En fobi är en tvångsmässig rädsla för ett visst innehåll, i en specifik situation, som uppstår mot en persons vilja. Fobi och rädsla liknar varandra, men rädsla är en naturlig skyddande funktion för psyket, och fobi är dess avvikelse. En person kan uppleva en oansvarig, orsakslös rädsla, åtföljd av neurotiska symtom (svettning, darrning, frossa), inför vardagsfenomen – till exempel en resa till tunnelbanan, träffa en hund. Psykoterapeuter har identifierat över femhundra olika fobier, men i det moderna livet finns det ofta inte mer än ett dussin. Låt oss ta en titt på tio av de vanligaste.

 

1. Nyktofobi (rädsla för mörkret)

De vanligaste fobierna i världen

shutterstock.com

Vår tids mest populära rädsla, som inte har några ålders- eller könsbegränsningar. Åtta av tio barn upplever mörkerrädsla; efter 18 år erkänner tio personer av hundra sin rädsla för nattens början. Nyktofobi visar sig i form av ett paniktillstånd, inte framför själva mörkret, utan i de fruktansvärda bilderna som patientens fantasi tecknar mot sin bakgrund. Om rädslan för mörkret inte försvinner med att växa upp, som vanligt, kan okontrollerad nyktofobi bli en utlösande faktor för kardiovaskulära patologier och problem med det centrala nervsystemet.

 

2. Akrofobi (höjdrädsla)

De vanligaste fobierna i världen

pixabay.com

Höjdrädsla är den näst mest populära, den påverkar psyket hos mer än 7% av världens befolkning. Akrofobi visar sig i form av omedveten ångest i situationer som provocerar fram neuros: flygresor, linbaneresor, en blick från fönstret i ett höghus. Enligt patienter kan de under panikattacker inte kontrollera sina tankar eller handlingar, och vissa kämpar med en tvångsmässig önskan att hoppa ner, även om sådana människor i vardagen inte har en tendens till självmordshandlingar.

 

3. Aerofobi (rädsla för att flyga)

De vanligaste fobierna i världen

depositphotos.com

Flygrädslan gör livet svårt för var tionde flygpassagerare. Störningen yttrar sig i form av ångest, rädsla för en eventuell katastrof. Ibland provoceras det av andra fobier – rädsla för höjder eller thanatofobi (rädsla för döden). De första symtomen på aerofobi – spänning, kräkningslust, huvudvärk – börjar före flygningen och når sin klimax under start, åtföljd av panikattacker och en omedveten önskan att lämna transporten.

 

4. Klaustrofobi (rädsla för stängda utrymmen)

De vanligaste fobierna i världen

shutterstock.com

Det tydligaste exemplet på klaustrofobi är rädslan för att åka i en hiss. De som lider av denna störning upplever en hel rad negativa känslor i slutna utrymmen – från en lätt ökning av hjärtfrekvensen till svimning. Enligt statistik lider cirka 5-7% av världens befolkning av en allvarlig form av klaustrofobi, åtföljd av panikattacker. I det här fallet kan symtomen på sjukdomen utlösas även genom att bära åtsittande kläder eller en alltför tight slips.

 

5. Vattenfobi (rädsla för vatten)

De vanligaste fobierna i världen

Mönsterfoto skapat av mrsiraphol – www.freepik.com

Enligt psykoterapeuter är den vanligaste orsaken till omedveten rädsla i förhållande till vatten det psykologiska trauma som upplevts tidigare i samband med det. Vattenfobi komplicerar livet för varannan person som varit med om en olycka på vattnet. Allvarliga symtom på fysiologisk hydrofobi i form av sväljkramper och oförmåga att ta en klunk vätska observeras hos patienter med stelkramp och rabies.

 

6. Ophidiophobia (rädsla för ormar)

De vanligaste fobierna i världen

pixabay.com

Nästan varje blödig person är lite ofidiofob, men rädslan för ormar hos en patient som lider av ophidiofobi är mycket starkare. Den patologiska rädslan för ormar åtföljs av tvångstankar om sannolikheten för att en reptil kommer in i bostaden, ett giftigt bett, etc., och i vissa fall, med ökad rädsla för döden, tar formen av en allvarlig psykisk störning.

 

7. Hematofobi (rädsla för att se blod)

De vanligaste fobierna i världen

shutterstock.com

Ökat hjärtslag, svettning, blekhet, hypotoni, svimning är tecken på att den naturliga avskyn vid åsynen av blod har förvandlats till patologisk rädsla och personen behöver psykologisk hjälp. Den främsta orsaken till hematofobi anses vara ärftlig predisposition, men sjukdomen uppstår ofta som ett resultat av okvalificerade medicinska åtgärder och barnskador – i mer än 40% av fallen av sjukdomen.

 

8. Thanatophobia (rädsla för döden)

De vanligaste fobierna i världen

pixabay.com

Thanatophobia är en komplex psykologisk störning som är nära sammanflätad med patientens livsfilosofi. Tillståndet av okontrollerbar rädsla för fysiologisk död och dess egenskaper kan orsakas av psykologiskt trauma associerat med förlusten av nära och kära, med religiösa övertygelser. Ofta uppträder thanatofobi med ett misslyckat slutförande av en medelålderskris, och då är psykologisk anpassning svår.

 

9. Autofobi (rädsla för att vara ensam)

De vanligaste fobierna i världen

depositphotos.com

De vanliga orsakerna till autofobi, som inte ger upp sin position i det moderna samhället, är psykotraumatiska situationer i samband med förlusten av en älskad, såväl som misstag i uppfostran i barndomen. Fobin ökar i popularitet bland invånare i megastäder, som, i en atmosfär av konstant sysselsättning, börjar uppleva tristess, obehag, ångest och en känsla av sin egen värdelöshet ensam. I svåra fall uppstår panikattacker och till och med självmordsförsök.

 

10. Glossofobi (rädsla för att tala inför publik)

De vanligaste fobierna i världen

pixabay.com

Spänningen inför offentliga tal, enligt psykologer, besöks av mer än 95 % av människorna, vilket är naturligt för psyket, men det finns inte mer än 3 % av riktiga glossofober bland dem. Ett kännetecken för fobin är en omedveten rädsla för alla offentliga tal, åtföljd av skakningar, förändringar i blodtrycket, förlust av förmågan att tala, även om du måste tala inför en välkänd publik. Bland de vanligaste orsakerna till glossofobi är låg självkänsla, negativa barndomsupplevelser och en introvert mentalitet.

Källa: neboleem.net