importante: "O direito de um não fumante ao ar puro é maior do que o direito de um fumante de fumar".

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