Regelbunden mat: Är det verkligen viktigt?

pixabay.com

Hittills har många läkare uppmanat att äta regelbundet, strikt enligt regimen. Dessutom tror många av oss det, för vilka våra föräldrar sedan barndomen har "lagt" i det undermedvetna installationen av vikten av "regelbunden näring". Men är det verkligen så viktigt?

Här är vad en välkänd specialist inom näringsområdet William Pokhlebkin säger om detta:"... Medan mina yngre kamrater hade vilat i flera år och bara sysslade med att uppfostra sina barnbarn, fortsatte jag och fortsätter att arbeta aktivt. Varför?
…jag försöker äta bara när jag verkligen känner för att äta. Det verkar enkelt och naturligt. Men i verkligheten är det väldigt få som gör det. De flesta äter vid de så kallade allmänt accepterade måltiderna – frukost kl 8-9 på morgonen, lunch kl 13-14, middag kl 8-9 på kvällen.

V. Pokhlebkin talar om en annan viktig "innovation", som han kom att förstå under åren – "du måste äta, helt bortse från de allmänt accepterade timmarna av att äta, men enligt omständigheter och behov." Han trodde att man kunde äta klockan två eller tre på morgonen eller fyra på morgonen, så länge det fanns en naturlig aptit, och inte vänta till åtta på morgonen på den "beställda frukosten".

Regelbunden mat: Är det verkligen viktigt?

pixabay.com

Förresten, detta lärs ut både av matlagningens historia och olika folks historiska erfarenheter, som är bortglömda eller okända av läkare som nitiskt och noggrant förespråkar "regelbunden näring".