Vid vilken vikt lever människor längre?

Övervikt och fetma är riskfaktorer för en rad sjukdomar och tidig dödlighet. Utifrån detta kan man anta att de tunna lever längst. Men det är inte. Låt oss ta reda på vilken vikt människor lever längre

Användbara sporter för hälsa och livslängd

Regelbunden fysisk aktivitet är en förutsättning för att vara frisk och leva ett långt liv. I grunden för lång livslängd är idrotten hörnstenen. I den här artikeln kommer vi att prata om rätt fysisk aktivitet.

Ökad livslängd med en geroprotektiv livsstil

En geroprotektiv livsstil är en livsstil som medvetet syftar till att bromsa åldrandet och öka den förväntade livslängden, utförd med alla tillgängliga vetenskapligt baserade metoder. Idag ska vi prata om honom

Tallriksregeln är en bekväm och säker metod för korrekt näring.

Tallriksregeln är en näringsprincip idealisk för den som vill komma i form utan långa och smärtsamma beräkningar av kaloriinnehållet i rätter, väga produkter och föra matdagbok. Vad är dess kärna, för- och nackdelar, läs i den här artikeln

5:2-dieten är en bekväm diet för viktminskning

I själva verket är detta mer sannolikt inte en diet, utan en diet, eftersom det inte finns några krav på exakt vilken mat man ska äta och när. Många tror att det är mycket lättare för dem att hålla sig till just detta sätt att äta för att gå ner i vikt.

Hur man avstår från socker med minsta möjliga förlust

Socker är en lättsmält raffinerad produkt som inte är av särskilt värde för en modern människas kropp. I den här artikeln kommer vi inte att prata om farorna med socker, utan bara berätta hur du ger upp det med minsta möjliga förlust.

Keto-dieten är ett av de mest populära verktygen för viktminskning.

Den ketogena kosten är ett av de populära viktminskningsverktygen. Detta är en diet med låg kolhydrathalt, hög fetthalt och måttlig proteinhalt. Låt oss ta en titt på dess funktioner och fördelar.

Hur man beter sig i is

Enligt statistiken nästan fördubblas antalet skador på vintern. Tyvärr, i många fall är förövarna av besvären offren själva. Idag vill vi påminna läsarna om hur man beter sig när det är is...

7 huvudhemligheter för ungdomar från olika länder

Alla vill se ut så att han uppfattas som ung utan några förbehåll. Fiktion? Inte alls. Och det handlar inte bara om modern medicin och kosmetologi. Idag kommer vi att berätta för läsarna ungdomens viktigaste hemligheter...

Hur du ökar ditt barns aptit: 5 huvudsakliga sätt

Dålig aptit hos ett barn är ett klagomål som barnläkare hör från nästan varje mamma. Att äta vägran klassas vanligtvis som ett barnsligt infall, men i vissa fall kan det vara ett alarmerande symptom och bör inte ignoreras...

Vilken är den optimala åldern och frekvensen för att skaffa barn?

I den här artikeln kommer vi att ge forskarnas åsikter om vad som är den optimala åldern för en kvinna att skaffa barn. Vi kommer också att prata om åsikter från psykologer och fysiologer om frekvensen för födelsen av nästa barn...

Varför lever kvinnor längre än män?

Den förväntade livslängden i olika delar av jorden är inte densamma. Men i nästan alla länder i världen lever kvinnor i genomsnitt 7 till 10 år längre än män. Idag kommer vi att prata om orsakerna till detta fenomen...

Hur lycka och olycka påverkar hälsa och livslängd

Forskning visar att människor som är nöjda med sig själva och sitt välmående tenderar att vara friskare och leva längre än de som är missnöjda med sina liv och upplever negativa känslor och depression. Detta är vad vi ska prata om idag...

Mental och fysisk aktivitet: vad är viktigare för en person?

Från och med 50 års ålder sker en gradvis minskning inte bara i fysisk aktivitet, utan också i mental aktivitet. Vad är viktigare för livslängden och om fysisk aktivitet förhindrar mental nedgång eller vice versa...

Effekten av muskelmassa på immunitet

För att framgångsrikt bekämpa cancer eller kroniska infektioner måste immunförsvaret vara aktivt under lång tid. Forskare har funnit att volymen av muskelmassa påverkar immunförsvaret...

5 effektiva sätt att bleka dina tänder hemma

Alla kan inte skryta med ett strålande Hollywood-leende. För att bevara vitheten i tandemaljen finns det beprövade folkmetoder med hjälp av överkomliga medel. Vi uppmanar läsarna att bekanta sig med de mest effektiva av dem.

Skäl att ta upp stavgång

Stavgång var länge nästan okänt för våra landsmän. Idag vinner den snabbt popularitet över hela världen. Intresset för stavgång beror först och främst på dess välgörande effekt på människokroppen...

Inverkan av ohälsosam mat på mänskligt minne

Nyligen genomförda studier visar att även kortvarig konsumtion av ohälsosam mat rik på mättade fetter och socker leder till minnesförsämring. Vi kommer att täcka detta mer i detalj i den här artikeln.

Vad ska du göra om du bränner dig i solen

Visst var man tvungen att brinna i solen!? Och vad gjorde du när du blev bränd? Blev du insmord med gräddfil, kefir eller något annat? Allt detta hjälper inte till att återställa hud som har utsatts för överdriven ultraviolett strålning...

Solljus och fotoåldring av huden

På senare år har bronsbrun blivit på modet och anses vara ett tecken på skönhet och hälsa. Men vetenskapen har bevisat att solljus i små doser är nödvändigt för vår kropp, men långvarigt "solbad" orsakar mer skada på kroppen...

Hjärnaktivitet – vägen till livslängd

För hälsa och livslängd behövs hjärnaktivitet inte mindre än motorisk aktivitet och fysisk aktivitet. Sinnets flexibilitet och aktiv hjärnaktivitet är vägen till lång livslängd. Vi kommer att prata om detta i detalj i denna omfattande artikel...

Hur man aktiverar kroppens dolda reserver

Att misslyckas med att använda kroppens dolda förmågor leder oundvikligen till dålig hälsa, för tidigt åldrande och minskad livskvalitet. I den här artikeln kommer vi att prata om sådana färdigheter som människor behöver...

Det vetenskapsbaserade sättet att gå ner i vikt snabbt

Internet erbjuder många sätt att snabbt gå ner i vikt. De flesta av dem får dig att svälta, gå på dieter, tortera dig själv på gymmet... Om du inte har järnviljestyrka kommer du snabbt att ge upp dessa metoder för viktminskning...

Hur sömnbrist påverkar viktökning

Experimentella studier visar att sömnbrist kan orsaka förändringar i blodserumet med en ökning av det aptitstimulerande hormonet ghrelin och en minskning av nivån av det mättnadsreglerande hormonet leptin...

FactUm-Info Intressanta fakta

Prenumerera på vår Telegram-kanal

1.

Öppna webbplatsen FactUm-Info i webbläsaren Google Chrome

2.

Tryck meny webbläsare

3.

Välj "Installera programmet"

1.

Öppna webbplatsen FactUm-Info i webbläsaren Safari

2.

Klicka på ikonen "Skicka"

3.

Välj "Att skärma hem"