8 negativa konsekvenser av att titta på tv

Visual Hunt

Enligt nya studier tillbringar jordens genomsnittliga invånare att titta på TV cirka tre timmar om dagen. Under en livstid tar TV mer än 9 år från alla. Med tanke på att det mesta av den information som erhålls på detta sätt är irrelevant är det svårt att föreställa sig en mer värdelös sysselsättning. Men det är inte allt: att sitta framför en blå skärm är inte bara kontraproduktivt, det är också osäkert.

Den här artikeln kommer att bekanta läsarna med de negativa konsekvenserna av ett beroende av tv-tittande.

 

1. Förhöjt blodtryck

När du byter en gammal TV mot en ny tenderar de flesta av våra landsmän att köpa en enhet med bredast möjliga skärm. Som ett resultat, när de tittar på tv, anstränger många sina ögon, eftersom storleken på bostadsutrymmen inte tillåter tittarna att vara på säkert avstånd från skärmarna.

För stor skärm och lång tid framför den orsakar konstant ögontrötthet. Denna situation är fylld med en ökning av blodtrycket. Forskare har funnit att varje timmes sittande framför tv:n ökar risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar med 7 %. De som gillar att spendera fyra timmar om dagen med denna aktivitet dör av sådana åkommor en tredjedel oftare.

8 negativa konsekvenser av att titta på tv

pixabay.com

 

2. Ökad nervositet

Det är ingen hemlighet att de flesta tv-program är fulla av negativitet. Härliga och snälla filmer, som hjälper till att koppla av, visas på den mest obekväma tiden på dygnet (tidigt på morgonen eller sent på natten), och bästa sändningstid ges till störande nyhetsprogram, skandalösa talkshower och tv-serier, som orsakar oftast inte positiva känslor.

Problemet är inte att tv bekantar oss med obehagliga nyheter: en person borde veta om vad som händer i världen. Den negativa påverkan på nervsystemet beror inte så mycket på den faktiska sidan av den mottagna informationen, utan på det aggressiva sättet den presenteras på och den tydliga dominansen av störande tolkningar. Människor som tittar på sådana tv-program i timmar utvecklar ökad nervositet och misstänksamhet. Okontrollerad rädsla för framtida problem leder ofta till depression.

8 negativa konsekvenser av att titta på tv

pixabay.com

 

3. Försvagning av hjärnans aktivitet

Regelbundet långvarigt tv-tittande dämpar hjärnaktiviteten. Faktum är att innehållet i programmen, med sällsynta undantag, är en slags intellektuell analog av snabbmat. Till skillnad från texten i en bok eller handlingen i en bra film, kräver den ingen analys, ingen aktiv empati, ingen självbedömning.

Konstant konsumtion av denna typ av mentalt tuggummi är dåligt för minnet, snabbheten och förmågan att fatta beslut snabbt.

8 negativa konsekvenser av att titta på tv

pixabay.com

 

4. Minskad sexuell funktion hos män

Långvarigt tv-tittande är farligt för manlig sexuell funktion. Det minskar produktionen av testosteron och negativt påverkar kvantiteten och kvaliteten på frigjorda spermier.

Inledningsvis trodde forskare att den främsta orsaken till problem i det här fallet är hypodynami, som är utbredd bland älskare av långa tv-sessioner. Det visade sig dock att det inte är så: att arbeta vid en dator minskar den manliga sexuella funktionen i mycket mindre utsträckning. Så, till exempel, hos företrädare för det starkare könet, som tillbringar flera timmar om dagen framför TV:n, visade sig antalet spermier i ejakulatet vara 30% lägre än för deras jämnåriga som föredrar datorspel, läsning böcker eller andra typer av stillasittande vila.

8 negativa konsekvenser av att titta på tv

flash.pro på Flickr.com

 

5. Utveckling av hyperaktivitet hos barn

Barn och tonåringar lider av överdriven kärlek till tv-program mycket mer än vuxna. Tonåringar har en förvrängd värdeskala: å ena sidan börjar våldsscener att uppfattas som något välbekant och inte alltför skrämmande, och å andra sidan finns det en önskan att imitera handlingar av starka och rättvisa "hjältar" som rättfärdiga sin egen grymhet med målens nobel. Som ett resultat börjar en tonåring se med likgiltighet på andra människors lidande och lär sig tillåtande. Föräldrar vet ofta inte hur de ska märka förändringar av detta slag i tid och blir bara förvånade över deras barns omotiverade aggressivitet.

Hos småbarn och grundskolebarn provocerar regelbundet TV-tittande utvecklingen av hyperaktivitet och uppmärksamhetsstörning (ADD). Faktum är att händelserna som visas på TV-skärmen sker i en mycket snabbare takt än i livet. Barnet vänjer sig vid uppfattningen om det accelererade informationsflödet och tappar till stor del koncentrationsförmågan. Forskare har funnit att även tvååringar som sitter framför tv:n cirka tre timmar om dagen därefter har problem med inlärning och utveckling av språkkunskaper.

Den patologiska effekten av tv på barn manifesteras inte bara när man tittar på program direkt. Negativa resultat kan också ses hos de barn som helt enkelt leker i rummet med skärmen på. Detta måste komma ihåg av vuxna som är vana vid att använda TV:n i bakgrunden.

8 negativa konsekvenser av att titta på tv

pixabay.com

 

6. Ökad risk för maligna neoplasmer

Tyska forskare har funnit att varje extra timme som spenderas framför TV:n ökar sannolikheten för att utveckla cancer med 9 %. Människor som löper risk för tjocktarmscancer är särskilt utsatta. Hos kvinnor ökar överdrivet tv-tittande risken för endometriecancer.

 

7. Sömnlöshet

Antalet personer som har vant sig vid att somna under TV:n är mycket stort. Var och en av dem riskerar att orsaka allvarliga skador på sin hälsa. För det första har programmet som en person tittar på innan han går och lägger sig inte alltid ett lugnande innehåll. Detta innebär att det finns en möjlighet för överexcitation och komplicera processen att somna. För det andra kan det att titta på TV när du ligger ner leda till överansträngning av nack- och ryggmusklerna, vilket inte kommer att ha den bästa effekten på kvaliteten på en natts vila. Och för det tredje, själva glöden på den blå skärmen, som det visade sig, hjälper inte, men hindrar dig från att somna. Om en person lyckas stänga av medan TV:n är på, går hans sömnfaser som regel vilse, och på morgonen går han upp trött och irriterad.

8 negativa konsekvenser av att titta på tv

pixabay.com

 

8. Överätande och drickande

Det har länge märkts att en person som äter när han sitter framför tv:n äter för mycket. Anledningen till detta är mottagandet av en stor mängd negativ information och utvecklingen av ångest, vilket är lättast att minska genom att akut äta något gott. Ofta i rollen som "läckra" produkter är inte de mest användbara för figuren: chips, snacks, kex, godis, popcorn, snabbmat och öl.

Dessutom har resultaten av studierna visat att scenerna av måltider som visas på skärmen provocerar tittarna att äta och dricka alkohol. Med tanke på att matkonsumtion ingår inte bara i de flesta filmer, utan också i regelbundet återkommande reklam, är det inte förvånande att många tv-tittare går upp i vikt snabbt.

 

Precis som andra civilisationens prestationer är TV:n inte säker. Om du inte har möjlighet eller önskan att vägra att titta på program helt och hållet, bör du begränsa denna aktivitet till en och en halv till två timmar om dagen och skydda barn och ungdomar från det så mycket som möjligt. Detta är det enda sättet du kan skydda dina nära och käras fysiska och mentala hälsa.

Källa: neboleem.net