9 vanor som hindrar kommunikation

depositphotos.com

Var och en av oss kommunicerar med dussintals människor varje dag. Det är familje-, vänskaps- och affärskontakter, flyktiga möten inom transporter, butiker och på gatan, riktade uppmaningar till olika organisationer. Ibland lämnar kommunikation en obehaglig eftersmak, vars orsak är svår att förklara. Psykologer tror att denna känsla uppstår när vi stöter på personer som är benägna att få så kallat toxiskt beteende.

Idag kommer vi att prata om dess typer och orsaker, såväl som sätt att spara dina nerver och behålla sinnesfrid när du hanterar människor som beter sig på detta sätt.

 

1. Beröring

Överdriven beröring anses ofta vara ett tecken på ömhet, känslighet och till och med skygghet. Faktum är att vanan att bli kränkt av vilket ord som helst och att uppfatta det mest oskyldiga skämtet som elakhet har ingenting att göra med fin mental organisation. Det är snarare en tendens att manipulera andra människor med hjälp av en artificiellt odlad skuldkänsla. En sådan position uppstår på grundval av låg självkänsla och viljan att sticka ut, utan att göra något väsentligt för detta.

 

2. Ansamling av negativitet

Dessa människor märker under alla omständigheter bara negativa punkter. Det är inte förvånande att deras eviga förtvivlan orsakar irritation blandad med skuld bland andra, som de "negativa" använder för sina egna syften: som regel tror de att de förtjänar ökad uppmärksamhet och exceptionell lojalitet. Själva är de dock inte alls bekymrade över att deras prat om hur illa det står till återspeglas i någon annans humör.

 

3. Självbeundran

När en person ständigt berömmer sig själv blir det svårt att kommunicera med honom, även om han är riktigt framgångsrik. Faktum är att han inte märker andra människor, vet ingenting om dem och är inte intresserad av någon annan än sig själv. Människor runt omkring lider vanligtvis inte av detta, men de söker inte heller kontakta en narcissistisk egoist.

 

4. Offrets position

Vid första anblicken ser en sådan person bedrövlig och ofarlig ut. Han är bara säker på att de runt omkring honom är orättvisa mot honom, och livets omständigheter är omotiverat grymma. Från samtalspartnern förväntar han sig bara sympati och förståelse.

Faktum är att denna position är extremt bekväm. Hon kan rättfärdiga eventuella misstag, ovilja att fatta beslut och till och med utförandet av olämpliga handlingar. Kommunikation med "offret" är obehaglig: försök att trösta eller verkligen hjälpa henne att protestera, och försäkringar om att världen inte är så dålig är aggressiva anklagelser om känslolöshet.

 

5. Pratsam

Kommunikation med en talare är alltid tröttsam, vilket inte har något att göra med innehållet i konversationen: en alltför pratsam person kan vara intressant, lärd och kvick. Men vid kontakt med honom får samtalspartnern ofta en känsla av att talaren använder honom i viss mån: han ignorerar sina tankar, känslor, livserfarenhet och till och med faktumet att ha eller inte ha ledig tid i förväg. Att känna sig som bara en mottagare av information är synd, även om du är fullt utrustad med talangen hos en lyssnare.

 

6. Brist på självkontroll

Dåliga saker händer alla. Var och en av oss kan känna oss dåliga, trötta eller upprörda, men att ventilera våra känslor på andra människor är oacceptabelt. Människor som inte kan kontrollera sig själva är obehagliga. Du kan alltid förvänta dig elakhet eller hysteri från dem. Detta håller andra i konstant spänning, vilket inte har den bästa effekten på deras hälsa och kommunikationsstil.

Det händer att en person helt enkelt inte vill kontrollera sig själv, med tanke på särdragen i hans beteende som ett tecken på en ljus personlighet. Andra uppfattar sådana utbrott som en manifestation av dåligt uppförande. Ursäkter ("Jag är ledsen, jag gick sönder") slutar mycket snabbt att inspirera till förtroende om obehagliga situationer under kommunikation uppstår för ofta.

 

7. Överdriven perfektionism

En smärtsam önskan om idealitet är en av de mest obekväma egenskaperna för dem runt omkring dig. Det kan vara svårt att förstå en perfektionist, speciellt i de fall då hans konstigheter relaterar till vanliga vardagliga stunder (diskar, ställer i ordning i hemmet, skicket på kläder och skor etc). Det är ännu svårare att komma överens med konstant nit-plockning: som regel kan en sådan person inte acceptera andra människors livsstil och tror att hans preferenser är viktigare än alla andra omständigheter och till och med över elementär artighet. Kommunikation med en perfektionist lämnar en känsla av förbittring, orättvisa bedömningar och trötthet från trötthet.

 

8. Brist på medkänsla

Vuxna följer vanligtvis allmänt accepterade uppföranderegler. De inser att det är oacceptabelt att glädjas åt andras besvär, visa förakt för funktionshindrade, skratta åt fysiska eller intellektuella tillkortakommanden. En person som beter sig annorlunda är inte bara obehaglig – det orsakar en känsla av oförutsägbarhet och fara.

Den öppet påvisade oförmågan att sympatisera uppfattas som ett tecken på infantilism och mental begränsning. Dessutom innebär varje offentlig manifestation av känslolöshet en omedelbar reaktion från andra, vilket hotar utvecklingen av en öppen konflikt. Det är inte förvånande att de försöker minimera kontakter med en sådan person.

 

9. Sök godkännande

Självtvivel manifesteras hos vissa människor genom ett konstant sökande efter externa positiva recensioner. I den här situationen är det obehagligt att kommunicera med en person av två skäl. För det första: han gör något som inte riktigt är rätt lika ofta som andra människor, men han uppfattar inte ens den mildaste kritiken alls. För det andra tar en person som söker godkännande för mycket tid från andra och kräver hela tiden uppmärksamhet åt sig själv. Istället för sympati orsakar det en känsla av trötthet och tafatthet.

 

I de flesta fall är orsaken till "toxiskt" beteende direkt relaterad till låg självkänsla. Människor som inte vet hur de ska kommunicera normalt använder i viss mån andra för självbekräftelse. Kontakter med dem slutar vanligtvis i ett bortskämt humör. Situationer är särskilt obehagliga när det är omöjligt att undvika regelbunden kommunikation. Om din kollega eller släkting är benägen att få ett "giftigt" beteende riskerar du inte bara att förlora din mentala balans, utan också att bli ett offer för en av de många sjukdomar som orsakas av långvarig stress. Vad ska man göra?

• Ta först hand om dig själv. Det är viktigt att förstå att det är omöjligt att ändra en annan persons beteende. Försök att argumentera, att övertyga om felaktigheten i hans position kommer inte att ge något, förutom en ytterligare försämring av relationerna.
• För det andra är det vettigt att bedöma situationen ur medicinsk synvinkel. Faktum är att vissa typer av "toxiskt" beteende är symtom på åkommor: patologisk noggrannhet förekommer ibland med tvångssyndrom, beröring – med neuros, pratsam – med uppmärksamhetsstörning, etc.
• För det tredje är "giftigt" beteende vanligtvis riktat mot alla runt omkring dig, och inte mot dig personligen. Detta innebär att obehaget i samband med sådan kommunikation inte bör tas till hjärtat. Om personen som irriterar dig är sjuk kan du bara tycka synd om honom. I vilket fall som helst bör kontakten med honom hållas till ett minimum så mycket som möjligt.